Com augmentar de mama a casa

Les dones sovint, i sobretot - les noies joves volen saber com augmentar mama a casa, sense l'ajuda dels cirurgians. Ningú vol ser enganyats pels trucs d'Internet és d'estranyar-eina, i molts simplement no creuen que, en general, senzill exercici pot ajudar. Per descomptat, ningú pot garantir un ràpid augment en la grandària del pit per dos, però tracti de pujar el múscul rellevant és encara val la pena. El problema de la mida descontentament de mama és particularment agut en persones joves, que sovint preocupats seriosament que ningú necessitaria amb les seves formes modestes. Això pot donar lloc a greus problemes psicològics, dubte de si mateix. Per descomptat, aquest tipus de problemes són sovint exagerat, però els exercicis per tonificar els músculs del pit realment existeixen, i la seva aplicació només portarà beneficis - en contrast amb l'ús qüestionable d'ungüents. A més, hi ha el risc de contraure males conseqüències, com és el cas amb l'ús d'implants de silicona. Li vam mostrar com augmentar mama a casa, fent exercicis senzills. Un conjunt especial d'exercicis es poden realitzar en un gimnàs especialment designat i en la llar.

Durant molts anys un dels exercicis més eficaços és flexions. Per als principiants és - una tasca bastant difícil, pel que pot ser una mica més fàcil, mentre descansa als genolls. Pràctica esmunyir en aquesta posició, i llavors serà possible moure amb una realització més complexa.

Per al proper exercici necessitarà pesos. Simplement tombar a terra a cada mà que sosté una manuelles. Els braços cap als costats i llevant lentament cap amunt. Ells es reuniran al nivell del seu pit.

Podyschu per si mateixos expansor. Seure en una cadira ferma, mantingui l'esquena recta. Prengui l'expansor i estirar la mà cap endavant. Després, estira el expansor, tractant de diluir al màxim la mà.

Els experts que saben molt sobre l'entrenament físic, recomanen per unanimitat que exerceix, si se'ls pregunta com augmentar mama a casa. Establir una meta i anar per ella amb fermesa. Recordi que vostè necessita per fer front diàriament, i menys de sis mesos, es donarà compte d'un resultat significatiu. I no només vostè. D'acord, per la bellesa de l'elasticitat natural de la mama es pot trobar 20 minuts al dia.

No obstant això, alguns estan buscant altres maneres d'augmentar de mama a casa. Per exemple, hi ha receptes per a diverses cataplasmes.

Cottage embolcall de formatge - el que necessita per barrejar fins que estigui uniforme 2 cullerades de formatge cottage i 4 cullerades de llet. Es recomana per a ser aplicat a un cos pur (pit, és clar) aquesta barreja - i fregar durant un quart d'hora.

embolcall de cogombre - que necessita per ratllar el cogombre i afegir-hi 2 cullerades de crema agra. Barrejar per formar una suspensió i aplicar al pit durant mitja hora.

Per anar bé, per descomptat, aplicar i la màscara, i l'exercici. Després d'aquestes activitats físiques és paquets d'útils - a continuació, el resultat s'aconseguirà aviat.

Si vostè està decidit a augmentar la mama i ia realitzar exercicis adequats es pot fer mentre la mida de bust més gran visualment utilitzant lli. plantilles especials per al sostenidor ajudaran a crear l'efecte d'ampli pit.

I ara - alguns consells més per a l'ampliació de mama. En aquest moment - unes poques paraules sobre la dieta. Hi ha una manera molt deliciós: fer un còctel de plàtan lletosa. Només mitjançant l'ús d'un mesclador, barrejar un got de llet i un plàtan - que està a punt per a beguda deliciosa i saludable. Substàncies contingudes i aquests productes causen un augment de la producció d'hormones, i en menys de 20 dies, el volum dels pits creixeran per dos centímetres.

Assegureu-vos de beure aigua mineral. Es indirectament afecta el tamany de les mames: aigua contribueix a la normalització del cos, i per tant és beneficiós per al procés de la producció d'hormones femenines.

En el nostre cas, útil hormona estrogen i estimular la seva producció, a més dels productes esmentats anteriorment, les verdures i les fruites són de color groc i verd.

Desafortunadament, si vostè vol perdre pes i al mateix temps per fer que els pits més grans, el resultat esperat no serà. Si vostè està en una dieta, la mama serà "arrossegada" la primera.

Esperem que té la resposta a la seva pregunta és - com augmentar mama a casa. Tenir en compte totes les recomanacions anteriors, i no s'oblidi d'un estil de vida saludable. Desitgem a l'estabilitat en la consecució d'aquest objectiu i resultats agradables!