"Reactivació d'ulls": exercicis per al rejoveniment

El segle passat ens ha revelat molts secrets dels mestres orientals els secrets de preservar la joventut i mantenir la vitalitat, de propietat i es transmet de generació en generació durant milers d'anys pels monjos budistes dels monestirs. Això es va deure al fet que moltes persones han oblidat com se sent la naturalesa, escoltar la "veu de la font", que, al seu torn, va conduir al desenvolupament de moltes malalties, i rebusca, per tant, conservats van ser posats en coneixement de tota la humanitat.

tècniques i metodologies simples per harmonitzar i enfortir el cos humà va rebre el reconeixement massiu per a la seva veritable eficàcia i resultats reveladors. L'experiència dels monjos tibetans, la informació continguda en l'anomenat conjunt de "Eye of the Renaissance" (exercicis que són fàcils), és especialment important per a la nostra vida.

Història del descobriment

Se sap que els mestres tibetans durant molt de temps va ser notable per la seva longevitat i la conservació de l'energia vital. Però durant molt de temps, els seus secrets romanen sota un vel, i només a principis del segle passat en el llibre de Peter Kelder (desconegut en aquell moment), "Ull de reactivació" (exercicis i descripcions d'ells) del misteri va ser revelat en la forma d'un conjunt d'exercicis físics.

Aquest treball es presenta en forma d'una història artística sobre el viatge d'un coronel retirat de l'exèrcit britànic, Sir Genri Bredforda a les muntanyes que prohibeixen del Tibet, on va descobrir el secret de la preservació de la joventut o "temps de marxa enrere." "Ull de reactivació" (exercici, malgrat la seva simplicitat, són considerades úniques) va ser una recompensa per perseverar persona d'edat avançada. Sir Henry va ser elegit entre les moltes persones que buscaven el secret de la longevitat, i el lloc al domicili del missatger del monestir.

equip de rejoveniment

Considerem que porta el nom del complex, per què va triar paraules com ara "ull", "renaixement". 5 exercicis tibetans es basen en la formació del cos, com a resultat de la qual cosa els corrents de Foucault comencen amb tota la seva força, i el "tercer ull" de l'home (que es troba just per sobre del cap) s'obre. El nostre cos és el "ou d'energia" en els punts principals de les quals (els genolls, els colzes, la pelvis, el tòrax i el cap) són centres de rotació. Si l'energia (prana) flueix fora de la planta dels peus al cap sense demora (blocs) en l'espai, que d'aquesta manera s'obre capacitats com la intuïció, l'auto-sanació, rejoveniment, i així successivament.

Considerem ara el que és un "ull del Renaixement" molt. Exercicis de monjos tibetans poden ser representats de la següent manera:

1. El moviment de rotació en una direcció en sentit horari. Al mateix temps que el cap no està girant, cal triar un punt fix al front.
2. Elevar les cames. He de mentir sobre la seva esquena i llevant lleugerament el cap, tocant la barbeta al pit. Les mans es troben al llarg del tronc.
3. Els pendents de la part posterior del cap (al pit) i cap enrere. Aquí cal agenollar-(amplada de les espatlles). A la exhalació, inclini el cap cap enrere, recolzant les mans als malucs, mentre que la inhalació de curvatura al pit.
4. Exercici "pont". Per executar-lo, ha de seure a terra (les cames estirades), recolzant les mans a terra, aixecar el tors cap amunt, tirant el cap enrere (cap avall).
5. Exercir "Piràmide". Per a això, cal que augmenti a una posició en la qual els braços i les cames es recolzen contra el terra, i tot el cos forma un angle (costa amunt). caiguda inspiratori a terra, i la part posterior està arquejada cap amunt, el cap s'inclina. A la exhalació, prendre una posició de partida.

informació addicional

"Ull de reactivació" (exercici d'aquest complex s'han revisat més amunt) té una actuació especial, que es pot representar de la següent manera:

• Vostè ha de començar amb tres repeticions de cada tasca, al final de cada setmana, aquest nombre s'incrementi en 2.
• Quan es realitza aquesta tècnica pot ser efectes secundaris (procés de desintoxicació va), expressada en canvis en el cos (terbolesa color de l'orina i altres). Per tant, és possible augmentar el nombre de repeticions gradualment.
• Que necessita per respirar només pel nas.
• Amb un gran nombre de repeticions exercici de les tasques es pot dividir en dues o tres etapes. Millor temps d'execució és la posta i la sortida del sol.
• Els exercicis que s'han de realitzar amb regularitat.

Aquesta tècnica li permet restaurar l'energia perduda, desfer-se de molts problemes, com ara insomni, falta de gana, mals de cap, trastorns del sistema nerviós. A més, aquests exercicis fan que el cos flexible i augmentar la vitalitat. En prendre uns minuts tots els dies de la seva temps a classes, pot millorar enormement la seva qualitat de vida.