Amanida de col amb pomes

Anem a parlar de la salut. Sí, referent a això. Fruites i amanida de verdures poden arribar a ser una càrrega com un aperitiu o un plat d'acompanyament per al peix o plat de carn, que és molt més útil per a pasta i patates. Aviat l'estiu, i aquesta barreja és de nou molt important. En general, l'amanida de col amb les pomes no és inspiració, i vostè creu que sap tot sobre ell. Vaig a demostrar a vostè el contrari. Prova d'aquestes amanides, i s'adonarà que tenia raó.

Amanida de col xinesa i la poma

Que d'alguna manera s'ha d'oblidar que hi ha molts diferents tipus de col. Per a aquesta amanida es necessita:

• la meitat de la mitjana de col xinès kochanchiki
• poma (verd és millor, amarg)
• pastanaga petita
• anet
• cebes verdes
• vinagre (qualsevol) - M'encanta la poma, meitat d'una cullerada
• oli vegetal (mostassa, mmm)
• pebre, sal.

Vaig tallar una prima col afaitat. pela de poma i pastanaga pelada, toscament fregat.

Finament picat greens.

Tot ben barrejat. Barrejar el vinagre i l'oli vegetal, l'enciam d'aigua, em sal i pebre al gust.

Si desitja experimentar, a continuació, ompli una altra pot posar una culleradeta de mostassa i una mica de sucre. Per cert, això també està omplint és perfecte per a amanides. Amanida de col amb pomes adequats per esmorzar o com a guarnició.

Amanida de col vermella

Terriblement útil i molt producte baix en calories. Adornar resulta excel·lent. Una altra amanida de col amb les pomes en la seva guardiola.

prendre:

• forquilles de col vermella
• 2-3 pebrots dolços (prenc el vermell i groc)
• 2 illes
• all
• julivert
• sal
• vestir-se, com en la recepta anterior.

Tritureu la col a tires, excepte panotxes, és clar. El mateix es fa amb pebre. pela de poma i fregar amb un ratllador gruixut (ruixat amb suc de llimona, no a la foscor).

aixafar l'all usant una premsa d'all. Finament picat greens.

Tot això barrejat i farcit terraplè, que la sal al gust. Una altra amanida de col amb pomes llistes.

Amanida de col, pomes i gambetes

Marisc és sempre perfectament combinar amb qualsevol fruita i verdura llum. Tinc una debilitat per les gambetes, així que hi ha tantes receptes al meu arsenal amb ells, i estic feliç de compartir amb vostès una altra.

ingredients:

• pelat gambetes cuits - 150-200
• la col - 150g
• poma
• cogombre mitjà.

Per al farciment:

• iogurt natural - 100ml
• ratlladura de mitja llimona
• el suc de mitja llimona
• culleres de te mig de curri
• cullerada d'alfàbrega picada
• sal.

Col ratlles fines triturar, poma gran freguen i s'espolvorean amb suc de llimona, cogombre em tallats a tires fines. Afegeixo gambetes, regiri, es va estendre en un bol.

Jo omplir, amanida vestits i es va agitar suaument. La combinació perfecta de productes!

Amanida "delicada"

Aquesta amanida de col, però, però segueix sent molt lleuger i saborós, tendre amanida de cranc de poma.

prengui:

• tres patates
• ceba
• palets de cranc 200g
• gran poma agra sucosa
• 4 ous
• maionesa

Per a la marinada:

• 2 cullerades 9% de vinagre
• aigua neta - 70ml
• pebre mòlt

Després de 20 min. marinar cèrcols de ceba. Tots els productes es freguen amb un ratllador gruixut separat - patates cuites, les pomes, les proteïnes, els rovells d'ou. palets de cranc que es tallen en tires fines.

capes separades en un bol, i cada poc de greix amb patates maionesa - marinat ceba - Pomes (més una mica de suc de llimona, no fosc) - palets de cranc - proteïnes. última capa de frotis i decorar els rovells pessic d'herbes fresques. Amanida amb poma dolça llest, bonic i deliciós!

amanida de calamar amb poma

Aquesta quantitat serà suficient amanida per a una gran empresa.

• 1 kg de calamar
• 1 ceba (opcional)
• 2 poma agredolç (es pot substituir la pinya)
• 4 ous
• Banc de blat de moro
• verdes, maionesa

Calamars cuiner no més de 5 minuts, la closca de les pel·lícules, que talla en tires, finament vaig tallar cebes, pomes, fregar amb un ratllador, ous Reza cubs, afegir el blat de moro, la maionesa. Opcionalment, es pot afegir herbes fresques.