Contingut calòric de la mel i 1 culleradeta de la seva composició

Mel - aquesta antiga delicadesa, que encara avui dia és molt popular entre els consumidors. productes de les abelles han estat utilitzats en la medicina popular - que ajuda a fer front a diverses malalties. medicina oficial també confirma les propietats medicinals de la "ambre" dolça. La mel no només és un incomparable sabor i aroma, sinó també d'alt contingut calòric. Per tant, aquells que estan veient les seves xifres, cura, fer servir un producte dolç. Vegem quin és el valor calòric de la mel 1 culleradeta i com gran part d'ella es pot consumir per dia.

La composició de la mel

producte apicultura dolça és 80% dels sucres: glucosa, sacarosa, fructosa i altres. A més, la mel conté compostos nitrogenats, que estan representats pels compostos proteinacis i no proteinacis. La mel que cauen de les flors, les plantes, les abelles cos. La major part de les substàncies nitrogenades contingudes en la mel de melada - al voltant de 1,5%. I en la mel de flors de molt poc - fins al 0,4%. El producte de l'apicultura substàncies nitrogenades són coloidals, que condueix a la seva terbolesa. Minerals, colorants, aromatitzants, vitamines, lípids i també s'inclouen en la mel. producte de calories depèn de la seva varietat. composició de la mel s'assembla a plasma sanguini humà. Moltes persones prefereixen utilitzar un dia una petita cullera dolça "ambre". Però calories 1 culleradeta de mel pot ser diferent depenent de la seva varietat. Per exemple, flor de llima i productes de les abelles tenen un contingut baix en calories que els seus contraparts més foscos.

propietats útils

Qualsevol metge li confirmi que la mel és bo per a la salut, especialment en el període dels refredats aguts. I això és cert. Els beneficis de la mel és evident.

1. Es enforteix el sistema immunològic, combat els refredats, els virus.
2. abella producte conté aminoàcids, enzims que milloren el funcionament del sistema digestiu.
3. Honey normalitza gana i té propietats antiinflamatòries.
4. A causa del contingut de glucosa, fructosa perfectament tons.
5. producte apicultura impedeix el desenvolupament de l'esclerosi múltiple, té un efecte positiu en diverses malalties dels òrgans interns.
6. La mel és eficaç per a la candidiasi, pneumònia, estomatitis, rinitis.

Però, malgrat una gran quantitat de característiques útils, s'ha de recordar sobre el contingut en el producte d'apicultura gran quantitat de calories. Abans del seu ús, és convenient aclarir la cullerada de calories de mel i una culleradeta.

La quantitat de calories en la mel

Depèn de molts factors, des del que les plantes abelles recullen el pol·len, la forma en què es processa, i així successivament. En general, dolçor natural es divideix en 2 tipus:

• flor;
• melassa.

estem veient cada vegada més el primer tipus a les botigues. Mel de flors, al seu torn, pot ser:

• polilflor;
• Monoflor.

Un segon tipus de producte obtingut mitjançant la recopilació que una flor o planta en particular. El primer tipus representa el tipus de talls de diferents colors. Per tant calories 1 culleradeta de mel pot començar entre 25 kcal i final 40. Per determinar el valor exacte considerar dolçor natural de grau específic.

mel de flors

100 g del producte conté aproximadament 300 kcal. Calorie-mel de flors 1 cullerada petita (12 g) és 36 kcal. Aquesta xifra tan baixa, de manera que es recomana una culleradeta de dolç dia "ambre" utilitzar tots sense excepció. mel de flors és considerat un producte dietètic. Major freqüència s'utilitza el producte de l'apicultura Acàcia, en un color daurat clar. Aquest tipus de mel de flors. Es recull de les flors blanques o grogues. No hi ha amargor, el gust i l'olfacte expressiva. Té una consistència líquida transparent que pot retenir el seu aspecte original durant molt de temps. Per cert, una petita cullera de dolçor d'acàcia natural conté 40 kcal. Calories cullerada de mel - 120 kcal. El producte té un alt nivell de fructosa natural, que s'absorbeix fàcilment pel cos humà. Per això, la mel de flors sovint s'afegeix a la bebè i menú per a diabètics.

mel de blat sarraí

Aquest producte d'abella també és famós pel seu baix contingut en calories. Es distingeix per la textura espessa, viscosa de color marró vermellós, ric aroma diferent. contingut calòric de la mel de blat sarraí en una culleradeta és 36 kcal, i el menjador - 108. dolçor natural de sucre ràpidament, formant cristalls grans. Molts experts creuen que aquests canvis donen un picant especial de mel de blat sarraí. És únic, ja que conté una major quantitat de minerals, proteïnes (en comparació amb altres varietats de mel). dolçor natural de blat sarraí és famós pel ferro, de manera que es recomana prendre l'anèmia per malaltia. L'ús regular de producte d'abella per reduir la pressió arterial i per evitar hemorràgies.

la mel de til·ler

Es diu la més alta qualitat dels productes del rusc. Tal líquid viscós tractar té una ombra i estructura més lleugera. Es caracteritza per un sabor dolç agradable amb una sèrie d'elements lleugers amargs. la mel de tell eclipsa tota la seva "família", incomparable sabor. El pol·len recollit per les abelles a partir d'inflorescències arbre té antimicrobià, antibacterià i efecte expectorant. La mel té un efecte laxant suau i enforteix el cor perfectament. A més, dolçor natural és àmpliament utilitzat en cosmetologia. la mel de tell en calories no és molt alt. Cullera petita d'aquest menjar conté 26 kcal, i el menjador - 56.

mel de bruc

Aquest regal de les abelles embolicat en una aura de misteri. Pocs ho saben. producte d'abella realment gourmet. Ell té un gust individual amb elements d'amargor i un llarg final. Algú l'adora, mentre que altres no comprenen l'encant de llaminadures magnífics. Cal assenyalar que el producte Heath apicultura per davant dels seus "parents" de propietats útils. Conté una gran quantitat de minerals, que no pot presumir d'altres varietats. La mel de bruc, els metges recomanen utilitzar per a les persones amb baixa acidesa de l'estómac, així com mals de cap, trastorns intestinals, la neurastènia. La dolçor natural de sucre i no romanen en un estat gelatinós durant molt de temps. la mel de calories 1 culleradeta de 37 kcal. Cullerada comprèn 111 kcal.

És possible baixar de pes amb l'ajuda de la mel?

abella producte és eficaç en la dieta. S'accelera el metabolisme, millorar la digestió, així com una font d'energia. Però abans de començar a baixar de pes, es recomana estudiar la composició de la mel. Calories diferents varietats de dolçor natural varia, com s'ha escrit anteriorment. Això ha de ser considerat en la selecció de mel a la dieta. Qualsevol tipus de dolços purifica el cos humà, l'eliminació de toxines i sals. La mel enforteix el sistema immunològic, millora la pell, les ungles, el pèl. Aquells que estan lluitant amb el sobrepès, es recomana beure al matí per beure mel. I és millor que fer-ho amb l'estómac buit. Es recomana el dia 1 de beure petites llaminadures curació cullera.

receptes amb mel per baixar de pes

1. Te amb mel. Aquesta beguda alleuja, s'escalfa, s'energiza, s'accelera el metabolisme i promou l'excreció de toxines organisme. Per a la beguda de te era particularment eficaç per a la pèrdua de pes, ha d'estar preparat per a una certa recepta. El pre-elaborada negre (verd) de te afegir canyella polsim, el gingebre ratllat (1 culleradeta), ají vermell (pessic), mel (1 culleradeta). beguda de te pot ser consumit abans dels àpats i entre els àpats.
2. Flocs de civada amb mel per esmorzar. productes calòrica mel per 100 g de producte és 380 kcal. 200 g de flocs de civada contenia 180 Kcal, amb la condició que es poden preparar en aigua. En primer lloc, el necessari per cuinar farinetes, i després afegir mel a la mateixa (2 culleradetes), albercocs secs i prunes panses (3 peces). Per a un efecte més escates es recomana per rentar amb una tassa de te verd (sense sucre). L'esmorzar es prepara de tal manera que serà sana, útil i nutritiu. Ell li donarà un impuls d'energia, permetrà a cremar greix i millorar la digestió. Regular cuinar un esmorzar de civada amb mel permetrà baixar de pes. Es recomana farinetes amb mel per preparar al matí a les calories contingudes en la mel, el temps que es gasta durant el dia.