Si les mans i els peus entumits, el que ha de fer en una situació així?

entumiment de les mans i els peus. Què fer? Entre els habitants de qualsevol ciutat gran, aquest problema està molt estès. Segons els metges, que explica aquest fenomen és simple: la manca d'exercici, la manca d'exercici, el treball sedentari ... Al servei arribem al cotxe, és tornar a casa a la nit. Prefereixo passar el cap de setmana que a la natura amb amics, i al sofà veient la televisió. Sona familiar, oi? Mentrestant, tot això d'una manera determinada afecta l'estat del nostre sistema muscular. Aquí està un exemple del que es diu vida. Una cita amb un terapeuta arriba un jove es va queixar que les mans i els peus entumits. "Què?" - va preguntar. Metge dirigeix a la víctima per completar l'enquesta. Les radiografies de la columna lumbar i sacra de la columna vertebral, l'ecografia, l'exploració vascular, totes les proves revelen cap patologia ... no és possible. L'especialista li recepta un analgèsic, sedant, i un curs de vitamines - per si de cas. Després d'algun temps, el pacient torna: nit les mans i els peus entumits, res ajuda. Durant la conversa, es fa evident que un jove - veure la televisió amant abans d'anar al llit. El dia estava tan cansat que sovint es queda adormit davant de la pantalla, amb el cap recolzat al sofà. Naturalment, el metge desafortunat recomana al pacient per reemplaçar el llit estreta i incòmoda al matalàs ortopèdic i coixins suaus. El tractament va ajudar - queixes dels nois ja no sorgeixen.

possibles causes

Per tant, si vostè està turmentat per la pregunta: "les mans i els peus entumits - què fer", primer ha d'esbrinar la causa del fenomen. El fet que el sistema muscular de la persona mitjana no està massa adaptat a les càrregues. Per a la circulació de la sang no es vegi compromesa, és important no ser massa temps en una posició incòmoda.

prevenció

Si les mans i els peus entumits, les raons poden ser diferents. Per desfer-se dels símptomes desagradables, vostè ha de canviar el seu estil de vida. Prendre fer exercicis cada matí per una regla. Per descomptat, ningú t'obliga a saltar alegrement la música enèrgica, serà suficient només un bon estirament, fer un parell de pendents, per estirar les articulacions i els músculs. Els metges també recomanen caminades cada dia. Venir en almenys un quilòmetre pas viu, i mai sorgirà entumiment. També cal controlar la seva dieta. Tracten d'eliminar de la dieta de tots els conservants artificials i colorants - que no afectin a la condició dels vasos sanguinis i fibres nervioses.

les mans i els peus entumits: què fer?

Assegureu-vos de consultar amb el seu metge i descriure en detall totes les manifestacions d'ell. Abans de començar la seva visita millor terapeuta. Si cal, se li referirà a un cirurgià vascular i un neuròleg. Darrera conducta examen de la columna vertebral per l'escoliosi, hèrnia i els nervis pinçats. Si resulta que la salut de vostè està en ordre, es podrà gastar en beguda un curs de vitamines. Per cert, també ajuda a la injecció alternada de les vitamines B1 i B6. També és aconsellable inscriure en la teràpia de massatge i fer contrast de perfusió.

tractament

Cal no oblidar que el problema pot ser més greu del que creu. Sovint, en les malalties greus lurk extremitat entumiment com ara infart de miocardi i accident cerebrovascular.