Els dies de dejuni per baixar de pes - provar i vostè serà l'efecte sorpresa.

Els dies de dejuni per la pèrdua de pes l'ajudarà a desfer-se de uns quilos de més i netejar el seu cos de substàncies nocives. Són molt més tolerants que una dieta estricta. Gràcies a aquests dies el pes es perd gradualment i els resultats es pot emmagatzemar durant molt de temps. Només un dia d'abstinència de certs aliments no farà que les seves emocions negatives i el mal humor. A més, els dies de dejuni per baixar de pes són variats i poden estar canviant constantment. En la composició dels productes que es divideixen en hidrats de carboni, proteïnes, greixos, i es van combinar. Els que van decidir provar un dia de l'alta, vostè ha de saber algunes regles. El millor és el d'organitzar el seu cos descàrrega d'un o com a màxim dues vegades per setmana. Si vostè fa això constantment, selecciona dies específics i s'adhereixen al seu horari. Els especialistes també aconsella beure molta aigua. Necessitarà fins a dos litres de líquid. Per als dies de dejuni per la pèrdua de pes han portat l'efecte desitjat, alternar. Les dones embarassades abans de prendre aquesta decisió, han de consultar amb el seu metge. A més, certs tipus de conducta prohibida dies de dejuni persones que no permet que l'estat de salut. Assegureu-vos d'obtenir primer l'assessorament d'un dietista.

El dejuni dia en l'arròs o el blat sarraí li proporcionarà al seu cos amb un gran nombre d'elements traça i la nutrició. Figura bones mostres excés d'aigua, toxines i neteja el sistema limfàtic. L'únic inconvenient d'aquest mètode és que les persones que pateixen de restrenyiment han de preferir encara blat sarraí i abandonar l'arròs. Per dur a terme el maneig del dia només ha de abocar un got d'aigua bullint sobre l'arròs i bullir durant un minut, drenar l'aigua i bullir l'arròs en dues tasses d'aigua fins que estiguin tendres. Llavors cal dividir-la en tres porcions i menjar lentament.

El dejuni dia al quefir passa amb força facilitat. El iogurt és molt útil, ja que és molt bona neteja els intestins, està lluitant amb les manifestacions de les al·lèrgies i millora el color de la seva cara. Per descomptat, hi ha persones que simplement no poden tolerar aquesta beguda, que els dóna la flatulència excessiva. aquest menú dia consisteix en un litre i mig de iogurt sense greix, que cal beure en 5-6 dosi.

Els dies de dejuni per baixar de pes l'ajudarà a mantenir les pomes. Són molt útils per a l'organisme, vitamines, àcids orgànics, potassi, carotè, ferro. Però aquesta dieta està contraindicat en aquells que pateixen de malalties de l'aparell digestiu. Prengui quilograms aproximadament un any i mig de pomes, i poden estar en fresc, i al forn. Tot això s'ha de dividir en 5-6 peces i menjar durant el dia.

També hi ha dies de dejuni de carn. ¿Segur que no senti fam. Menjar carn, podràs reposar les reserves de ferro i proteïnes. Però les persones que tenen malaltia renal, vasos sanguinis o del fetge, han de renunciar a aquests dies de dejuni. Dividiu 400 grams de carn de vaca bullida durant 5-6 porcions i menjar durant el dia. Fins i tot és fàcil plat de col, tomàquet i cogombre.

dia de dejuni en la quallada suggereix que vostè ha de menjar mig quilo d'aquest producte durant 5 àpats. És molt útil per a la salut, ja que accelera el metabolisme i no porta cap caloria. La bona conducta d'un dia de dejuni per als que pateixen d'arteriosclerosi, malalties del cor i l'obesitat.

Hi ha xocolata, peix, verdures, cogombre i altres dies de dejuni per baixar de pes. Mitjançant la pràctica d'ells, vostè serà capaç d'esforç desfer-se del excés de quilos, sobretot si es pren un bany en paral·lel, gira el cèrcol , o fins i tot només fer exercicis.