Es poden alletar els ous?

La major part del sexe just, que recentment es va convertir en mare, naturalment està amamant. No és un secret que la llet materna conté tots els nutrients i oligoelements que necessita el nadó durant el primer any de vida. També depèn molt de la dieta de la dona mateixa. És per això que les mares intenten menjar aliments i plats saludables . En aquest article, parlarem sobre si els ous poden amamantar. Podeu conèixer les opinions dels especialistes en aquest sentit. També cal considerar com s'introdueixen les mòmies en la ració de l'ou durant la lactància materna.

Varietats del producte: quins són els ous?

Abans de dir si és possible que els ous amb lactància materna valgui la pena recordar que diversos tipus d'aquests aliments s'utilitzen per a l'alimentació. Els més populars són proteïnes de pollastre i gemmes. També recentment, sovint podeu trobar ous de guatlla a la venda . A més, es permet menjar ous d'ànecs i oques. No obstant això, aquests productes són menys comuns.

Ous amb lactància materna: danys o beneficis?

Encara no hi ha consens sobre això. Alguns experts diuen que no hauries de limitar-te a la nutrició. Necessiteu tots els productes des del primer dia després del naixement. Altres metges estan segurs que és inacceptable l'ús de ous en la lactància materna. Tot a causa del fet que el producte pot causar la reacció al·lèrgica més forta en el nen i conduir a un deteriorament de la salut de la nova mamà. També hi ha un grup de persones que diuen que aquest plat està disponible. Tanmateix, això s'ha de fer amb molta cura, tenint en compte totes les característiques del nounat. Anem a considerar amb detall diferents opinions sobre si és possible menjar ous durant la lactància materna.

Què diuen els dietistes sobre això?

Els ous bullits es poden menjar amb la lactància materna. Aquesta opinió és compartida per especialistes que controlen el pes dels pacients i la seva dieta.

La majoria de mares volen perdre pes després del naixement del bebè. Això és perfectament natural. Els ous tenen un valor d'energia força reduït. No obstant això, la proteïna d'aquest producte és assimilada pel cos humà en gairebé el 97 per cent. L'ús d'un ou de pollastre per sopar amb verdures us permetrà tornar ràpidament als paràmetres de "pre-embaràs". La majoria de les dones van perdre pes d'aquesta manera.

A més, els metges diuen que els ous contenen vitamina D i E. Tenen un efecte beneficiós sobre el cos d'una dona d'infermeria. La vitamina E us permet restaurar la pell després del part i augmentar la seva elasticitat. A més, aquest element millora el treball del cor i els vasos sanguinis, que és important durant l'alimentació natural. La vitamina D permet que els productes que contenen calci siguin absorbits íntegrament. Al cap ia la fi, no és un secret per a ningú que durant l'alimentació, les ungles, els cabells i els ossos d'una dona pateixen molt.

Opinions de pediatres i altres metges de nens

Es poden fer amanir els ous bullits? Què opinen els experts sobre això que segueixen la salut del nen?

Els pediatres observen que podeu utilitzar aquest producte durant l'alimentació natural. No obstant això, abans d'això val la pena assegurar-se que el bebè no sigui al·lèrgic. Molts nens nounats són propensos a reaccions negatives a determinats aliments. En els primers mesos després del naixement d'una molla encara no s'ha establert la microflora intestinal. Qualsevol producte "equivocat", consumit per la mare, pot afectar el seu estat de salut.

Els pediatres diuen que no està prohibit menjar ous en la lactància materna. No obstant això, heu d'introduir aquest plat gradualment, començant amb la meitat del rovell.

Com fan els experts en la lactància materna?

Puc menjar ous de pollastre i guatlla al moment de la lactància materna? Els experts en aquest camp diuen que el producte no només serà nociu, sinó que també serà útil per a la mare en aquest període. Tanmateix, aquesta regla només és vàlida si el bebè no presenta una reacció negativa a la introducció del plat a la dieta.

Els ous contenen àcid fòlic, que està implicat en la formació de sang. Aquest element permet que una dona es recuperi més ràpidament després del part. També en el producte s'inclouen el zinc i el seleni. Aquests ingredients enriqueixen la llet materna i fan que sigui més útil per al bebè. El calci i el magnesi, que estan presents en els ous, pot enfortir els ossos i millorar el funcionament del sistema nerviós. Això és el que ajuda a la nova mare a fer front a la depressió postpart.

Quins ous no s'han d'utilitzar mai en la lactància materna?

Malgrat tot el benefici d'aquest producte, hi ha una sèrie d'excepcions en què és inacceptable consumir ous. Tingueu en compte aquestes:

• No mengeu menjar cru. Per descomptat, la majoria dels agricultors vacunen les aus de corral. Això permet protegir els ous del desenvolupament de bacteris en ells. Però no prengueu oportunitats. Quan es mengen ous crus , es pot desenvolupar una infecció intestinal o salmonelosi. A més, aquesta proteïna gairebé no és absorbida pel cos humà.
• Els ous fregits amb la lactància materna tampoc són molt útils. Cal assenyalar que els productes processats per aquest mètode no s'han d'utilitzar en aquest moment. En fregir els ous, la majoria dels nutrients s'evaporen.
• Cal abstenir-se d'introduir ous d'ànec i ànec a la dieta. Poden contenir una gran quantitat de microorganismes, que en aquest moment la nova momia és completament inútil.

Com és segur i segur menjar ous durant la lactància materna?

Abans d'entrar al producte, val la pena consultar amb el pediatre. Si el metge ho permet, llavors cal començar amb un rovell d'ou de guatlla. Utilitzeu-ho al matí i observeu la reacció de les molles. En un dia, podeu provar de menjar l'ou sencer, i només després d'això podeu introduir a la vostra dieta un producte de pollastre.

Comenceu també amb la meitat del rovell. Mira durant el dia la reacció del bebè. Si les migdiades tenen ansietat, dolor abdominal i erupcions cutànies en el cos, val la pena cancel·lar aquest ingredient i intentar introduir-lo en pocs mesos de manera similar. Si tot és bo, continueu amb la vostra política. Després d'això (en pocs dies), augmenta la part. Al mateix temps, mireu com reacciona el nen. Aquest element hauria de ser el més important per a vosaltres.

Resumint i finalitzant l'article

Ara coneixeu molts fets interessants sobre els beneficis i els danys de diferents ous durant la lactància materna. Cal recordar que quan es produeix una reacció al · lèrgica al bebè per a un determinat producte, cal excloure'l completament. A més, no es recomana donar aquest ingredient en el futur quan s'introdueixin aliments complementaris en la dieta del nadó. Es recomana als pacients que esperin l'edat de tres anys abans de tornar a enviar el producte.

Si teniu alguna pregunta addicional, us heu de posar en contacte amb els especialistes. Coma bé i variat. Si estàs amamant, això no vol dir que hagi de renunciar a cap menjar saborós. La seva dieta hauria de ser útil per a vostè i el seu nadó. Estigueu saludables!