El prim Rosa Syabitova? revela els secrets

El prim Rosa Syabitova? Aquest problema és motiu de preocupació no només les dones madures, sinó també a les nenes molt joves. Després de tot, avui en dia gairebé un de cada quatre del bell sexe pateix d'excés de pes. I la celebritat - no l'excepció.

El prim Rosa Syabitova?

Sens dubte, cada fan del programa "Anem a casar-nos!", Recorda prèviament es veia la famosa alcavota del nostre país. Però no importa el molt que no colar la seva memòria, és poc probable que vostè serà capaç de recordar la popular presentadora de televisió en una imatge més atractiva i femenina, el que és ara. No fa tant de temps, el matrimonier principal de Rússia es va recompondre i en un temps extraordinàriament curt es va desfer de 10 quilograms d'excés de pes. Ara ella té un encantador formes, que son de milions d'habitants del nostre país.

Des prima Rosa Syabitova? Alguns argumenten que va renunciar a tots els productes de pastisseria i dolços, mentre que altres diuen, si el matrimonier jeia sota el bisturí del cirurgià. Per distingir la veritat de la ficció ajuda article presentat.

Dieta Roses Syabitova

En la seva dieta popular presentadora de televisió va decidir no reinventar la roda, sinó utilitzar les tècniques i eines ja provades amb el temps. I no estava equivocada. Després de tot, si d'hora va pujar Syabitova és en general una dona de mitjana edat amb un pes de 65 quilograms, s'ha convertit ara en una dona prima, amb un pes de 55. No obstant això, no va passar sense cirurgia. Després de tot, la famosa alcavota del nostre país no fa gaire temps va adquirir un bell pit quarta part de la mida, així com eliminar l'excés de pell a l'abdomen.

Cal assenyalar que la dieta Roses Syabitova, les revisions dels quals són prou nombrosos, relativament segur per aprimar la salut humana. Mentre que cap restricció i la força de voluntat no n'hi ha prou. Per entendre exactament el prima que la famosa presentadora de televisió, hem decidit presentar a vostè el dret a l'alimentació, que s'observa estrictament durant diversos mesos.

Secrets per aprimar Roses Syabitova

Si vostè vol perdre uns quilos de sobrepès, a continuació, seguir acuradament les recomanacions que es descriuen:

• En primer lloc, cal renunciar a la sal. Després de tot, la dieta lliure de sal ha ajudat a convertir-se en Rose Syabitova dona refinada i luxosa. Per cert, del seu menú es requereix no només per eliminar el producte a granel es presenta, però tots fumat, salsitxes i estanyats productes, com a part dels quals hi ha un component nociu.
• Per perdre pes de forma ràpida i permanent, Rose Syabitova recomana menjar amb freqüència, però en petites porcions. Per tant, la quantitat d'aliments que es consumeixen en l'esmorzar, dinar, berenar i sopar ha de ser tant com ajustos en el seu palmell. En aquest escenari, no se sentirà gana, però no convertit a guanyar pes.
• Per a la pèrdua de pes eficaç, és molt important observar una manera de beure. La famosa alcavota del nostre país abans de cada àpat va beure un got d'aigua, així com 2-3 tassa entre els àpats. Es recomana en total per dia a consumir al voltant de 1,7-2 litres de fluid filtrat.
• El prim Rosa Syabitova? Aquesta pregunta es respon de manera inequívoca presentador: setmanal dia de dejuni. En aquests moments, la casamentera només mengen iogurt baix en greix i es va menjar una poma.

Hi ha una gran quantitat de matisos amb què Rosa Syabitova esdevenen dama prima i bonica. Segons ella, la figura ideal s'aconsegueix mitjançant l'eliminació de tota la farina, greix i dolç.

Menú pel dia

El prim Rosa Syabitova? La seva dieta consistia solament de cereal amb llet (blat sarraí, civada +), així com peixos d'aigua dolça, la carn de pollastre blanc, marisc, verdures i algunes fruites. Per entendre com s'ha de combinar aquests ingredients, se li presentarà el menú diari.

esmorzar:

• amanida de verdures (fresc), assaonada amb oli vegetal refinat;
• qualsevol cítric o un got de suc d'ella.

dinar:

• qualsevol fruita, excepte el de raïm i plàtans;
• got de suc fresc.

dinar:

• Amanida de col amb oli;
• aus de corral de carn blanca o peix d'aigua dolça amb verdures cuites per adornar;
• te amb llimona fresc.

berenar:

• formatge cottage greix (aproximadament la meitat d'un paquet);
• 150 g de iogurt natural amb fruita o baies afegit.

el sopar:

• blat sarraí (civada es pot soldar, però només en l'aigua);
• qualsevol suc fresc.

A la nit:

• tassa de sèrum de 0,5% de greix.

l'activitat física

Per a una dieta correcta en tot cas, no pot ser ignorada, i l'exercici regular. Pel que fa a Rosa Syabitova, a continuació, no sempre va ser suficient temps lliure per practicar esports. No obstant això, es compensa pel seu treball actiu i mòbil.

Ara ja sap com prima Rosa Syabitova. Seguint estrictament les normes i directrius per a la normalització del seu pes, que aviat serà capaç de presumir una figura sofisticada i femenina. Li desitgem molt d'èxit!