L'aigua carbonatada: dany o benefici per a l'organisme

L'aigua carbonatada - és una beguda estimat per totes les generacions, des de nens petits fins als avis. bombolles espinoses de diòxid de carboni en ella encara deixen indiferent a ningú. Però és que la soda inofensius o limitar el seu ús ha?

En què consisteix?

La composició de l'aigua carbonatada és molt simple. Comprèn directe d'aigua i diòxid de carboni. Tal composició és simple aigua carbonatada. Dany o benefici serà del seu cos - és objecte de debat en curs partidaris i oponents d'una nutrició adequada. Tot depèn de quin tipus d'aigua a la composició. És simple, mineral o dolç amb l'addició de colorants i saboritzants.

Depenent del nivell de saturació de diòxid de carboni de l'aigua és de tres classes. Aquest lleugerament carbonatada, srednegazirovannaya i aigua silnogazirovannaya. El nivell de diòxid de carboni en el mateix és de 0,2 a 0,4 per cent, respectivament.

propietats útils

sosa natural és coneguda per l'home des de l'antiguitat. Inicialment s'utilitza només com un agent terapèutic. Tothom podria arribar a una font natural, aconseguir aigua, i fins i tot prendre un bany en ella. Al segle XVIII l'aigua va començar a inundar a escala industrial. Sinó com un negoci rendible va demostrar, ja que el líquid ràpidament de vapor i va perdre la major part de les seves propietats beneficioses, es va decidir airejar per mitjans artificials.

Els efectes positius en el cos poden tenir només aigua mineral amb gas. Dany o ús del producte dependrà de la quantitat i la qualitat d'una beguda consumida. En general, l'aigua mineral natural és nomenat metge per a la curació. No és recomanable abusar d'aquesta beguda, malgrat el fet que promou la producció de suc gàstric en una base d'equilibri baix suport acidesa, activa l'enzim, evitant la lixiviació de calci del cos.

A més d'aigua carbonatada natural, útil per a l'organisme pot ser i refrescos sobre la base de medicinals herbes ( "estragó", "Baikal", "Sayan").

impacte negatiu i contraindicacions

L'aigua, que s'ha convertit carbonatades artificialment mitjançant l'addició de diòxid de carboni en ella, té un origen sintètic i cap valor nutricional en si mateixa no porta. Això és especialment cert per a les begudes ensucrades.

El dany d'aigua carbonatada en el cos humà és que el diòxid de carboni, que està present en la composició del producte, causant inflor, eructes i flatulència.

Les begudes dolces són especialment nocius per als humans. Contribueixen al mal funcionament del pàncrees i el fetge, causant interrupcions en el sistema endocrí, provocant el desenvolupament de la diabetis i altres malalties greus.

Aigua carbonatada, dany o benefici que es troben en la seva composició, pot o bé restaurar i mantenir l'equilibri de líquids i electròlits, o trencar-lo.

aigua carbonatada mineral

compostos micro Útil i macro elements i minerals fan que el producte útil per a l'organisme. Cal assenyalar que, a més del nivell de carbonatació, aquesta aigua és la mineralització diferent. Lleu a moderada "aigua mineral" és adequat per a l'ús diari. S'apaga no només perfectament set, sinó també per saturar el cos amb compostos beneficiosos. Però soda amb un alt grau de mineralització és per ser utilitzat amb fins medicinals. Menjar ha de ser només en quantitats limitades, ja que el contingut dels elements útils en prou grans com per a l'ús diari.

aigua mineral amb gas, que perjudiquen o benefici depèn del nombre de compostos importants en ella, per descomptat, és millor que les begudes ensucrades. Però cada regla hi ha excepcions.

aigua dolça refresc

Les begudes gasoses poden ser útils. Tot depèn del contingut de l'ampolla. Dolç aigua carbonatada, dany o benefici que són objecte de controvèrsia de metges, nutricionistes i fabricants, poden estar compostos de suplements artificials o extractes d'herbes.

"Dushes" i "estragó" comprenen estragó, que és un vasoconstrictor eficaç, millora el sistema digestiu i augmenta la gana. L'aigua carbonatada, "Sayan" i "Baikal" es compon d'extracte de la planta Leuzea, que ajuda a alleujar la fatiga, augmentar l'activitat muscular i la normalització del sistema nerviós.

A part dels components naturals, compost d'aigua i pot ser additius nocius d'aliments: colorants, conservants, potenciadors del sabor. Aquestes begudes carbonatades són addictius, l'aparició d'erupcions cutànies i reaccions al·lèrgiques, dany de la mucosa gàstrica, dany a l'esmalt de les dents.

Dany nadó d'aigua "efervescent"

En els últims anys, els nutricionistes i pediatres estan alarmats. Els pares estan començant cada vegada més a comprar als seus fills petits begudes gasoses. Les conseqüències d'aquest comportament irracional és òbvia: el nombre de nens i nenes que són obesos està creixent de manera constant cada any. Què pot causar l'abús de refresc? Irritabilitat, problemes amb els sistemes d'os i endocrí, dents en mal estat. Tot això és només una petita part del que podria ser el dany de l'aigua carbonatada dolça per al cos.

A més dels nens, les begudes dolces han d'excloure les dones embarassades i les mares lactants, així com les persones que estan lluitant amb l'obesitat, malalties del tracte gastrointestinal i al·lèrgies.

L'aigua carbonatada: dany o benefici per a la pèrdua de pes

Tothom sap que una dieta basada en el consum de líquids suficients, és a dir, aigua neta. Altrament, el pes serà a l'acte. No hi ha aigua aliments i energia valor carbonatada no porta. No conté proteïnes, greixos i hidrats de carboni, que també zero calories.

Contribueixen a la pèrdua de pes serà exactament el mateix que aigua de l'aixeta. Se sap que el líquid a l'estómac dóna una sensació de sacietat. Per tant, cal beure necessàriament aquells que porten una lluita activa amb el sobrepès. En aquest cas, el dany de l'aigua carbonatada es manifesti en el fet que causa inflor i flatulència, que és un cert malestar a l'estómac. Però si no causa molèsties, és possible baixar de pes amb aigua i refrescos inclosos.

Cal tenir en compte que això és només un simple aigua carbonatada, sense additius alimentaris: edulcorants, conservants, sabors, colors. En cas contrari, pot guanyar uns quants quilos de més, en lloc de la pèrdua de pes.

Resumint

És difícil respondre amb claredat la qüestió del que va a portar el cos a l'aigua carbonatada, dany o benefici serà a partir del seu ús. En primer lloc, l'elecció de la beguda ha de prestar atenció al que té orígens: natural o sintètic. L'aigua mineral natural en la seva composició conté elements traça útils que contribueixen a la millora de la salut. Soda, especialment dolç obtinguda per mitjans artificials no pot ser d'utilitat. Des del consum de begudes sobre la base que només es pot esperar conseqüències negatives, el deteriorament del cos.