Què alcohol pot beure mentre perdre pes? Què triar?

Més de la meitat dels dietistes es pregunten: "Quin tipus d'alcohol pot beure mentre perdre pes?", Ja que cada dia una segona persona al món té el desig de prendre un antidepressiu fàcilment accessible i curar tots els problemes.

Voluntat de beure

D'on ve aquest desagradable desig de beure vi al sopar o buidar una copa de conyac després del sopar? Es tracta del sistema nerviós, que, quan està restringit en alguna cosa, immediatament experimenta aquesta necessitat urgent. Si el cos entengués que era temporal, seria molt més fàcil, però percebia aquest senyal com una vaga de fam i comença a cridar-se de manera activa. Per dir simplement: "La fruita prohibida és dolça". Intenta abandonar el dolç per sempre. I ara pensa: què més t'agradaria ara? Fins i tot si no voleu menjar una barra de xocolata, espereu un dia i definitivament us visitarà. Amb això, no es pot fer res, això és la naturalesa.

Dependència

Si no heu tingut dependència de l'alcohol anteriorment, no es produirà fins i tot si decideix canviar a una alimentació adequada. Però, com que esteu llegint aquest article, necessita una necessitat tan inevitable i la pregunta: "Quin alcohol pot beure mentre perdre pes?" Per a vostè és molt rellevant. Això no vol dir que estigui malalt d'alcoholisme, sinó que és només una forma d'alegrar-vos els dies grisos i oblidar-vos per un temps. Intenta aprendre a veure la felicitat en coses petites i buscar alegria en coses senzilles. Estigueu menys nerviosos, perquè l'estrès provoca un trencament.

Benefici o dany?

Per tant, abans de deixar una beguda amb un grau, observem l'efecte de l'alcohol amb la pèrdua de pes i el cos humà en general. Per què no puc prendre alcohol mentre perds pes?

Si es dirigeix a la història antiga, podeu descobrir que abans aquestes begudes eren les principals medicines per a totes les malalties i eren considerades molt útils. Sobretot els apreciaren els antics romans, que no tenien festa sense una gran quantitat de vi. A continuació, la pregunta: "Què alcohol prendre quan pèrdua de pes?" - si ell, per descomptat, estava interessat en algú en aquells dies, definitivament respondria a qualsevol savi: "Què t'agradaria". Què ha canviat?

En primer lloc, el procés de creació d'aquest producte. Si anteriorment el problema principal era en qualitat, ara consta de guanys. Només hi ha una tasca principal: fer-ho molt, saborós i barat. Però no és útil! Els casos d'enverinament amb alcohol metílic, pèrdua de visió completa, així com la mort es registren cada any en grans quantitats. La set de beneficis ha estat per sobre del factor humà elemental. En la producció, s'utilitza mà d'obra barata, sovint sense educació i amb matèries primeres de baixa qualitat.

Poques persones es preocupen per l'ús d'aquests productes; per tant, activem una bomba d'acció retardada que inevitablement supera el nostre fetge, l'òrgan principal responsable de la depuració i protecció del cos de substàncies nocives i toxines. Com a resultat, l'estat de salut i l'estat d'ànim general empitjoren. Què bell cos podem parlar? Però, diguem que sou una persona amb capital, i la compra de begudes cares i de qualitat no és un problema per a vosaltres. Bé, llavors podeu permetre una petita quantitat d'alcohol. Però és important recordar que l'alcohol és calories buides. En la seva major part, es converteixen immediatament en dipòsits de greix, que es formen amb major freqüència en els malucs i l'abdomen. De les cuixes, el greix deixa el més lent. Si comença a augmentar de pes, llavors estaran molt disposats a prendre'ls.

Què alcohol pot beure mentre perdre pes?

El primer lloc és acusat amb raó. Vermell, blanc, el que vulguis. A causa de les seves propietats útils, afecta positivament el metabolisme, accelerant el procés de separació dels greixos, és a dir, un greix actiu. A més, el vi conté algunes vitamines i minerals necessaris per al funcionament normal del cos, que és una prevenció única de moltes malalties, incloses les malalties catarrales. Una petita quantitat de vi per dia, al voltant d'una cullerada, fins i tot es permet als nens. Però la beguda ha de ser d'alta qualitat.

Per tant, aquest tipus d'alcohol durant la pèrdua de pes és acceptable. La segona posició en la classificació de l'alcohol és presa per xampany. En triar aquest producte, fixeu-vos en el contingut del sucre. Si el percentatge és alt, és millor donar preferència a una altra cosa.

El tercer lloc és la cervesa. Recentment, molt sovint es pot escoltar que la cervesa conté una quantitat increïble de calories, i per tant, a partir de l'ús d'aquest tipus d'alcohol apareixerà l'anomenat barric de cervesa. És així? Si entens, llavors, en si mateix, la cervesa no causa gaire dany al cos, hi ha un altre factor: aperitius. Xips, croutons, peixos salats - tot això és tan nociu i tan ric en calories que arruïna completament la fama d'una beguda embriagadora meravellosa. A més, la sal que conté el berenar es converteix en dipòsits de sal, retarda l'aigua i, en general, afecta negativament la vostra salut, així com la condició de la pell.

Aprèn a beure amb prudència

Això significa no només l'ús d'una quantitat raonable d'alcohol. тоже важно, особенно при похудении. Quina alcohol beu , també és important, especialment quan es perd pes. L'elecció correcta és la garantia de la vostra salut. Mireu atentament els productes oferts a les botigues, estudieu acuradament la composició. Llavors ni la teva salut ni la teva figura patiran.

Ens prioritzem

Si decideix baixar de pes, trieu el que és més important per a vostè: un cos bonic, prim o diversions quotidianes. Una persona no pot tenir diversos objectius principals al mateix temps, si la pèrdua de pes no és tan important per a vosaltres, no ho tingueu més: no obtindreu res de totes maneres, només passeu el temps i, probablement, obtingueu un parell de lliures addicionals a causa de les interrupcions constants. Com diuen, per a dues llebres perseguiràs, cap que no agafeu. Per decidir el que és realment important per a vostè, anoteu tots els vostres objectius al bloc de notes, suprimiu els que es poden fer en menys d'una setmana, a continuació, aquells que no són de particular importància per a vosaltres, però són una mena de complement que seria bo tenir . Per tant, tindrà les tasques de màxima prioritat, i ja hi ha una opció per a vostè? Decidiu quina manera de seguir.

Total amb moderació

El principi: "Vivim una vegada, beveu tant!" Deixa-ho a una altra persona. Aquí la pregunta no és tant la influència de l'alcohol sobre la figura, sinó sobre el cos en general. L'ús quotidià condueix a la vellesa prematura, inexorablement, que us apropeu al tràgic final. Així que compti tot bé. I en qualsevol cas, no beveu amb un estómac buit, per no fer malbé el cos i no causar un sentit de fam encara més fort.

Productes prohibits

Per tant, ara sabeu la resposta a la pregunta: "Quin alcohol pot beure mentre perdre pes?", De manera que podeu aplicar fàcilment els coneixements adquirits a la pràctica. Però ens vam adonar només amb algunes opcions de productes, què fem amb la resta? És a causa de la prohibició de l'alcohol durant la pèrdua de pes haurà d'abandonar tots els altres productes que no s'inclouen a la nostra cúspide. Per descomptat que no. Un cop al mes, i també amb dolça, podeu comprar un got de martini o fins i tot un got de vodka, però sense fanatisme i amb molta precaució.

L'efecte de l'alcohol en la pèrdua de pes

Quin alcohol no causa dany a l'hora de perdre pes? Això simplement no existeix. Cada espècie té una influència negativa pròpia. Enumerem les principals "històries de terror":

• Malalties. Cirrosi del fetge. Destrucció de les parets de l'estómac. Un trastorn intestinal. El metabolisme es va reduir. La retirada ràpida del calci i el fòsfor i altres malalties igualment agradables l'esperen al final del consum sense alcohol.

• L'alcohol afecta el funcionament del cerebel, inhibint les seves funcions bàsiques. Per tant: seguiu: marxa sorprenent, visió alterada, falta d'atenció, així com apatia i pèrdua d'autocontrol.

• L'alcohol promou l'acumulació de sals o, per contra, la deshidratació (depenent del producte que s'utilitza). En qualsevol cas, patirà la sed o la cara inflada (i no només).

• L'alcohol causa un sentiment de fam. Promourà els salts en els nivells de glucosa en la sang, la qual cosa també provoca averies i l'aparició de la dependència.

• L'alcohol provoca una ruptura del sistema nerviós. Estàs més distret, irritable, impacient, cada vegada més sovint comença a preocupar-se per les petites coses.

Conclusions

Per tant, intenta eliminar completament l'alcohol de la teva vida, passar més temps amb la teva família i gaudir de la vida. És una bona idea començar a caminar, com a mínim, per a les excursions d'un dia, això serà útil tant per a la salut mental com per a la figura. Busqueu només aspectes positius de la vida i gaudeixi de tots els moments, i després la pregunta: "Es pot perdre l'alcohol mentre es perd pes?" No serà rellevant per a vostè. Però si encara no podeu rebutjar les libacions, seguiu les recomanacions anteriors. I tot sortirà segur!