Què sap vostè sobre els beneficis de la llavor de lli?

La pregunta no és retòrica, perquè la llavor de lli dels beneficis s'ha demostrat científicament. Aquest ingredient s'afegeix a una varietat de delícies culinàries, incloent amanides, de manera que adquireixen un sabor inusual i aroma. Per cert, la farina d'aquest producte s'utilitza per crear pastissos i pastes meravellosos. Per tant, què en sabem?

Len. Llavors. propietats

Aquest component es pot utilitzar en estat brut, però tots els nutrients i aminoàcids es conserven completament i entrar al cos humà. Anem a considerar les propietats beneficioses.

• S'utilitza en farmacologia per crear fàrmacs que augmenten la immunitat.
• Fins a la data, el país s'utilitza per a l'alimentació de soja, substituint gradualment amb lli perquè l'ingredient té una gran quantitat d'hidrats de carboni i mals que són tan necessaris per al funcionament normal de l'organisme humà. En particular, l'ús de la llavor de lli és molt popular entre els vegetarians.
• Els components utilitzats a la cuina i com un agent aromatitzant per a una base de lot (com farina), s'apliquen també oli derivat del producte.
• Pocs pensen sobre els beneficis de la llavor de lli, però en va. Aquest ingredient dóna no només el gust i el sabor dels aliments, però amb l'ús regular pot reduir el risc de malalties cròniques en els éssers humans.
• Len s'utilitza sovint en la medicina popular en forma de llavors i com un oli.

Beneficis de la llavor de lli per al cos

A part dels punts positius generals, el producte de gran influència en el cos humà.

• La inclusió diari en els components de la dieta descrit redueix el nivell de colesterol a la sang, així com els triglicèrids.
• L'ús de farina de lli i llavors de la planta pot reduir els nivells de sucre en la sang, són dades d'un estudi de científics de la Universitat de Toronto. Tot això gràcies a la gran quantitat de fibra i omega-3.
• La investigació de llavors de lli ha demostrat que el seu ús redueix significativament el risc de desenvolupar càncer. Aquests estudis van portar a terme l'Institut Nacional del Càncer nord-americà, dit sigui de pas, els científics han identificat i classificat com un ingredient en els seus productes que són necessaris per a estudiar en detall en termes del seu impacte positiu en el cos humà.
• L'alt contingut d'ingredient fibra dietètica en un efecte positiu sobre la funció intestinal i prevenir el restrenyiment, que és molt útil per a les dones embarassades.
• La llinosa pot reduir la inflamació a causa del contingut en àcids grassos omega-3 en el mateix.
• símptomes de la menopausa no són de por s, si es pren amb regularitat els productes descrits. Això és possible a causa de la presència a la planta i les seves llavors fitoestrògens, que actuen com a hormones naturals, normalitzant el fons hormonal.
• El lli és capaç de millorar l'estat dels nuclis i lluitar contra malalties greus en aquesta àrea, a més de llavors accelera la coagulació de la sang, la qual cosa és molt important en el risc d'accidents cerebrovasculars i atacs cardíacs.
• L'augment de la immunitat és una de les característiques clau de productes.
• Si estàs deprimit, giri en la seva dieta llavors de lli, i el bon humor que sempre tindrà.
• La normalització de les funcions del cervell i la prevenció de malalties greus com ara la malaltia d'Alzheimer, caracteritzada llavors de lli.

conclusió

La presència de llavors de lli en la seva dieta diària millorarà significativament la condició del cos, donar un bon estat d'ànim i la vivacitat durant tot el dia.