Com treure la setmana de l'estómac

Una persona que està plenament segura i satisfeta amb la seva aparença és una persona absolutament feliç. Però això és molt rar, i avui parlarem sobre com netejar l'estómac durant una setmana, perquè aquesta és la zona que molesta a molts, i el temps d'obertura de la temporada de natació és cada cop menys. Gill, que està a l'estómac, us fa desanimats periòdicament com a representants del sexe just i dels homes. El problema només es pot resoldre junts i establir un objectiu per eliminar l'excés de greix, i no gastar emocions i energia en experiències sobre la vostra imperfecció.

On començar? Per començar, cal tenir cura de la pell a l'abdomen, no menys que darrere de la seva cara i les mans, aplicar diàriament una crema nutritiva o llet corporal a l' àrea abdominal amb moviments suaus de massatge. En aquest moment, podeu fer un massatge lleuger, això augmentarà la circulació sanguínia i us ajudarà a cremar greixos, a més de suavitzar la pell, eliminar la cel·lulitis i fer que les estries no es puguin detectar. Però tot això sempre que es comprometi amb la seva panxa regularment, de tant en tant. Podeu fer massatges automàtics, però podeu contactar amb un massatgista professional.

Com en una setmana es netegen l'estómac? Durant el bany també feu massatges: poseu-vos un maniguet especial a la mà i dibuixeu un cercle al ombligo o a la lletra "n". Després de tres minuts, es va cuir la pell al voltant del melic. Després del bany, cobreixi amb crema nutritiva.

Retirar l'estómac durant una setmana ajudarà a embolicar-se. El millor és utilitzar màscares amb algues o fangs de mar mort. Cal posar la brutícia als malucs i l'estómac i en unes poques capes ben embolicades a la pel·lícula d'aliments. Podeu anar a dormir durant mitja hora i gaudir d'aquest agradable procés de cura del vostre cos. Després de la depuració de la màscara, assegureu-vos d'aplicar una crema a la pell.

Reflexionant sobre com netejar l'estómac en una setmana, recordeu que l'enfocament d'aquest negoci difícil hauria de ser complex i, per tant, la seva dieta també s'haurà de revisar. Elimineu tota la farina, fregida, grassesa i picant. Begui fins a dos litres d'aigua sense gas per dia. El te verd també ajuda a eliminar les toxines del cos, al mateix temps que dóna una sensació de sacietat. Abans de cada menjar, beveu un got d'aigua i menjaràs menys. Els sucs i el sèrum de llet també són bons per netejar el cos mentre l'alimenten. El menjar ha de ser equilibrat, no cal que esgotin el cos amb dietes, n'hi ha prou per organitzar una descàrrega de monedes diàries (kefir, peix, vegetal, etc.) un cop per setmana. Menja aliments rics en fibra, elimina perfectament tots els innecessaris del cos, mentre proporciona una sensació de sacietat.

Atès que el greix és, com a qüestió de fet, l'acumulació de totes les substàncies nocives que han entrat al cos, llavors, pensant en com treure l'estómac en una setmana, en primer lloc cal eliminar tota aquesta brutícia de l'intestí. L'enema de neteja us ajudarà a treure un parell de centímetres addicionals de l'abdomen en només un parell de receptes. Podeu afegir una culleradeta de sal a l'aigua i utilitzar-la dues vegades a intervals d'un dia, ja que utilitzar-la amb més freqüència, pot interrompre fàcilment la microflora intestinal. Lluitant per una bella panxa, cal abandonar per complet l'alcohol, ja que conté moltes calories.

Els exercicis diaris per a la premsa i el brunzit us ajudaran a trobar una bonica cintura i ja no pensen a netejar la panxa durant una setmana. La càrrega dels músculs abdominals els escalfa perfectament, garantint la crema de dipòsits grassos. Els exercicis d'exercici necessiten un ritme ràpid per aconseguir ràpidament l'efecte i per accelerar el procés, podeu embolicar l'estómac amb una pel·lícula d'aliments.

Això és tot, ja sabeu com podeu netejar el ventre sense recórrer a massatges costosos o procediments mèdics i mèdics.