Dieta per al restrenyiment

Restrenyiment - és desagradable a la condició humana. Per tant, les persones que pateixen d'aquesta malaltia, que necessiten una dieta per al restrenyiment. Molt sovint, les persones tenen la culpa pel fet que tenia aquest problema. La majoria de la gent no veu a ella que no és el més útil i els aliments adequats pot en el seu menú diari.

No obstant això, les raons poden ser totalment diferent. El restrenyiment es produeix sovint quan el còlon es pertorba la funció motora. També pot ser una conseqüència de malalties com ara hemorroides, càncer, colitis, fissures. La raó pot ser una varietat de malalties del ronyó, tracte biliar, fetge, pàncrees, pròstata, úter i els seus apèndixs, el duodè. El restrenyiment pot ocórrer en malalties del sistema endocrí i el sistema nerviós, l'escorça cerebral. També pot ocórrer a causa d'una sobredosi de laxants.

Dieta per a adults restrenyiment és molt important. Per descomptat, a part que aquest problema pot ser tractat d'una altra manera, però, alguna dieta per al restrenyiment és una necessitat. Hi ha casos en els que sense ella no pot fer.

A primera vista pot semblar que el restrenyiment - això no té sentit, i els molts, agitant la mà, crec que passarà per si mateix. Algunes persones - potser, però si li passa a vostè de forma regular i, entre altres coses, acompanyats de nàusees, mal de cap, sudoració, i molts altres, en aquest cas es necessita una dieta de neteja per al restrenyiment.

Anem a començar. Cal recordar en primer lloc que cal menjar sempre a la mateixa hora, és a dir, cal observar el mode del dia i en qualsevol cas no molestar-lo. Sempre és comptar la quantitat de menjar que es pot menjar tranquil·lament sense tenir la sensació que després de pesadesa a l'estómac. No mengi en excés!

Intenta beure molta aigua, al voltant de dos litres al dia. Carn de menjar el menys possible, i de la carn en conserva, en general, és millor abstenir-se. Pel que fa a les verdures, i després menjar tant com sigui possible. La remolatxa, pastanaga, col, api, tomàquets, albergínies, i en altres aspectes contenen fibra, que irrita la membrana mucosa del tracte gastrointestinal, el que augmenta la secreció de suc gàstric. sucs digestius, al seu torn, dilueix el bol, el que contribueix a la seva promoció de les nanses intestinals.

També tenen fibra en fruites i baies, pa integral, cereals de grans sencers. restrenyiment dieta ha d'incloure sucs de fruites i baies fresques.

Ha d'incloure en el seu menú de productes lactis. Aquest iogurt, una varietat de iogurts, iogurts i així successivament.

Quan cuini alguna cosa, tractar com oli vegetal es pot utilitzar amb més freqüència. A més, es beneficiarà en gran mesura la mel.

Alguns aliments han de ser evitats. Aquests inclouen l'arròs, el sucre, magrana, nabiu, i diversos pastissos. Aquests aliments contribueixen a la formació de restrenyiment. A més, tracti de no menjar pa, ous durs. Abstenir-se de espècies picants i espècies. Evitar l'alcohol i el tabac.

Contra el restrenyiment és molt bo per ajudar a pera. És millor menjar abans d'anar a dormir o al matí amb l'estómac buit. Es pot beure suc de pera. A més de les peres, raïm i útils. Es recomana menjar uns tres-cents grams per dia. Si ho preferiu, podeu substituir panses fresques. Per al bon funcionament dels intestins taronges ajust. Igual que les taronges, les pomes i actuar.

En la medicina popular, sovint s'utilitza l'espinac com un remei per al restrenyiment. Cent grams de carn picada verda, després la suspensió resultant es va afegir a cent mil·lilitres d'aigua corrent. Prengui aquest medicament necessitarà la meitat d'una tassa dues vegades al dia durant quatre dies.

En general, el restrenyiment - això no és una broma. Una dieta per al restrenyiment ha de ser estricte, en cas contrari aquest problema, no es pot eliminar.