Formatge a Dyukanu: Recepta amb una foto

Moltes nenes, assegut en una dieta, comencen a limitar estrictament i eventualment trencar-se. No obstant això, tan fàcil de recollir una dieta en què es permet que se sentirà immers en algun producte favorit. Formatge és estimat per moltes persones, però està prohibit en la dieta causa de l'alt contingut de greixos i calories. Formatge a Dyukanu, la recepta de la qual es troba en aquest article no només és molt saborosa i tendra, però també una baixa en calories, els productes autoritzats. Baixar de pes saborós!

Una mica sobre la dieta Ducane

Una dieta dissenyada per nutricionista francès Pierre Dyukanom, és un alt contingut de proteïnes, és a dir, l'ús d'hidrats de carboni disminueix bruscament durant el mateix. La dieta es divideix en 4 etapes:

• atac - l'ús d'estrictes aliments rics en proteïnes;
• de rotació - s'utilitza alternativament en dies diferents proteïnes i proteïnes pures barrejades amb carbohidrats permeses (en la majoria de les verdures);
• consolidació - afegit tot un seguit de productes aprovats;
• Estabilització - aquesta etapa ja té restriccions estrictes sobre el menjar, però menjar petits menjars ha de ser.

Al llarg de la dieta és necessari beure molta aigua neta i menjar segó de civada.

Formatge a Dyukanu: casa sòlida recepta de formatge

Formatge deliciós, que per favor no només les persones que busquen l'aliment, sinó a tota la família, fàcil de cuinar. Per a això, prendre tres litres de llet, iogurt litre (tots els productes lactis, d'acord amb les dietes regles utilitzades desgreixada), 6 ous, 4 culleradetes de sal. Aboqui la llet en un cassó i remenar, portar a ebullició. Els ous i batre el iogurt usant un mesclador o batedora. La llet bullint i abocar la barreja resultant a ebullició de nou. A la part inferior del colador, col·locar una gasa neta i abocar la llet. sèrum de formatge que es vol és quedar-se al fons del plat. Esperar fins que el drenatge d'excés d'aigua. Mató a Dyukanu, la recepta de la qual es llegeix, cal posar sota el jou d'aproximadament 7 hores. El producte final és molt tendra i saborosa. Si vostè té ja més d'una vegada cuit un formatge i el seu sabor avorrit, tracti de variar la recepta mitjançant l'addició de condiments diferents.

mató a Dyukanu

Si estàs cansat de la recepta tradicional, tractar de cuinar nutritiu i suau formatge quallat. Formatge a Dyukanu, la recepta de la qual es tenen ara, molt saborosa. Per fer que es triga 0,5 litres de llet, 0,5 kg de sec quallada de grava ciment, dos ous 0,5 culleradeta de bicarbonat de sodi i la sal, herbes i espècies com desitjat. La llet i el formatge cottage han d'estar ben protegits contra el fred en un cassó i posar en gasa. Quan la massa resultant es refredi, esprémer l'excés d'humitat d'aquest. Barrejar els ous i els ingredients restants i afegir a la crema de formatge. Poseu la massa en el motlle i encendre un foc lent. De tant en tant treure els grumolls formats. A continuació, es tapa la paella amb paper film i enviar a la nevera fins a la solidificació completa. Formatge a Dyukanu, la recepta de la qual es llegeix, és molt agradable al paladar.

Com cuinar el formatge?

Per preparar el formatge crema prendre 0,5 kg de formatge cottage (recordar que tots els productes de greix lacti prenen només), 2 ous, 2 cullerades de llet, 1 h. L. soda, sal al gust, julivert. Barrejar el formatge cottage amb bicarbonat de sodi i es deixa durant una hora. A continuació, afegir els ous de formatge crema, la llet, la sal. Batre el mesclador de massa. La barreja resultant es va posar en un bany d'aigua. Formatge de cocció a foc lent. No us oblideu de l'agitació constant! Quan la massa estigui suau, retirar del foc i deixar refredar. formatge crema a Dyukanu, la recepta dels quals es pot veure, és perfecte per esmorzar, especialment quan es combina amb el pa vegetariana a partir de segó.

El que a cuinar amb el tofu?

Si no desitja preparar el seu propi formatge fet a casa, pot utilitzar el formatge de soja Dieta Dukan. Aquest producte proteic és una baixa en calories, però la capacitat de restaurar ràpidament l'energia després d'un entrenament. A més, és una excel·lent opció per esmorzar. Quines són les receptes amb formatge de soja a Dyukanu allà?

1. Amanida amb els tomàquets i el formatge de soja. Tallar quadrats de formatge i tomàquet. Preparar una salsa de vinagre, el sucre i l'all. Aquesta salsa necessitava una mica de bullir a foc lent. Omplir-los a l'amanida, afegir una mica d'oli d'oliva. Si això ja està cansat, es pot afegir una mica de cogombre fresc. Per descomptat, un plat tan sols s'alimenten de proteïnes i vegetals dies.
2. Truita. Batre els ous, la sal i les espècies, afegir un tofu picat. Escalfar una paella (es pot utilitzar una gota d'oli d'oliva) i s'aboca la barreja de nou. truita preparada, escampar-verdures finament picades.
3. La sopa de pollastre. Bullir el pit de pollastre. Batre l'ou en brou. Al final de la cocció en una paella, enviar el tofu picat i un altre ou dur picat. Per afegir gust de la sopa d'all i una mica de suc de llimona.

Com es pot veure, assegut en una dieta - no vol dir menjar monòtona i insípida. Poder nutricionista Pierre proposat règim Dyukanom, milions de persones trien al voltant del globus! Si es compleix amb les regles estrictament, el resultat serà molt ràpid.