Reina dieta meravellosa

Famosa Natasha Koroleva, com, de fet, tots els mortals ha de cuidar el meu pes en quilograms reclutats molt més ràpid del que voldríem. Especialment la plenitud que mai havia sofert, però a causa del naixement del seu fill Arkhip afegit tan sols 15 quilograms, que havien de declarar una guerra sense concessions.

Ella participa activament en els esports - córrer, natació, gimnàstica, però va ajudar a poc. Després de tot, a causa de l'atapeïda agenda de la gira de classe i després va haver d'interrompre.

Atès que el pes ideal per si mateix la Reina, amb un creixement en miniatura només 160 centímetres, va dir 50 quilograms, va començar a consultar amb un nutricionista, incloent el famós homònim Natasha - reina Margarida. Aquest famós nutricionista també va prendre part en què Natasha ha tornat a un pes normal.

procediments de fitness Margarity Korolevoy eren realment útils, però Natasha, utilitza principalment aquelles dietes que podia triar per si mateixos amb l'assessorament d'un nutricionista d'Anglaterra i alguns experts russos. Va resultar ser la dieta més òptim per al rendiment.

En honor a la Reina cal dir que es tracta simplement i obertament parla dels problemes de pes, i com tractar amb ells.

El cantant té una dieta meravellosa uns pocs, gràcies als quals portava ràpidament es va tornar a la normalitat. Afortunadament, la dieta Natashi Korolevoy no és un secret i qualsevol pot tractar d'imaginar la seva acció instantània.

Cal assenyalar que la dieta recomanada per la Reina al seu famós nutricionista, per la qual cosa qualsevol dany que causen, però a netejar el cos de toxines i capes de greix és molt eficaç.

En el consell de la dieta reina nutricionista britànica era molt simple: les més còmodes dies un cop al mes per organitzar tres dies de dejuni complet, van bé fora d'ell - per a la setmana que ve a les verdures cuites. En els mesos següents, el cicle es repeteix. Els resultats són sorprenents!

nutricionistes nacionals aconsellen un mètode diferent: la dieta de la reina era l'absència total de sal en els aliments, en el rebuig de salses, maionesa, espècies, fumats i assecats, així com els dolços i aliments amb midó. Hi ha una necessitat cada dues hores, i no més tard de 18 hores. Un cop a la setmana - un dia de dejuni: dieta Natashi Korolevoy en aquest dia prescriu, cada hora, aranja alternativa (la meitat d'un gran o petit) amb proteïnes dels ous passats per aigua.

En els dies de la dieta - baix contingut de greix de carn, peix, verdures i fruites cuites. Aigua, potable - fins a dos litres al dia.

forma ideal per a celebrar tres setmanes.

Però la reina dieta té diverses opcions. Hi ha un altre. Aquesta dieta requereix menjar durant tres dies pel mateix conjunt de productes, tres - l'altre, el tercer - el tercer. Les regles també requereixen exclou sal, espècies, fumats, picants, productes curats utilitzar només el menú.

Primer a tercer dia: farinetes de arròs integral (sobre vidre (250 grams) d'arròs - 2 litres d'aigua, afegir 3 culleradetes de mel).

Dies quarta-sisè: peix bullit o pollastre (opcional) - 1,2 kg. Coma dues culleradetes de mel.

Dies de la setena a novena verdures rang verd (cogombres, qualsevol col, verds, carbassons, etc.). Potser fer amanides, vestits amb només el suc de llimona i oli d'oliva. Menjar 3 culleradetes de cullera de mel.

Si es fa correctament, les receptes de dieta Queen, opinions dels que diuen que li permet perdre entre tres i nou quilograms - en funció del pes inicial.

No obstant això, alguns preparadors físics creuen que la dieta Natasha Koroleva és perillós per a la salut. Dir, seure només en el peix i la carn, sense cap tipus d'altres aliments que són rics en vitamines que falten - una molt carregada de ronyó i el fetge. I aquest perill s'incrementa dramàticament si per seure en una dieta durant més de 14 dies.

A més, el dejuni suprimeix el tracte digestiu, les dietes baixes en hidrats de carboni pot provocar un estat d'estrès sever. I en l'activitat mental que no afecten la millor manera.

Però hem de triar: si no s'arrisca - no guanya!