Feijoo exòtica: propietats calòriques i beneficiosos dels visitants estrangers

A finals de novembre a les prestatgeries dels supermercats estan començant a aparèixer, per així dir-ho, fruites d'hivern. I si la majoria d'ells, com ara granades, mandarines i caquis, molt familiar i estimat, la petita fruita densa de color verd fosc amb el nom de feijoa exòtiques segueix sent sense l'atenció adequada. Una molt bona raó, ja que, en primer lloc, cal propietaris de figura prima, com Feijoo calories Té un petit, però útil oligoelements i vitamines en ella molt.

Una composició útil de feijoa

En primer lloc, és l'única fruita que té un gran percentatge de iode en la seva composició, la quantitat dels quals només és comparable amb el marisc. A més, cal assenyalar un alt contingut de ferro i gairebé tot el gran grup de la vitamina B, per no esmentar el coure i el zinc. Aquesta composició fa que sigui especialment atractiu en diversos tipus de desviacions en el treball de la digestió. I el seu ús per millorar la immunitat en la deficiència de la vitamina aguda i durant les diferents dietes (com feijoa de calories és només el 49 kcal per 100 g de fruita).

Com menjar Feijoo?

En aquesta etapa, per regla general, hi ha algunes contradiccions entre les fruites saludables i el seu sabor, o millor dit, la seva closca gust. En general s'accepta que menjar Feijoo completament, juntament amb la pell, que conté grans quantitats d'antioxidants que poden perllongar la joventut a nivell cel·lular. No obstant això, la closca si mateix té un pronunciat sabor astringent, cosa que no és del gust de tots, de manera que molts prefereixen menjar fruita pelada. I per tal d'extreure el màxim benefici, la pell es pot utilitzar com a additius en te fragant, seques per endavant.

A més, Feijoo utilitza activament en la cuina, la preparació de la mateixa una embussos cru, compota de fruites, amanida de fruites, postres formatge cottage. I és que resulta força interessant un farciment per a pastissos.

El tractament amb Feijoo

Una barreja de triturat en un mesclador de la fruita i sucre en una proporció de 2: 1, i s'emmagatzema en un refrigerador. Aquesta massa és un agent preventiu i terapèutic excel·lent per als refredats, la hipertensió, l'aterosclerosi. Però per al sistema cardiovascular és el millor fresc, encara que per a ell la fruita ha de ser molt madura. Si s'asseu en una dieta, assegureu-vos d'incloure en la seva dieta fresc de feijoa: Tassa de calories d'aquesta beguda és de 38 kcal. Per desfer-se dels problemes de la glàndula tiroide, el millor és menjar-lo amb la gran closca de la fruita 3 al dia.

Com triar Feijoa?

La fruita madura té un color verd fosc uniforme sense cap inclusions i taques de color. Ell dens, però suau al tacte, al mateix temps (en aquest que és molt similar a la de kiwi, i ho tria per a ser la mateixa manera) i traspua una barreja subtil fragància de maduixes i kiwi. Quan la secció de polpa s'assembla més a una gelea Feijoo - el mateix transparent i elàstic. No obstant això, en cas d'adquirir la fruita massa dur, no té cap olor, i en el context de tenir carn blanca, que és una altra Feijoo immadurs (Imatge enviada a la seva atenció, que demostra amb tota claredat). Recordeu que la compra immadura risc producte molt molts, perquè la fruita es cull i es transporta més verd. En aquest cas, només ha de donar-li una mica de temps per madurar (en aquest que és una cosa semblant a un plàtan).

Feijoa i la dieta

rica composició fa que sigui indispensable en l'ús diari del menú de feijoa. El contingut de calories de la fruita li permet incloure en la seva dieta, fins i tot aquells que es veuen obligats a adherir-se a una estricta dieta baixa en calories. Una més deliciós, potser, és les postres pastís que no només afegir quilos de més, però podran gaudir de l'exquisida combinació de sabors de formatge cottage baix en greix i puré de fruites exòtiques madures. beguda molt útil en els dies de dejuni es considera una compota d'un feijoa, que són sens nombre de calories més temps, fins i tot els partidaris més ardents de diferents dietes a causa del seu color ambre, verd i un delicat aroma de maduixes fresques deixa indiferent a ningú.