Dieta Bormentalja: Principis i descripció de la metodologia

Dieta del Dr. Bormentalja és un desenvolupament conjunt de psicoterapeutes i nutricionistes, que va ser patentat el 2001. De fet, el procediment no està clar consells sobre nutrició en ella, per contra, menjar un paper secundari. La dieta és un complex únic, que inclou una varietat de tècniques psicoterapèutiques, assessorament dietètic, massatges i tractaments de bellesa.

Bormentalja dieta es basa en la idea que la causa principal de l'obesitat és menjar en excés o no canvis en el metabolisme, i la manca de control sobre la gana de les habilitats i conceptes erronis sobre la fam. Se sap que moltes persones que van rebre una petita tensió, tracten d'apoderar-se'n amb un tros de la coca.

Resulta que la manca d'emocions positives que una persona percep com l'impacte de la fam i el cos vol augmentar la quantitat d'hormones de manera inadequada alegria de la ingesta d'aliments. Dieta per Bormental està dirigida a la correcció i eliminació dels hàbits alimentaris. Utilitza mètodes psicoterapèutics, que inclouen exercicis de respiració, la programació neurolingüística, la meditació i l'entrenament autogen.

La tècnica té com a objectiu runningaway un hàbit humà per prendre una petita quantitat de menjar, però està ple. El principi bàsic de la tecnologia és reduir les calories que obté el cos amb els aliments. Els desenvolupadors creuen que una dona és suficient per a la pèrdua de pes de 1000 kcal per dia. Alhora és necessari per complir amb l'activitat normal del motor, i afegir calories només pot ser activitats físiques addicionals.

Bormentalja dieta indica que per produir les escales de dieta i cuina correctes requerides aliments de calories de taula. Cal calcular i tot porcions de menjar, per entendre la necessitat de desfer-se de més aliments d'alt contingut calòric. Bormentalja dieta suggereix la possibilitat de substituir, per exemple, el pa blanc en un plujós, embotits de carn bullida, alternativa als productes lactis poden ser un aliments baixos en greix, i patates cuites al forn han de ser reemplaçats amb sauerkraut.

La regla bàsica és la tècnica necessària en la dieta de carn, baixa en greix formatge cottage i clares d'ou. En el dia a mínim un cop s'ha d'utilitzar qualsevol d'aquests productes. Una altra regla estricta és que l'última ingesta d'aliments s'ha de produir com a molt tard 4 hores abans d'anar a dormir. Al menú humà també ha d'incloure una gran varietat i quantitat de verdures, una quantitat moderada de fruita. El consum de fumat, salat, dolços i aliments grassos és possible només dins el calòric permès i només petits trossos.

A més d'esborrar el compte de calories Bormentalja dieta suggereix la necessitat d'incloure un o dos dies de dejuni a la setmana, que desitja mantenir, sense tenir en compte el recompte de calories sense falta.

La tècnica permet la grossa a guanyar pes normal, i anar a la plataforma de suport, per començar a poc a poc augmentar el contingut calòric de la seva dieta.