Pollastre rostit - fàcil, desitjable i molt satisfactori

La cura d'una dieta saludable s'ha convertit en un dels principals components de la vida moderna, no ens cosseting un entorn favorable. És per això que qualsevol persona que vulgui mantenir o millorar la seva salut, tard o d'hora pensar en el que menja. A més, la publicitat i els metges diaris des de les pantalles de televisió i les pàgines dels diaris i revistes intimidar nosaltres amb sobrepès, el colesterol i cancerigen. I no podem evitar, vam començar a escoltar i reconsiderar la seva dieta.

Potser una de les més útils, pot trucar als plats cuinats en olles. atuells de ceràmica conserven perfectament no només productes de qualitat de sabor, però gairebé totes les vitamines i minerals. A més, per exemple, pollastre rostit, és molt ràpid i fàcil de cuinar, que li estalvia temps i energia. Els ingredients poden ser qualsevol cosa, depenent de les seves preferències i la imaginació culinària. El pollastre pot substituir la carn de porc o els bolets.

estofat de pollastre amb patates - és fàcil de preparar un menjar dietètica, que serà important i sopars, i un sopar de gala. La recepta d'aquest plat serà gaudit pels cuiners novells i "cuina" amb l'experiència.

Per preparar dues porcions, prendre:

- 2-3 patates de mida mitjana;

- una pastanaga mitjana;

- mig de la bombeta;

- la meitat d'un pit de pollastre;

- un tomàquet mitjà;

- 2 grans d'all;

- un mitjà pebrot vermell;

- sal, espècies;

- herbes fresques;

- de gira-sol o oli d'oliva;

- aigua bullida calenta;

- crema agra.

Els meus verdures i els tallen llesques. Ceba finament shinkuem i fregits en oli, afegir-hi pastanagues i tomàquets. Els meus olles, afegir la mantega i el pollastre, patata, pebrot, verdures daurades repartides. A continuació, afegir la sal, les espècies, l'all i la crema agra. Ompli el futur de l'aigua calenta en un terç. Posem les nostres olles al forn o al microones. Estofat de pollastre al forn de microones resulta encara més saborós i saludable. El temps de cocció pren una mitjana de mitja hora. L'acabat en calent no us oblideu de escampar-hi les herbes fresques.

Si voleu cuinar plat apetitós i saborós, augmentar el seu valor nutricional i obtenir el màxim benefici, sinó també passar un mínim del seu temps, la carn rostida al microones - és la seva vareta vareta culinària.

Molt saboroses patates fregides obtingudes amb carn de porc i bolets. xampinyons frescos i carn magra ajust per a aquest millor. Prengui el pollastre en comptes de carn de porc. Tallar en trossos petits i les patates i les pastanagues en glaçons i llapis de colors. Fongs esbandida i es fregeixen en oli de gira-sol amb les cebes i pastanagues. olles Cook ells aboquen en una mica de capes d'oli i el lloc d'ingredients: patates, carn i bolets. Podeu afegir més tomàquets i pebrots. Cada capa es requereixen sal, pebre i escampar les espècies. Cobreixi amb una cullerada de crema agra i afegir una mica de calor aigua bullida. Posar al microones durant 20 minuts i gaudir d'un deliciós menjar. Abans de servir, escampar-hi julivert fresc i anet.

pollastre rostit pot ser cuinat i el miracle de la tecnologia moderna - aerogrill, que recentment s'ha convertit en el somni de tota la cura de la salut de la seva família, senyora. Si encara ets la sort, simplement poseu el recipient de ceràmica amb el seu contingut en aerogrill i activar el mode apropiat. Aquest torrat elimina el greix no desitjada i augmentar el component de la dieta del plat. A més, la carn rostida en aerogrill preparació de només 15-20 minuts, mantenint al mateix temps totes les vitamines i minerals que necessitem.

atuells de ceràmica - Aquest és el llegat dels nostres avantpassats cura, coneixent el secret de la salut i la longevitat. Es cuinen a l'estufa russa, menjant de atuells de fang i amb prou feines sabien malalties. I resumint, podem dir que tot està bé, a l'una amb el geni - simple.