El dejuni per baixar de pes. Els comentaris i recomanacions

Moltes persones han sentit parlar d'aquesta forma extrema de perdre pes com una dieta de fam. Descripcions de tals experiments és sovint positiu, però hi ha molts matisos importants. Els dies de dejuni és realment molt beneficiós per a la salut. El dejuni ajuda a despertar les forces de reserva del cos. La manca d'aliments té un cert efecte de xoc, després de la qual cosa el cos humà en si comença a lluitar contra la malaltia i l'obesitat. També dejuni neteja el cos de diverses toxines. Un home que sap com organitzar adequadament dies de dejuni sense menjar, se sent una facilitat sense precedents en tot el cos.

Però és el dejuni de manera efectiva per la pèrdua de pes? Els comentaris de les persones que tenen una lluita similar amb l'excés de pes, sovint contenen informació sobre un període prou llarg de dejuni. Per descomptat, la forma en què una persona perd pes, però immediatament després de la fam de pes ve en un grau encara més gran que abans estrictes dies de dejuni. Per tant, és bastant un mètode eficaç per a la pèrdua ràpida de pes abans que alguns o esdeveniment, però la indulgència excessiva pot conduir a conseqüències desagradables, fins i tot per a la figura.

Si vostè està interessat en dejú per baixar de pes, aquest mètode de regeneració, per descomptat, ha de llegir, però el primer que ha de fer és consultar amb el seu metge i per a l'estudi de la literatura sobre el tema. Excel·lents i duradors resultats, sense posar en perill la salut, que portarà una operació professional i correcte de dejuni per baixar de pes. Comentaris sobre els àpats de restricció complet sense preparació i amb gran exercici físic simplement no prenen seriosament.

Idealment, el dejuni s'ha de dur a terme en centres de salut sota l'estricta supervisió d'un metge. Aquesta solució li portarà no només la pèrdua de pes a llarg termini, sinó també beneficis per a la salut. Recordeu que com més relaxat seu cos és, l'enfocament més escrupolós a la restricció d'aliments. A més, abans que el dejuni s'ha de fer algun tipus de formació. Pocs dies abans de la X ha de ser gradual per eliminar de la seva dieta aliments ferralla, una transició sense problemes a aliments vegetals bullits i menjar lleuger. Després de dejunar també està contraindicat banda de menjar alt en calories. El cos és molt més fàcil prendre verdures fresques, cereals i sucs. En primer lloc el dejuni és altament indesitjable per estirar per més de dos dies. En el futur, el temps límit de la ingesta d'aliments completa es pot augmentar gradualment, però per dur a terme aquests experiments no es recomana, sense una consulta permanent amb el metge.

Hi ha diversos mètodes d'aquest procés per eliminar l'excés de pes, per exemple, la inanició sec dieta. Els comentaris d'aquest mètode és controvertit. Molts estan confosos pel fet que el dejuni sec no pot simplement prendre l'aigua al seu interior, sinó que també és necessari per excloure qualsevol contacte amb la humitat. Per exemple, està prohibit a raspallar-se les dents i rentar-se les mans. La majoria de les persones practiquen com el dejuni no és més de dues vegades a l'any. En aquest cas, la realització d'aquesta tècnica és simplement impossible sense el consell d'un metge. Cal assenyalar que el dejuni sec, fet d'acord amb totes les recomanacions mèdiques, no només redueix el pes, sinó també refresca tot el cos i millora mental i equilibri emocional.

També pot intentar dieta de fam en cascada. Els comentaris d'aquest mètode diuen que és molt eficaç per a la pèrdua de pes. Després d'un dejuni de cascada pes extra va tornar prou lent, en comparació amb altres mètodes per limitar el menjar completa. aquest mètode resideix en el fet que una persona en dejú dies alterns amb els dies de la potència d'aliments vegetals llum. Per exemple, un dia un home es limita a si mateix per complet a l'alimentació, l'endemà, menja verdures i fruites. A més, el dejuni és la rampa-up, és a dir dos dies de restricció en els aliments, els aliments dos dies planta d'aliments, i així successivament fins a arribar l'alternança cinc dies.