Quina és la diferència entre una dieta de colors?

Moltes dones en l'actualitat, aptes per desfer-se d'unes quantes lliures, recorren a una varietat de dietes. De vegades no difereixen en una varietat de menús, i fins i tot contenen moltes restriccions. Estic d'acord, és molt més agradable perdre pes quan el propi sistema alimentari té un nom interessant i és una ocupació molt fascinant. És precisament aquest tipus de requisits que la popular dieta de colors avui respon. Què és diferent? Quines són les seves principals prioritats? Això és exactament el que explicarem amb més detall en aquest article.

Principis generals

Segons els experts, la dieta del color us permet desfer-se d'uns quants quilos més en només una setmana. L'essència d'això és que cada dia nou ha de menjar aliments de cert color. Així, per a un sol mes, pots tirar uns 10 quilograms. Com funciona? Els científics han demostrat que l'ombra dels productes afecta no només l'estat emocional d'una persona, sinó que també estimula tots els processos digestius i metabòlics. A continuació, considerem totes les regles que ofereix la dieta de colors.

Horari

• Dilluns, com sabeu, el dia és pesat, de manera que se li dóna un color blanc. En aquesta etapa, vostè pot menjar absolutament totes les verdures i fruites (col, plàtans, carbassons, patates). També s'admeten arrossos, pastes i ous, així com filets d'aviram bullits. Tingueu en compte que no s'ha de centrar en els aliments amb un alt contingut de carbohidrats.
• Dimarts vermell. És aquesta ombra en les seves diverses manifestacions que estimula Processos circulatoris. L'elecció dels productes és prou àmplia: raïm, tomàquets, fesols, gerds, pebrots, remolatxes, vi.
• L'entorn és verd. Aquí podeu centrar-vos en absolutament totes les verdures i fruites, així com les infusions d'herbes.
• Dijous, la dieta del color permet el consum de tots els productes en la dieta d'un matís exclusivament taronja. De fet, la seva llista és relativament poc representativa (cítrics, carabasses, pastanagues, varietats de taronja de tomàquets, etc.). Si la dieta va caure a la temporada de tardor, mima el teu cos amb arç cerval de mar.
• Divendres morat. En aquesta etapa, es poden menjar les albergínies, el raïm, les baies, els aliments de temporada amb alfàbrega i l'estragó.
• Dissabte es permet menjar aliments grocs. Es demostra que aquest color redueix la gana, però alhora estimula el treball del propi pàncrees. Excel·lents opcions són el blat de moro, cuscús, varietats grogues de carbassons, pomes, mel, gemmes, alguns tipus de formatges, llimones.
• El diumenge és un dia incolor. Això significa que durant tot un dia no es pot menjar res, però es pot prendre aigua mineral simple. Aquest últim dia és una mena de descàrrega.

Dieta colorida. Receptes

De fet, hi ha moltes receptes per a aquesta dieta. Per exemple, el dilluns, com a plat principal, podeu coure les patates, el carbassó, la col blanca i el pollastre al forn. El dimarts, prepareu una amanida de fruites i, el dimecres, un puré de sopa verda d'herbes i cogombres especiats. Cal destacar que aquest sistema d'alimentació no limita pràcticament la persona. Val la pena donar només la voluntat de la vostra imaginació.

Dieta de color per baixar de pes. Comentaris

Els especialistes afirmen que una dieta semanal contribueix no només a la pèrdua de quilograms excessius, sinó també a la millora del benestar, el to de tot l'organisme. Especialment per adherir-se a aquesta dieta es recomana a la primavera i la tardor, quan el cel gris i la fatiga acumulada provoquen un estat depressiu. Aquests colors brillants diaris de productes canviaran notablement l'estat d'ànim.