Propietats útils i nabiu calories

Propietats útils de nabius durant molt de temps han estat coneguts per persones. Què és exactament la base per posar en relleu aquesta baia de color blau fosc entre altres fruites del bosc? Els nutricionistes recomanen fortament a la seva dieta diària, assegureu-vos d'incloure fruites i verdures de diferents colors. Després de tot, cada un d'ells conté una gran quantitat de nutrients, necessaris per al funcionament normal del cos. Nabiu també té propietats sorprenents característiques. La baia és una rica font d'antioxidants naturals. A més, és compatible amb la visió normal, millora els vasos sanguinis millora la memòria. El seu ús per a la prevenció de diverses malalties infeccioses. El fet és que els nabius a Rússia ha estat sempre el mitjà més important dels xarlatans mèdics.

contraindicacions

Restriccions a la utilització de les baies una mica, però vostè ha de dir-li a ells. Tota una reacció al·lèrgica greu amenaça a aquells que tenen una intolerància a la persona a qualsevol dels components. Les persones que pateixen de trastorns pancreàtics també han de tenir cura. Abans del seu ús, és millor consultar a un metge.

Nabiu calories. somni dones

Una gran notícia per al sexe feble, que es preocupen per la seva figura: el nabiu calories només 44 kcal per cada 100 grams i és simplement meravellós. Pot cada dia a menjar les baies subministrar cura del cos amb una gran quantitat de substàncies útils i no preocupar-se pel pes extra. D'altra banda, a més de nutrients que el cos rep fibra, que fa front a la escorificación, causant que els intestins funcionen bé.

Maximitzar la seva qualitat de nabius espectacles, si es consumeix fresc. Però no s'ha de deixar de costat i fruits secs. A més baies s'utilitzen per a la preparació de diversos postres: gelees i melmelades, confitures, que després són perfectes per a farciment de pastís. I pel fet que baixa en calories de nabius, que de cap manera pot danyar la figura.

menjar baixa en calories

M'agradaria compartir la meravellosa recepta de postres. Que serà d'interès per a tots, especialment els que compta acuradament les calories de cada plat. L'estructura d'aquest sorprenent extres inclouen formatge cottage i els nabius, calòrica que és conegut per ser petit, i els beneficis dels productes utilitzats simplement enormes. Per a la preparació dels nabius postres requerits (250 g), formatge cottage (400 g), sucre (gust), avellanes (70 g), la coca (70 g). Mató per un colador ha de ser esborrat. Dividit en dues parts iguals. En una part del sucre abocar. Nabius esbandida amb aigua corrent, lleugerament seca i es barreja amb la segona porció de quallada fins que estigui uniforme. Afegir sucre al gust. A la part inferior kremanku lay out part de mató amb baies i escampar-nous. Magdalena Chop i escampar sobre les nous. Top - una capa de formatge de nou, però sense els nabius. Només queda per decorar - i ja està llest per menjar les postres, sense por a millorar. Recordem: el nabiu calories i formatge cottage és baixa.