marisc - un dels productes més útils. Ells són especialment necessaris per a les persones que viuen al centre de Rússia. En aquests productes, una gran quantitat de iode, cosa que no és suficient perquè els ciutadans del nostre país. De gran popularitat entre els mariscs són el calamar. Ells, a més de iode inclouen les vitamines E, F, G, Grup B, i també és rica en àcid fòlic, potassi, magnesi, zinc, i encara molts altres elements traça. Cuinar de forma ràpida i fàcil.
D'aquests, bé rebre menjars calents, entrepans. Proposo per preparar una amanida de calamar amb ou i ceba. Per a això, prenem tres cadàvers de grans cloïsses, tres cuits ous durs, dues cebes grans nap de cap, maionesa o crema agra, sal, pebre negre al gust. Resulta molt tendra, amanida nutritiva de calamar. Foto ell allà en l'article. Calamar purifiquen en la pel·lícula, tallat en tires i es submergeix en aigua bullint, bullir uns minuts. Cal recordar la regla principal: des de fa molt de temps que no poden cuinar perquè són tan sec i dur. Picar polukolechkami ceba i es submergeix en aigua bullint durant uns minuts. En un bol per amanides lay out, ou calamars a rodanxes, la ceba cuita al vapor, sal, pebre, maionesa. Llavors, tot es barreja bé. Es pot asseure a terme en plaques.
amanida de calamar amb ou i ceba pot ser cuinat de diferents maneres. de vegades Alguns ingredients poden ser reemplaçats. Per exemple, un altre component pot ser usat en lloc d'un arc. Bones voltes i amanida de calamar amb ou i blat de moro. Cloïsses la preparació del primer mètode. Els posem en un bol, tallem els ous durs, s'aboca en llaunes de blat de moro d'un flascó, es barregen i maionesa. Aquesta amanida és molt útil per als nens. Pot ser una forma original per decorar. Per exemple, des del tall de calamar conillet d'ous en un niu, i el blat de moro serà bella ploma groga. Aquest plat és segur que serà menjat pels nens.
amanida de calamar amb ou i ceba és bona voluntat en la taula de vacances, i en un dia laborable. És possible afegir l'arròs bullit, llavors ell va ser més sans i nutritius. Necessitarem calamar - un parell de canals, nap ceba - un cap alta, ou cuit - tres peces, arròs bullit i rentat - mitja tassa de maionesa - cent grams, sal i pebre - al gust. En un calamar bullida bol posar, ou picat, l'arròs sancochado ceba. Tots barrejar bé i condimentar amb maionesa. Decorar aquest plat pot ser anells de ceba i julivert.
Deliciós i molt gratificant ser una amanida de calamar amb ou i ceba és una alga. El menjar preparat pel primer mètode, s'haurà d'afegir cent cinquanta grams de producte enllaunat. Aquesta amanida està especialment equipada amb iode, vitamines i elements traça. La primera necessitat de la prevenció de malalties de la tiroide. Els metges recomanen encaridament menjar tant peix com sigui possible. Aquesta amanida d'algues pot ser sotmès a les patates cuites. És lleuger, s'absorbeix bé. Algues, al seu torn, millora el metabolisme.
Temps per dinar, és el moment de servir a les nostres amanides. Tothom gaudir del seu menjar i tenir un bon dia!