Quin és l'estat alfa? estat alfa: com entrar?

Per exemple, ¿li agradaria arribar a ser més eficaç, el pensament ràpid, assimilar la informació, tot recorda? Sona temptador, ¿no és així? Si vostè troba aquest interessant, llavors no patirà cap dany aprendre sobre un concepte com l'estat alfa. Això no és una innovació fictícia per guanyar diners o una altra maniobra fraudulenta. Tot molt científicament, legalment, de forma gratuïta i, sobretot, eficaç. A partir d'aquest post aprendran tot sobre aquestes ones, que "obres" del cervell. Anem a parlar de com entrar en l'estat alfa, i el més important, per les que podria estar buscant.

Qui i per què s'ha obert l'estat alfa de la ment?

Compliment dels desitjos, una memòria fenomenal, la recuperació ràpida després de la feina - igual que la trama de la pel·lícula "sense límits", si vostè ho va mirar. Si no és així, la línia principal de la imatge rau en el fet que el protagonista pren una píndola màgica que li permet utilitzar la possibilitat d'un cervell al cent per cent. Per descomptat, no hi ha res gratis, i aviat l'heroi s'enfronta a un munt d'efectes secundaris. Així que, per descomptat, és només en la pel·lícula. Però el que si realment poden ampliar les oportunitats per al cervell? El que si pot ser més eficient en totes les àrees de la vida a través de noves formes de pensar, que és fàcil d'aprendre?

És l'estat alfa (cervell) li permetrà tot això. Com de costum, els inventors crear i descobrir alguna cosa nova per accident. I aquest és l'estat del cervell no és una excepció. No obstant això, el món ha presentat el seu cirurgià no cerebral o una lluminària mèdica amb una reputació a tot el món. estat alfa va descobrir i va descriure un tècnic de ràdio amb el nom de Jose Silva.

Quan la seva descendència es van inscriure a l'escola, José es va trobar amb un problema familiar a tots els pares: els nens no perseverança, aprendre algunes coses no tan reeixits com voldríem, la marca no és encoratjador. Paral·lelament a això, Josep estudiar impulsos elèctrics i freqüència amb què funciona el cervell, i va decidir retirar alguns dels seus conjectures. La seva recerca es va convertir en un descobriment, que és capaç de amb una mica de pràctica per canviar la seva vida.

estats cerebrals

Per tant, el nostre cervell pot estar en diversos estats, sota els noms d'alfa, beta, delta i theta. Són molt fàcils de descriure en termes de la vida real, ja que difereixen en els nivells d'activitat. Vostè examina prou Jose Silva? encefalograma del cervell, quan finalment va aprendre a fer, per demostrar l'absoluta precisió i exactitud de l'obertura de l'enginyeria de ràdio.

El cervell està constantment en un estat d'operació, l'activitat es mesura en Hertz. Alpha-estat es caracteritza per índexs de vuit a dotze Hz.

Alfa, beta, theta i delta

Quan estem desperts, resolem les tasques diàries i duem a terme activitats normals per a nosaltres, el cervell està en un estat beta. Quan dormim, el cervell es troba al delta i theta. Aquests nivells d'activitat varien depenent de la fase del son. I, finalment, l'estat alfa. Aquest nivell d'activitat és característic del cervell, quan està en l'estat fronterer, és a dir, entre el somni i la vigília. Recordeu que la sensació quan vostè ha de dormir, però és conscient d'això i són capaços de percebre la realitat? El cos està completament relaxat, el meu cap no és qualsevol pensament, i estem gairebé adormit, però encara no és el final.

Per a qui estat alfa naturals

El que és interessant, en aquesta condició gairebé sempre es queden els nens fins als 5-6 anys. Per tant, poden participar amb entusiasme en el mateix negoci (per exemple, retirar plenament en si mateix, joguina d'atraccions), concentrant només en aquesta lliçó. Un cop que l'estudi s'inicia a l'escola, on tothom ha de ser igual a tot arreu, els nens d'un lloc permanent en alfa mouen gradualment a beta.

Tractar de recordar-se en els anys preescolars. És molt probable que es podia veure la petita elfs, fades, gnoms i follets. Ara tots aquests records que semblen ridículs i infantils. Però no tracti de comparar-se amb el nen corrent el cervell funciona de forma diferent, i la percepció del món és totalment diferent del que veuen al seu adult. Qui sap, va poder veure a un adult si el seu cervell està relaxat i al mateix temps es va centrar en la percepció del món.

Quan estem en un estat alfa

Qualsevol persona que experimenti estat alfa diària, però com a regla general, que dura molt de temps - només uns pocs minuts. És poc probable que algú va sense el desig de mantenir aquest estat per més temps, per explorar a si mateixos en ella. I en va! Es troba en un estat alfa, podem usar la capacitat del cervell és molt més ampli que en l'estat beta habitual. A continuació, anem a explicar el que és una transició conscient. estat alfa, pot trucar especial, però ¿què fer?

Una mica de cura corporal

Vostè es sorprendria, però els propietaris de salons de bellesa ha après molt d'utilitzar aquest estat d'ànim per a la prosperitat de l'empresa. Així descriure la forma més fàcil d'entrar en un estat alfa. Vostè probablement ha notat que després de visitar els salons de bellesa ve a la vida, la pell comença a brillar des de dins, i els seus ulls es van omplir de brillantor. No és car cremes miracle, màscares i bàlsams. Quan fem el massatge, diverses embolcalls, frec, i l'altre tal procediment agradable, ens relaxem i obtenim automàticament en l'estat alfa. El nostre cos és capaç de samoregenaratsii i el rejoveniment, però només si es treballa en conjunt amb el cervell. Així que si en l'estat alfa va a embolicar la crema més fàcil - l'efecte és increïble. Així que relaxar-se i divertir-se!

No hi ha diners per al balneari car, però mentrestant es preguntava com entrar en l'estat alfa de tal manera? Anar a la perruqueria familiar, manicura, un professional les mans hàbils, vostè no està en dubte. També pot demanar a un ésser estimat fer-te un massatge. És molt probable que relaxant, que submergeixi el cable en el somni.

Estat del cervell durant la meditació

Una altra categoria de persones que estan en alfa, no només a l'hora d'anar a dormir, els que practiquen la meditació. Relaxant "diàleg intern" (una conversa constant que estem amb nosaltres mateixos al cap), l'alliberament de nosaltres mateixos de pensament ens porta a l'estat alfa durant la vigília. Si la paraula "meditació" perquè sona avorrit, i sembla simplement un iogui a la posició de lotus, vostè ha de saber que aquesta no és l'única manera d'aprendre aquest estat. Li direm sobre la formació pràctica per entrar en un estat relaxat.

L'beta estat ineficient a alfa

Pot ser una pregunta raonable sobre per què és el que necessita en algun altre estat del cervell que en el fet que ens trobem en cada hora mentre està despert? Després de tot, la persona de pensament pot arribar a alguna cosa o per fer realitat les seves idees. De fet, les coses no són tan.

Intenta dur a terme un experiment senzill. Al cap de mitja hora escriure totes les coses que penses. Els resultats li sorprendran: vostè està en un cercle, "se'n van" els mateixos pensaments. Les entrades no seran varietat diferent, ja que en comptes de donar el cervell treballa realment, el descarrega psevdoaktivnostyu. El nostre cervell és una màquina increïblement complexa i bastant inexplorat. No es pot comparar amb l'ordinador, ja que en comparació amb l'últim cervell - només un tros de pedra a les mans de l'home primitiu.

Aquest cos simplement anhela un treball de veritat, però ja que no podem donar-li a ell, a continuació, carregar els pensaments simples com "¿i jo pensa col·lega", "no us oblideu de comprar farinetes avui després de la feina" o "curiositat de veure les notícies de la nit." Respondre a aquestes preguntes i trobar nous elements de reflexió, una i altra vegada va a pensar en aquestes coses "importants", el que suggereix que el cervell és difícil a la feina. Mentrestant, l'entrada en l'estat alfa no permeti que el seu cervell a treballar, descobrir o inventar alguna cosa nova.

L'estat beta no és natural per a nosaltres. Es va obligar a causa del ritme de la vida moderna, i que vénen a ell amb el creixement. Mentrestant, no hi ha ningú adult que es comportarien de forma tan natural com els nens. Nosaltres no encoratgem a comportar-se com un nen. Per contra, ser amo de la seva experiència de la vida i aprendre a fer servir el cervell de manera eficient, es pot aconseguir extraordinària eficàcia en tots els àmbits de la vida.

mètode Silva

El llibre del mateix nom va ser escrit en el segle passat, però el més popular ha adquirit en aquest. Jose Silva va tenir una manera que els nens poden usar, pel que no són complicats. Així que, quin seria la seva primera entrada? estat alfa caracteritza per una falta de pensament humà, i per a això haurà de "podzagruzit" cervell esquerre que el distregui i equilibrar el treball amb la dreta. Què he de fer? Tombar-se, tancar els ulls, posant els ulls, com si mirant una mica per sobre del seu cap. Per tant, vostè serà més difícil agafar el son, perquè fem servir a caure quan res dormit pensant.

Comenceu comptar des de l'u centenar de a un, lentament, però no lentament, a intervals d'aproximadament mig segon. Què passarà? Amb una probabilitat del 90% per primera vegada no s'explica fins al cinquanta, i es queda adormit. Si té algun negoci, a continuació, si us plau crea per si mateix un rellotge despertador. Despertar, no intenti de nou, prendre un descans de cinc a vuit hores. La segona vegada, també són propensos a quedar adormits, però serà capaç de comptar. És perfectament normal, per agafar el son en els primers cinc intents. Però més tard vostè serà capaç de comptar fins a un i no a agafar el son. Vostè se sorprèn en adonar-se que s'està relaxat, pensant en res, increïble lleugeresa al cap. Ara es pot solucionar qualsevol problema! Penseu en un problema que li està molestant, i en un cap vindrà a vostè una decisió fàcil i lògic. No es pot recordar on claus de l'apartament Delhi? Penseu en això, i veurà on posar-los.

executar la desitjada

¿L'alfa del cervell compliment estat dels desitjos? Els comentaris indiquen que es pot crear per si mateix una nova realitat en aquest estat. Llavors, com s'obre a idees creatives, llavors segurament és la veritat. Quin és el seu treball ideal? A punt de conèixer a la seva ànima bessona, en un increment fix o de treball? Pensar en això, utilitzant l'estat alfa del cervell. Crítiques practicants diuen que vénen noves idees sobre com portar el desitjats i les imatges de la imaginació cobren vida molt aviat. Això no és un miracle en si. Podria obtenir no més d'un deu per cent - que el mecanisme del seu treball, no l'anatomia. No sabem exactament el que passa quan donem aquest cos funcioni de veritat, no es carrega sense sentit de les llars.

A partir de la pràctica fins al punt

Deu dies després de l'inici de la formació vostè serà capaç d'assolir des d'un sol centenar de a un, i no s'adormi al mateix temps. més temps i utilitzar de manera més eficient Cada vegada, vostè serà capaç de romandre en estat alfa. Però cal admetre que el tediós i llarg per explicar d'un centenar de a un cada vegada. Per tant, a partir d'11 dies a comptar a tu mateix la següent compte enrere: "Ara explicaré entre cinquanta i, i vaig a entrar en l'estat alfa, no dormit al mateix temps." Mentrestant, no es sorprengui si es queda adormit, perquè la seva ment subconscient no està llest per escoltar a vostè. Després de dos o tres dies vostè serà capaç d'entrar en un informe sobre l'estat de cinquanta-alfa. Els comentaris diuen que si se'n va a dormir, llavors això no és una raó per tornar a un centenar. Només la pràctica en.

Quan s'aprèn a moure en l'estat de dret dels cinquanta, aprendre a passar dels trenta, després deu. El resultat de la pràctica és la capacitat d'entrar en l'estat alfa amb referència als cinc. No ho cregui? I s'intenta!

El que es trobarà durant la pràctica

Dificultat que s'enfrontarà en el primer temps, tractant d'entrar en un estat alfa, que és abans que res "assentament" en un somni. Durant els anys de la vida que està acostumat al fet que l'alliberament del cervell de tots els pensaments condueix inevitablement a dormir. Però no es preocupi - després d'un parell de setmanes de pràctica diària, vostè no serà capaç d'agafar el son i romandre en estat alfa tant com vostè desitgi.

Un altre dels problemes que causa a molts a tractar de nou al principi, -nevozmozhnost no passa res. És molt difícil, ja que des de la infància, va dir que quan el cap no està pensant, llavors és dolent. Així que, molt probablement, la persona és estúpida, si no pensar en res. Com a resultat, s'ha convertit en l'estat habitual per a nosaltres quan parlem amb nosaltres mateixos tot el dia, des del moment en que el matí es va despertar d'un somni, i el temps de quedar-se adormit. Als pocs minuts d'estat alfa a l'atzar que no es prenen seriosament, i que sovint no s'utilitzen conscientment.

Si no creu - el problema

Es dóna la circumstància que una vegada i una altra desvia del compte i distret. O aquí hi ha una altra situació possible: es va a comptar a un, però el cervell està treballant, i que estigui absolutament relaxat. No s'alarmi! Això no vol dir que l'accés a l'estat alfa no és per a tu. Hi ha una petita lliçó pràctica que li permetrà controlar els pensaments, sense fer cap esforç.

Relaxar-se i prendre una còmoda posició d'assegut o ficat al llit. Tancament els ulls i imagineu que està assegut en una sala de cinema, i davant de vostè (a una distància de cinc metres), una pantalla gran i brillant. Vostè es senti i mira a la pantalla (per descomptat, mental). Molt aviat, el cap comença a pujar diferents pensaments. No tracti de fugir d'ells, perquè no es pot guanyar per la força. Mantenir-los en el seu cap, es projecta sobre la pantalla. No tracti de respondre a aquestes reacció pensaments, i només veure ells. No hi ha resposta de la seva banda, si només va a ser un observador, pensaments desapareixerà. La seva tasca és la d'exercir com dos o tres dies, quatre o cinc vegades. El resultat serà la capacitat per sotmetre fàcilment una pantalla, sense pensar en res, i sense forçar-se a fer-ho.

un altre taller

Facilitar i accelerar l'accés a l'estat alfa l'ajudarà a una altra lliçó, a la qual es pot anar quan una pantalla blanca amb una obra mestra. Imagini per un objecte d'imatge que és familiar i no es veu molt dur per a vostè. Per exemple, que sigui una poma o maduixa. Pensar en la textura, la sensació, si al tacte, olfacte, gust. Imagini que vostè està dins de la fruita. El que hi ha?

És una pantalla blanca es converteix en el seu escriptori durant la seva estada a l'estat alfa del cervell. S'hi representarà feliç, famós o assegurat. No obstant això, algunes persones vénen a ell de manera intuïtiva, mentre que altres necessiten ser entrenats. No tingueu por, si vostè simplement no pot. Estem tan acostumats a pensar en la forma habitual per a nosaltres, que la transició a un nou nivell de pensament pot semblar molt complicat. El més important - en qualsevol cas, no tira tallers.

La invenció de l'estat de l'alfa

Des d'aquest problema avui en dia és més popular del que és possible trobar una gran quantitat d'informació sobre un estat alfa de ficció. Dissipar alguns mites.

1. "No tothom pot entrar." De fet, els neurocirurgians han demostrat que el 96% cent dels adults pot entrar fàcilment en el cervell en aquest estat. Si no ho fa, llavors no precipitar-se al pecat que el tractament d'aquest 4%. La pràctica, i ha de tenir èxit.

2. "Hi ha persones amb estat alfa congènita". Qualsevol estat cerebral no és una cosa permanent en virtut del dispositiu d'aquest cos. Gairebé totes les persones poden entrar en l'estat alfa, i, finalment, aprendre a ser-hi tant com sigui possible.

3. "Moltes fonts han indicat que la necessitat d'estar en l'estat alfa durant almenys 20 minuts." De fet, no hi ha límit de temps, ja sigui com a limitació de l'estada. La pràctica, i tots els dies és el temps que passa en aquest estat d'activitat cerebral només augmentarà.

4. "La manera més efectiva d'entrada és la meditació." estat alfa - aquest és l'estat natural del cervell. Es creu que la millor manera de submergir-se en ella un home, si ho poses en un lloc càlid i fosc. L'únic inconvenient és que la forma d'agafar el son ràpidament, mentre que la meditació permet el temps suficient és en ella conscientment. Utilitzeu la pràctica amb una pantalla blanca, la visualització dels objectes en ella i pas a pas d'entrar en l'estat alfa.