Calories. Carn de porc al capdavant

Carn de porc. Aquest és el nom més utilitzat per parlar de la carn d'un porc o senglar. Aquest producte no només és deliciós, però també és molt útil. Quan s'utilitza en fins culinaris en general és bullit o fregit, ja sigui, sovint sucumbeixen a extingir o fumat. Qui no sap que un pernil fumat, salsitxes de porc, cansalada, com? Aquests productes no només tenen un gust bo, però també és alt en calories. El porc és molt diferent a aquests. brou Rich, obtinguda com a resultat de la seva digestió és una opció perfecta per preparar sopes com la sopa, sopa, Salsola, salmorra, sopa de verdures, i així successivament. excel·lent sabor i propietats nutricionals difereixen i segon plats fetes a la base. Penseu en croquetes, costelles, estofat d'Schnitzel. I què dir de la gelea, carn en gelatina, amanida de carn, carn de porc. I mandonguilles? Una barbacoa? contingut calòric de carn de porc fregida pràcticament sense canvis.

carn de porc picada és un producte intermedi excel·lent. Gràcies a l'excel·lent sabor i alt contingut de calories, el seu ús i com a base per a la preparació de molts plats. Especialment útil és considerat de porc, que es cou al forn oa la graella preparat. Tots aquests plats són rics en calories. Així, tot i l'abundància del seu ús ha de ser amb precaució. En particular, els fans de diferents dietes.

Per què li resulti útil a la carn de porc? I és que en la seva composició és només una enorme quantitat de vitamines del grup B portant beneficis tangibles per al consum de carn de porc persones que realitzen treballs físics pesats. Calories de porc anomenat "de llarga durada", perquè després de menjar carn o la fatiga de greix en un temps bastant llarg. Els metges sovint recomanen menjar carn de porc mares lactants, ja que està en un efecte beneficiós de proteïnes en la producció de llet materna. Especialment útil per a aquesta parteres producte dones el organisme produeix en quantitats insuficients. Augment del contingut calòric del producte, proporcionant un efecte calmant sobre el conjunt, un efecte positiu sobre el cos d'una dona, passa a través d'un part difícil.

Els plats més populars de porc són (entre parèntesis la seva calòric): porc bullida (364 kcal), rostit de porc (278 kcal), costelles de porc (210 kcal), cansalada (291 calories), etc. Els menys calories contingudes en les cames. inundacions porcí (202 kcal) i es considera la carn de porc més nutritiva (472 kcal). Carn processada pot cuinar carn de porc costelles (195 kcal), fins i tot es pot afegir a les verdures, els plats lleugerament augmentar calories en el seu conjunt (199 kcal).

Recentment, els científics han demostrat que el porc està en segon lloc en la llista de productes que són fàcilment absorbides per l'estómac humà. Tot i l'alta en calories, porc bullit és gairebé completament absorbida per ells. El seu ús és beneficiós no només per al tracte digestiu, sinó també a tot el cos. N'hi ha prou juga un paper important en la carn i la funció sexual del cos. El seu calories és efecte molt beneficiós en potència.

Però això no és tot. A més d'un alt valor calorífic, el porc conté una gran quantitat de zinc i ferro - elements que contribueixen a reduir el risc de malalties cardiovasculars. Molt d'això també arhidonovoy àcid i seleni, que ajuden a una persona a desfer-se de la depressió. No és d'estranyar que el greix de porc i la carn es diu "antidepressiu natural."

No obstant això, no importa el bo que era producte - hi ha contraindicacions per a l'ús d'i amb ell. En primer lloc, és un cop més exactament el seu contingut calòric. Carn de porc pot fer mal a la gent, el cos que són propensos a reaccions al·lèrgiques, ja que es referia als aliments al·lergènics. No ha de donar com nens petits. No és fort per al cos del nen que aquest producte pot ser difícil de pair. A més, pel fet que el porc és producte de molt alta en calories, que no s'ha d'utilitzar durant una dieta.