Danys i beneficis d'oli de llinosa per a les dones. oli de llinosa: propietats, aplicacions i tractament

L'oli de llinosa és un líquid oliós incolor o groguenc obtingut a partir de llavors de lli madura i seca. S'afirma per a la recepció dels aliments, a causa que té alts nivells d'àcids grassos omega-3 i moltes altres substàncies necessàries per a la persona. Sorgeixen molts dubtes per a aquells que volen començar a prendre oli de llavor de lli. propietats útils, beneficis i perjudicis, que poden ser escoltats, per la qual contradictoris que entendre-una mica difícil. De cara al futur, immediatament cal dir que per utilitzar aquest producte amb gran cura per tal de no perjudicar la seva salut. Abans de l'inici del tractament ha de ser sempre consultar a un especialista.

Què és l'oli de llinosa

L'oli s'obté prement les llavors de lli secs. Té una gran varietat d'aplicacions, que van des de mobles per moblar una pintura a l'oli. S'afegeix a una pintura, tinta, pintures i resines com ara la manipulació promoure l'assecat ràpid de les superfícies d'oli tractat. Processament de la fusta amb oli de llinosa li dóna una bona aparença més acabat, proporciona un acabat rica, lluminosa. Hi ha moltes altres variants de l'aplicació de la substància, pel que el seu ús com a suplement alimentari per al tractament o no poden cada oli de llinosa.

Distingir primera (premsat en fred) i oli de "cuit" (premsat en calent). El primer s'utilitza més comunament com a additiu alimentari, ja que romanen en brut tots els valors nutricionals. Té un color daurat pàl·lid i no té olor i sabor. Molt diferent és el cas amb oli de premsat en calent o oli de llinosa. tractada tèrmicament, que té un color més fosc i una olor acre característic, menjant no és segur, pot perjudicar en gran mesura la seva salut.

propietats de petroli

L'oli de llinosa és una eina popular utilitzat tant per a l'alimentació i per al tractament. Conté l'àcid alfa-linolènic (ALA), àcids grassos omega-3 que són essencials per al manteniment de la salut humana i la prevenció de moltes malalties. Aquestes propietats són peixos d'aigües olioses, però per desgràcia, no menja res, i la quantitat necessària de micronutrients poden ser reposats pel consum de llinosa refinat d'oli premsat en fred.

L'oli de llinosa dones no només es recomana per al tractament de certes malalties, sinó també per millorar la salut, la pell, el cabell i les ungles altres. Consisteix en una lignans, que encara es considera un estrogen vegetal. L'efecte terapèutic d'oli de llinosa en el cos és l'equilibri hormonal, prevenció de la metàstasi dels tumors associats amb l'estrogen millorar diversos símptomes de malalties inflamatòries i altres.

Els beneficis de l'oli de llinosa per al cos femení

Beneficis de l'oli de llavor de lli per a les dones és evident. Atès que les dones després de la menopausa tendeixen a desenvolupar una varietat de diferents malalties, és essencial per menjar aquest valuós producte. Es pot afegir a les amanides, guarnicions, administrats sols o en la forma de preparacions farmacèutiques com ara càpsules. Si una dona de més de 30 anys d'edat es pronunciarà sobre una base diària per menjar l'oli de llinosa, es pot prevenir a una varietat de malalties de la naturalesa hormonal del sistema cardiovascular, el sistema múscul-esquelètic, millorar la condició de la pell i el cutis.

L'ús d'oli de malalties de la dona

Essencial per als àcids grassos del cos que es troben en l'oli de llavor de lli en grans quantitats, contribueixen a minimitzar els riscos de càncer de mama en les dones les malalties. A més, sovint s'utilitza per al tractament de trastorns genitals femenins, síndrome premenstrual, hiperplàsia d'endometri i endometriosi, quists ovàrics, rampes menstruals, símptomes premenopausa de la infertilitat femenina. Si una dona comença a rebre aquests diners, a continuació, un mes més tard que marcarà la normalització del cicle menstrual, millorar la funció de l'úter. Hi haurà un equilibri entre el nivell de progesterona en el cos. A més, desapareixen els mals de cap, canvis d'humor, trastorns del son, ansietat i així successivament.

Els beneficis de l'oli de llinosa per a les dones és prevenir la producció de prostaglandines. Poden causar sagnat menstrual abundant, si s'alliberen en el cos en quantitats excessives. Els fitoestrògens continguts en l'oli d' llavor de lli, que participen en l'estabilització del nivell d'estrogen i progesterona, que al seu torn, té efectes beneficiosos sobre els fogots de la menopausa. substància curativa és també un excel·lent suplement dietètic per a les dones que pateixen d'osteoporosi. àcids grassos omega-3 poden millorar l'absorció del cos de calci, i per tant reduir el risc de deficiència.

L'ús d'oli de llinosa per la pèrdua de pes

Moltes dones fan servir l'oli de llinosa per baixar de pes. Els comentaris sobre els beneficis, com l'utilitzen amb fins medicinals, i una altra informació sovint pot sentir d'amics, però el millor és consultar un dietista. Ell parlarà sobre els beneficis de la pèrdua de pes d'aquesta manera, s'adverteix sobre els aspectes negatius. Els beneficis de l'oli de llinosa és prou gran com per baixar de pes. Els nutricionistes recomanen sovint als seus pacients que l'utilitzen com un suplement dietètic per combatre l'obesitat. A més, si es reemplaça els greixos saturats i greixos trans, substància medicinal, és possible obtenir beneficis addicionals per a la salut. No obstant això, si decideix utilitzar l'oli de llinosa per aprimar, l'ús d'aplicacions, contraindicacions, i la dosi ha de ser acordat amb el seu metge per endavant.

Àcids grassos saturats, l'oli donarà l'energia necessària, vitamines i oligoelements beneficiosos, reduirà el risc de desenvolupar colesterol alt i malalties del cor. Els beneficis de l'oli de llinosa per baixar de pes és ajudar les dones a assolir efectivament els resultats desitjats. Petites quantitats d'un dia és suficient perquè una persona sigui capaç de sense dolor per a ells controlar la quantitat de calories consumides i digerir el menjar ingerit sense "estocs" dipòsits en els costats. Les dones que van reduir la seva ingesta diària de calories a 1.200 unitats, necessiten consumir per dia a 4 culleradetes d'oli.

Dany de la utilització d'oli de llinosa

Per descomptat, alguns danys en el cos des de l'ús de la substància està disponible. danys particularment evident i beneficis d'oli de llinosa en un estómac buit. Es compon de fibra soluble, que pot causar diarrea, rampes, distensió abdominal i flatulència. Si prendre llinosa sense suficient líquid pot causar restrenyiment o obstrucció intestinal. Per tant, el tractament ha de sospesar davant els danys i els beneficis d'oli de llinosa en un estómac buit, així com per fer ajustos en la dosi.

En cap cas no es pot utilitzar per al tractament de llavors no madures, ja que poden ser tòxics i causar intoxicació. Quan s'utilitza alguna droga amb oli de llinosa o l'últim pot bloquejar l'absorció normal de fàrmacs que afecten l'eficiència d'analgèsics, preparacions antiinflamatòries, hormonals. Per tant, podem dir amb confiança que si voleu utilitzar l'oli de llinosa, beneficis i propietats, l'ús i el tractament s'han d'especificar en detall el seu metge.

Com utilitzar l'oli de llavor de lli

Com ja s'ha esmentat, l'oli de llinosa és de gran importància en el tractament de nombroses malalties. Però que el tractament amb aquests mitjans s'han beneficiat, vostè ha de saber com utilitzar la substància en quines quantitats pot danyar el cos i la forma d'actuar en diversos òrgans.

oli de llavor de lli és una font d'àcids grassos poliinsaturats, els productes químics que són capaços de reduir els processos inflamatoris. És per això que s'utilitza activament per al tractament de l'artritis reumatoide, edema i altres malalties inflamatòries. A més, l'oli és utilitzat per les dones durant la menopausa i per a la prevenció de malalties de la dona. Per a aquesta fi, quatre cullerades al dia és suficient, el tractament és de 6 a 15 mesos.

En les malalties de la pell, i per millorar la pell i les ungles han de fer locions i mascaretes amb l'addició d'oli de llinosa. Unes poques gotes s'afegeixen a la crema habitual per a les mans o la cara, i els mitjans moviments de massatge suau frega a la pell i les ungles. D'aquí a un mes d'ús regular pot observar els primers resultats positius i veure per si mateix com és gran els beneficis de l'oli de llinosa per a les dones. Es recomanen els procediments mèdics per dur a terme tots els dies a la tarda, després de netejar la pell.

L'oli de llinosa a la cuina

Si no li agrada beure una cullerada d'oli, pot afegir-lo a menjar. Per exemple, una saborosa i saludable es considera quallada amb oli de llinosa i fruits secs. Per preparar els dolços tals parts han de ser barrejats en el mesclador 250 grams de formatge, baixos en greix culleres de crema agra 1-2, 1-2 cullerades d'oli de llavor de lli i qualsevol grapat de fruites seques (panses, albercocs secs, les prunes panses, i altres). Tot cop fins llis i menjar. Per cert, aquest plat es pot menjar per esmorzar o berenar en lloc d'un plat principal.

L'oli de llinosa s'afegeix a les amanides de verdures, assaonat elles guarnicions, peix o carn. Els greixos s'uneixen a les proteïnes i permeten més fàcilment absorbides pel cos.

Les contraindicacions per a l'ús d'oli

Els beneficis de l'oli de llinosa per a les dones, per descomptat, és bastant gran. No obstant això, hi ha una categoria de persones que, per una raó o una altra es prohibeix l'ús d'aquesta instal·lació per al tractament. Aquests inclouen:

• les dones embarassades;
• mares lactants;
• els nens;
• persones que pateixen de trastorn intestinal;
• persones que són propenses a les reaccions al·lèrgiques;
• les persones que tenen problemes amb la coagulació de la sang.

Com emmagatzemar l'oli

Igual que tot l'oli de llinosa líquid oliós s'ha d'emmagatzemar a la nevera, no a canviar la seva qualitat i no apareix gust ranci. Abans del seu ús, l'ampolla d'oli ha de ser una petita sacsejada, i després abocar la quantitat adequada en una cullera. El líquid restant ha de cobrir bé i posar a la nevera fins a la propera recepció.