Tria la roba d'esports i fitness

Sembla que no hi ha res més fàcil que per triar un xandall. Moltes dones compren sovint la primera cosa disponible, tenint en compte que no hi ha diferència en el gimnàs, que ser vestida, i molt malament. L'elecció correcta depèn de la roba esportiva, ja sigui esportiva per aconseguir que l'alegria i el plaer.

Bona forma poder salvar de problemes com ara calls, contusions i esquinços. Se li ajudarà a sentir-se còmode i concentrar-se plenament en la formació. I si el seu xandall no només és convenient, però també bonic, l'exercici serà encara més fàcil i més divertit. Quina és la millor per anar al gimnàs?

En triar un nivell de condició física cal prestar especial atenció a la composició del teixit. En primer lloc, el cos necessita respirar. Per tal d'evitar la irritació de la pell, s'ha de preferir teixits naturals. No obstant això, per comprar roba esportiva de cotó 100% no és necessari, ja que s'esvaeixen ràpidament i s'estén al llarg del temps.

perfecte vestit de cotó amb l'addició de síntesi: està bé clar i no perd la seva forma. A més, les fibres sintètiques, són part de la roba per als esports moderns, no absorbeix la suor, i fer-la sortir. Això permetrà que el cos es mantingui seca més llarga i li estalviarà de possible hipotèrmia i els refredats.

L'exercici amb pesos ha de comprar guants especials que protegeixen les mans de possibles calls. No excessiva durant l'entrenament de força intens haurà un embenat en el seu cap, el que evita que la suor entri als ulls. Però no només en el gimnàs la seva salut es pot millorar. Els matalassos ortopèdics - És una gran manera de restablir la salut de l'esquena.

Unes poques paraules cal dir sobre l'elecció de les sabates d'esport. Sens dubte, ha de ser còmode i lleuger, amb una sola estable, que no permetrà que el peu llisqui. És millor triar les sabates fets de materials naturals: durant esportives peus transpiren més, que pot conduir a la formació de butllofes. Per la mateixa raó, no utilitzeu sabates o sabatilles als peus descalços. És millor comprar una prima mitjons, són perfectament transpirable i permetre que el peu respiri.

Si vostè fa exercici a l'aire lliure, vostè necessita escollir acuradament la roba esportiva. La millor opció - una roba de múltiples capes. Per exemple, una camisa es pot portar de la jaqueta plaschevki amb caputxa. Aquesta jaqueta et protegeix de la pluja i el vent, i si vostè es converteix en calent, és fàcil de treure. Si fa exercici a la nit, el que necessita per tenir cura de la seva pròpia seguretat i per obtenir un xandall amb insercions reflectants.

L'elecció de colors és molt gran roba d'esport. No obstant això, és millor evitar les coses brillants: s'embruten molt fàcilment i s'esvaeixen amb facilitat. A més, el color clar de la roba simplement accentuar figura defectes i millorar-lo. Per ocultar innecessària, és millor optar per la roba de negre, blau o marró.

En conclusió, vull donar un consell als representants del bell sexe. Abans d'anar vostè no ha d'usar maquillatge per al gimnàs. Durant la pràctica esportiva suor es destaca molt intensament, de manera que el maquillatge pot simplement fluir cap a fora. Els propietaris de pèl llarg és millor per recollir els cabells en una senzilla cua de cavall banda de goma.

Quin tipus de roba esportiva triaria en primer lloc, ha de ser còmode i bonic. En aquesta roba que se senti còmode i gaudir de l'exercici.