Blat sarraí amb llet: bo i dolent. Blat sarraí amb llet per baixar de pes: ressenyes

El blat sarraí sempre va ser anomenat la reina de Croup. Aquest "títol" va ser guardonat per una gran quantitat de microelements, minerals i vitamines en la composició. Des del blat sarraí es poden cuinar molts plats deliciosos, per exemple, garses o mandonguilles, on s'afegeix el picat en lloc d'arròs. No tot està llistat, i no sobre l'article d'avui. El tema d'aquesta publicació és el blat sarraí amb llet. El benefici o el mal comporta aquesta relació? Tothom sap que cadascun d'aquests productes és útil, però com funcionen junts? També cal tenir en compte els beneficis i els danys del blat sarraí amb llet en perdre pes. Se us mostrarà la vostra atenció a la recepta per a una dieta, i anem a parlar sobre les contraindicacions d'aquest mètode per perdre pes.

Beneficis

Els beneficis i els danys del blat sarraí i la llet són discutits sense descans pels dietistes. Val la pena assenyalar que fa molts anys que les persones van començar a menjar aquests productes junts, abocant llet porridge i, al mateix temps, eren, com diuen, sang amb llet, és a dir, saludable, forta i activa. Ara, els dietistes diuen que aquests productes són independents i no s'han d'utilitzar junts.

La llet és la font d'una gran quantitat de calci, minerals i vitamines que reforcen el teixit ossi i el cos en general. Els avantatges de combinar productes són evidents, es complementen, portant al nostre cos el màxim de substàncies útils.

Dany

El blat sarraí amb llet, els beneficis i els danys que es discuteixen avui són productes que es troben disponibles a cada habitatge. Si utilitzem cereals per menjar no tots els dies o fins i tot cada dos dies, la llet es troba molt més sovint. Els nutricionistes asseguren que aquest ús és correcte, i no cal afegir-hi llet en fer gambes de blat sarraí, ja que els productes no són amigables entre si. El cas és que hi ha una gran quantitat de ferro a la panxa, que impedeix l'absorció del calci. El consum conjunt d'aquests productes pot provocar problemes amb la digestió, malestar estomacal, inflor i diarrea. A més, l'ús d'una gran quantitat de minerals i vitamines pot afectar negativament el cos. Com diuen, tot ha de ser moderat, incloent substàncies útils.

Contraindicacions

Per tant, els beneficis i els danys del blat sarraí amb llet són òbvies. Val la pena menjar aquest plat durant l'hivern i el període de primavera, quan el cos necessita mantenir la força, vitamines addicionals. Val la pena que el menú no porti més d'un cop per setmana, per no provocar el tracte gastrointestinal. Però tothom pot menjar blat sarraí amb llet, els beneficis i els danys que es descriuen en aquest article? Malauradament, aquest plat no pot ser consumit per persones amb les següents malalties:

• Malalties del tracte gastrointestinal i del pàncrees;
• Malaltia del fetge;
• Infart de miocardi;
• Accident cerebrovascular;
• Aterosclerosi;
• Diabetis mellitus;
• Intolerància a la lactosa;
• Contingut de ferro elevat a la sang;
• La manca de calci al cos (en aquest cas, cal consumir els productes per separat).

Blat sarraí amb llet: beneficis i danys a les dones embarassades

Les futures mares, com ningú, necessiten vitamines i minerals addicionals. Els nens creixen activament i prenen del cos de les dones tot el que es necessita, de manera que necessiteu reposar constantment les botigues de nutrients. Per això, hi ha una sèrie de vitamines per a dones embarassades, que nomenaran un metge. El blat sarraí amb llet, el mal i el benefici que es descriu a dalt de l'article, només pot ser utilitzat per futures mares en un dia de dejuni. Benefici d'aquests productes per separat, i junts poden causar indigestió, inflor i diarrea. Com ja hem esmentat, el ferro contingut en blat sarraí s'oposa a l'absorció del calci, que durant l'embaràs és simplement necessari.

Un dia de dejuni val la pena fer-ho cada dues setmanes, si està disponible:

• Hipertensió;
• Edema;
• Gestosi;
• Sobrepès;
• Massa massa actiu de quilograms.

Per això, un dia requereix 600 grams de blat sarraí i mig litre de llet. Cuini uns cent grams de blat sarraí, menja sis vegades al dia, abocant-lo amb una petita quantitat de llet. Si ho desitja, podeu afegir fruita.

Puc perdre pes sobre el blat sarraí amb llet?

Quins són els avantatges i desavantatges del blat sarraí amb la llet per baixar de pes? Moltes dones van aconseguir resultats en aquesta dieta, i altres, no. Quin és el secret?

El blat sarra es considera un producte amb alt contingut en calories, però encara sovint s'inclou en diverses dietes, i les dones poden baixar de pes, mentre no moren de fam. El fet és que aquest croup té un baix índex glucèmic, i aquests productes s'anomenen carbohidrats lents. No es digereix tan ràpidament, una persona durant un temps més manté una sensació de sacietat, fins i tot usant una petita porció. A més, el blat sarraí és un magatzem de proteïnes vegetals, i el cos no necessitarà aconseguir-los a través d'altres aliments. Pel que fa a la llet, és un excel·lent antioxidant, amb l'ajut d'ell pot netejar el cos de toxines, toxines i altres substàncies innecessàries. També en la seva composició hi ha moltes vitamines liposolubles. Després d'una dieta sobre aquests productes, serà possible no només crear una figura harmoniosa, sinó també ser més saludable, refrescant, sensiblement rejovenit.

Per perdre pes, el blat sarraí ha de ser de qualitat superior, en aparença lleugera. Si el cuc està fosc, això indica que s'ha tractat i s'ha perdut la major part dels nutrients. Aquest tipus de farina farà malbé la vostra salut, ja que no rebrà els elements de seguiment necessaris.

La llet ha de ser el contingut més baix de greixos, en cas contrari, no serà possible perdre pes. Moltes dones prenen el contingut estàndard de greixos de 3.2 i aquesta és la seva culpa.

Aquesta dieta no s'ha de prolongar durant molt de temps, és millor alternar. Per exemple, tres dies - blat sarraí amb llet, tres dies - qualsevol altre mètode. Com ja hem esmentat, massa substàncies útils són també nocives, i de nou calci, que no s'absorbeix amb ferro.

La recepta per cuinar

Aquest mètode de perdre pes es refereix al nombre de mono-dietes, és a dir, durant el dia, excepte el blat sarraí amb llet, no es pot menjar res més. No es limiti a les porcions, si no es menja, menja una mica més. No oblideu una gran quantitat d'aigua, no menys d'1,5 litres al dia. Llavors, com cuinar el blat sarraí amb llet per baixar de pes?

No volem fer bull la galleda, ja que després del tractament tèrmic, es perd una gran quantitat de propietats útils. Cal rentar el blat sarraí, abocar aigua freda i deixar-la elaborar durant uns trenta minuts per fer que s'inflane una mica. L'aigua aboca i robeu el pollastre amb aigua bullint, tapeu-la i insistiu durant dues hores. Després d'això, ompliu-la amb llet baixa en greixos.

És possible després de remullar-se en aigua freda al vapor immediatament amb llet, però només no es pot bullir, calent-lo bé. El vaporitzat en llet també és de dues hores.

Beneficis i danys de blat sarraí amb llet per baixar de pes: ressenyes

Hi ha moltes dones que han seguit aquesta dieta. En les ressenyes, alguns escriuen que en tan sols un mes era possible desfer-se de deu o més quilograms de pes, els va agradar aquesta dieta.

Hi ha comentaris on diu que no era possible perdre pes i durant tota la dieta tenia molta fam de menjar. Hi ha comentaris que la dieta s'ha de repetir tots els mesos o dos dies per setmana per menjar només blat sarraí amb llet, per tal de no guanyar-li pes.