Sopa de fesols per al delit de nens i adults

En triar per si mateix la dieta i al mateix temps del menjar saborosa, val la pena un cop d'ull més de prop un producte com els fesols. Una àmplia gamma de propietats útils posa a l'una amb els deu millors productes més útils.

Sopa amb les faves és perfecte com un aliment per al dejuni dia, o les persones que pateixen de diabetis. L'exitosa combinació de minerals, aminoàcids, vitamines, sucres, midó i proteïnes d'alta qualitat fa que els grans d'un hoste benvingut a la nostra taula. Des d'ella es pot preparar un gran nombre de plats. Però tenim la sopa més comuns amb els grans en diferents variacions.

Beure fins i tot fesols enllaunats és molt útil. Després del tractament tèrmic que reté el 80 per cent dels minerals i vitamines 70 per cent. La captura de la preparació de qualsevol plat de fesols, vostè ha de saber que s'absorbeix molt millor en conjunció amb les verdures que amb peix o carn.

Penseu diverses opcions de cocció:

· Sopa de fesols i bolets. Per preparar aquest plat, dos-cents grams de cap bolets bullides. Són bolets congelats perfectes i ceps. També necessitarà tres-cents grams d'ossos de vedella, una ceba, cent grams de fesols en llauna, mitja tassa de crema agra, cent grams de mescles congelades de qualsevol tipus de verdures. Bullir el brou d'os fort i filtrar-la a través d'un tamís. A partir de llaunes de fesols combinar aigua i netegi en la massa, i es barreja amb el brou. Xampinyons tallats a trossos petits. verdures i bolets mixtes descongelades per posar en una olla de fesols, sal, si es desitja i coure a foc mitjà fins que estigui cuit. Sopa aboca en plaques en porcions, afegir la nata agra i escampar-hi les herbes.

· Sopa de fesols i pollastre. Resulta deliciosa sopa de fesols amb pollastre. Combina les propietats nutricionals de tots dos productes. Per preparar-ho, es necessita la següent llista de productes: quatre grams de carn de pollastre, una cullerada d'oli vegetal, una dent d'all, 1 tija d'api, un pot de mongetes vermelles i blanques, quatre-cents grams de cigrons, Banc de blat de moro, una cullerada de pebre vermell, unes branquetes de marduix i brou de pollastre litres. La carn de pollastre es talla en petites tires i es fregeixen fins marró en oli vegetal. Bullir els cigrons amb antelació o prendre en conserva. all pelat passa a través de la premsa. L'api tallat a cèrcols. Amb fesol, blat de moro i cigró es fusionen aigua. l'api i l'all mechada en el mateix oli que el pollastre. Barrejar les verdures saltejades, cigrons, blat de moro, fesols i abocar el brou de pollastre llest. S'assaona amb sal si ho desitja i s'assaona amb pebre vermell. Bullir durant 20 minuts. sopa preparada amb grans converteix en plats en porcions. Cada posar el cop de gràcia de pollastre i orenga.

· Sopa de fesols i salsitxes. aquesta sopa es cuina molt ràpidament. El gust de la salsitxa fumada li dóna un picant especial, que és tan atractiu per als homes. Per complaure a la seva llar, de manera que el plat es necessita: dos-cents grams de fesols, dos pebrots, dues cebes petites, raig verd, unes dents d'all, cinc-cents grams de tomàquets, quatre salsitxes fumades, un pessic de pebre vermell i blanc, oli vegetal. Neteja de la closca d'all i la ceba. En pebre treure la tija i tallar en tires fines. Amb el gra de combinar aigua. Tomàquets tallats a trossos petits. Ceba, l'all i els tomàquets fregits en oli vegetal. Afegir els pebrots als pals paella i fesols. Simmer 10 minuts. Tallar les salsitxes en els anells, i posar les verdures. Omplir amb aigua bullint, sal, si ho desitja. herbes fresques, picar finament. Cinc minuts fins que estigui cuit afegir a la sopa amb mongetes blanques i pebrots vermells. El plat acabat aboca en plaques en porcions i escampar-herbes.