Dieta d'arròs per a la pèrdua de pes - femení secret atractiu

Amb l'arribada de la primavera, moltes dones estan disposats a provar noves peces fetes de "volar" dels materials, la llum i gairebé transparent. Però l'alegria va durar només fins al moment en què les dones llancen primer cop d'ull al mirall i trobar - l'estil de vida sedentari hivern i una gran quantitat d'aliments rics en midó i sucre han fet la seva feina bruta. Cintura va desaparèixer per complet, o aspira que, al ventre format de greix, i per la salut i no dir res - no massa mandrós per fer exercicis en el matí, fins i tot fora del llit.

Per ajudar en aquest cas pot només mesures d'emergència, no només relacionats, però amb l'activitat física. Això és, simplement parlant, posar-se a dieta, el benefici d'un gran nombre de inventat per a tots els gustos, força de voluntat i moneders tals. El més popular al nostre país en els últims anys s'ha convertit en una dieta d'arròs per la pèrdua de pes. Si ho és per a qualsevol altra limitació de potència, recorda les necessitats vitals de l'organisme en la proteïna, que sempre hauria de ser suficient. Quant a la resta - completa llibertat de la imaginació.

la dieta d'arròs resultats s'obtenen a causa de la disminució significativa en el valor energètic de la dieta diària, que no hi hagi més de 800 calories. A més, efecte d'aprimament s'aconsegueix causa de la fallada complet de les sals que condueixin a una major eliminació d'aigua del cos. És natural que, com la mala alimentació que una persona no pot funcionar, de manera que no pot complir amb aquest mètode de pèrdua de pes massa temps.

Parlant de les limitacions de potència, per no esmentar dieta contres d'arròs, així com molts altres de semblants a la mateixa: una dieta tal mostra activament el cos d'aigua, que pot causar moltes malalties cròniques, promoure la pressió arterial alta, gastritis, i la deficiència de potassi. El primer gol poder està prohibit per a les dones durant l'embaràs i la lactància materna al bebè, així com les persones que han marcat els problemes anteriors.

En general, abans de prendre una decisió de seguir a qualsevol dieta, el millor és consultar amb el seu metge i veure si es van a fer més mal que bé visible. Si el seu cos és jove i fort, que està bé - dieta d'arròs per a la pèrdua de pes l'ajudarà a comprar només una forma tal, que tipus que ni tan sols somiat. Però fins i tot en aquest cas no s'ha d'abusar d'arròs - la durada de "seure" en ell no ha d'excedir de dues setmanes. Ideal - de dos a deu dies, durant els quals la dieta l'ajudarà a perdre pes i arròs de gra menjat produirà un tracte gastrointestinal net i normalitza el seu treball.

Si ha pres una decisió ferma que la dieta d'arròs per a la pèrdua de pes és exactament el que necessita, llavors vostè pot anar a la botiga més propera i triar les millors varietats d'arròs. Els experts aconsellen per aturar l'elecció dels grans d'arròs integral, que conté una gran quantitat de vitamines del grup B una de les receptes suggerides es poden seleccionar després d'això - i perdre pes en el seu plaer.

Primera recepta: Arròs dieta mini. La seva estructura inclou un diari de 300 grams d'arròs, cuits sense sal, que s'han de menjar en petites porcions. Per rentar els grans poden ser suc de poma fresca (sense sucre!) O menjar una o dues pomes verdes. Tal dieta d'arròs per baixar de pes modesta pot durar d'un a tres dies, i pot ser un períodes de dejuni d'un dia un cop al mes.

Recepta dos: per als amants dels cereals. En la dieta diària inclou 500 grams d'arròs, cuits i rodanxes de carn magra o peix, verdures fresques (pastanagues, blat de moro, cebes) i fruites suplementada. Aquesta dieta permet que alguns experiments, però el nombre total d'additius saboroses no ha de ser més de 200 grams al dia. Per la dieta té un efecte beneficiós, menjar d'aquesta manera tindrà set a onze dies de repetir el "procediment" cada dos mesos si ho desitja. Bon profit!