El dejuni per baixar de pes

Hi ha moltes maneres de millorar la figura. I el seu nombre es pot incloure de forma segura dieta de fam. Molts espanta aquesta perspectiva. Sí, i alguns experts parlen de tals experiments no són favorables. De fet, tot el que no és tan dolent. Si la dieta de fam a organitzar, a continuació, pot aconseguir grans resultats sense molt de mal.

Per tant, la forma de tractar l'excés de pes durant molt de temps ha estat practicada disposat a fer la seva figura prima i atractiva. Si vostè és un principiant, necessita una formació especial. No obstant això, tothom ha de adonar-se'n. Abans d'aplicar el dejuni per baixar de pes, haurà de realitzar una sèrie de procediments de neteja (és a dir, fer un ènema), i només mengen aliments d'origen vegetal. S'ha de començar amb un rebuig d'un dia per menjar. I després augmentar gradualment els períodes de dejuni per baixar de pes. Sona aterridor, però els experts recomanen a rebutjar el menjar durant 25-35 dies. D'aquesta manera, s'obté realment perdre molt pes.

Recordeu que aquest tipus d'experiments requereixen la consulta obligatòria del metge, així com el monitoratge continu d'ell. No s'involucri en accions independents, com l'alternança incorrecta dels cursos de formació, el dejuni i el període de recuperació donarà lloc a problemes de salut.

Moltes persones han escoltat el terme "dejuni". És molt eficaç per a la pèrdua de pes. Però també rejoveneix el cos, la ment s'intensifica, augmenta l'eficiència. Durant el dejuni persona rebutja el menjar durant un període determinat, i llavors no és el mateix per a la durada del període de recuperació. Parallel se li assigna un rang de procediments terapèutics: exercicis de respiració, ènemes, massatges, banys, i així successivament.

El dejuni pot variar en durada. Per exemple, el diari del sopar segueix sopar. En aquest cas, a més d'aigua destil·lada no pot menjar qualsevol altra cosa. Es pot endolcir amb mel (una tercera part d'una cullerada per tassa) o afegir el suc de llimona (una culleradeta). Després d'això el dejuni no cal anar al menjar, deixi que ha de ser gradual. A mesura que el primer àpat després d'un dia pesat verdures en forma d'amanida (per exemple, col, pastanaga, vestida amb suc de llimona).

dejuni sec per perdre pes de manera eficaç. Pot ser difícil (que ni tan sols pot posar-se en contacte amb el líquid, i no el dels aliments, és raspallar-se les dents o rentat) i suau (prohibit només ènema). I de fet, i en un altre cas una manera de beure està absent. El període màxim permès de dejuni sec - durant quatre dies.

aprimament dejuni acaba necessàriament període de recuperació. I el cos és difícil ajustar ràpidament a l'ajuda externa. Després de tot, en el procés de morir de fam, menjava només internament. Els experts recomanen que en el procés de suc diluït beguda de recuperació en primer lloc, a continuació, - el costum, a continuació, introduïu el sopes de verdures, amanides, vegetals, sèrum de llet, fruita. Està estrictament prohibit menjar després d'un dejuni de cereals, llegums, bolets, carn, ous i sal.

És impossible no pensar en els problemes de salut que poden provocar la inanició a llarg termini. Confusió, mal de cap, restrenyiment, marejos, hipoglucèmia, debilitat muscular, fatiga, anèmia - això està lluny de tot el "bouquet" de possibles "sorpreses".

Per descomptat, el dejuni per baixar de pes no és adequat per a tothom. Algunes persones simplement no són capaços de fer-ho, ja sigui física o mentalment. Per tant, la gent que sap en diuen una excel·lent alternativa a un nen de sis nutrició i l'exercici regular.