Blowing dieta: pros i contres

Quins són els únics sistemes de pèrdua de pes no són les persones inventades: dieta sense sal, aliments dividit, dieta menys 60 i molts altres. Pel que sembla, cadascun dels quals ajuda a la persona a recuperar l'harmonia de les formes i la confiança. Però no tothom pot afegir una persona sana, i un altre, i fins i tot mal. Per exemple, ara està guanyant popularitat dieta base. Quina és la seva essència, i si hi ha un benefici en ell, i ara proposo entendre.

Per què no puc baixar de pes ràpid

Per que simplement no anar a les dones i les nenes modernes, tractant de desfer d'una "línia de vida" a la cintura, la cel·lulitis a les cuixes i l'abdomen antiestètic. En els aparadors de les botigues, el cinema i la publicitat, veiem belleses ben formades que fan les nenes ordinàries sospir trist referents a la mida. Per tant, la pregunta "què fer per baixar de pes," molts preocupacions. La lluita contra aquests volums de manera no estimats i quilograms, algunes nenes i dones vénen bastant imprudentment. Tractant per un curt període de temps per perdre la quantitat màxima de volum i pes, que estan pensant sobre com perdre pes ràpidament. Dieta per a una setmana, i després de tres dies, de fet, no portarà veritable resultat durador. De fet, després que el pes perdedor ràpida vindrà molt més quilograms ràpid retorn més tangible. A imaginaris tres - cinc quilograms amb un signe menys a la balança - és l'aigua bàsica. A més d'això - una pèrdua de pes aguda afecta negativament la pell. Després de tot, amb la ràpida eliminació del pes perdut la seva elasticitat, la pell no té temps per posar-se al dia. Conseqüència - prim, però el ventre flacciditat. No obstant això, no és molt agradable estèticament?

Quina és la dieta de base

Aquest curs d'una setmana d'emergència pèrdua de pes. Nom de la dieta reflecteix el resultat desitjat, és a dir, la pèrdua de pes que es prengui el pes de la mateixa a partir de les cuixes i les cames. Es creu que bufa la dieta és adequat per a aquells que tenen la figura d'error en les cames i les cuixes. Tot i que la forma en què es produeix aquest procés està en la part inferior del cos segueix sent un misteri. La pèrdua de pes en aquest sistema molt rígid i no és adequat per a tothom. Crec que aquesta dieta pot tenir èxit sense conseqüències en el cas que la noia és una necessitat urgent per perdre el pes que va guanyar fa poc, per exemple, de vacances. I si, en principi, la noia en general veient el seu pes, fer exercici i portar una vida activa, a continuació, aquesta dieta pot ser eficaç per a ella. Si vostè té la naturalesa d'un gran físic, i que realment vol perdre pes és als malucs, li aconsello que triar un sistema més suau que contribueixin a aconseguir un resultat estable i sense dany a la salut.

Menú per a la setmana

La regla general per a cada un dels dies: a dejuni beure dues tasses (500 ml) d'aigua ordinària. Si hi ha un desig i permet que l'àcid de l'estómac, pot ser afegit a l'aigua de 5-7 gotes de llimona.

El primer dia, el segon

Per a l'esmorzar: beure 200 ml de llet calenta (per descomptat, baix en greix) amb la xocolata amarga tres cubs (no fosc).

Dinar: l'aigua de fusió (300-350 ml) a la mel (aproximadament una culleradeta). Si vostè no posa la mel, fructosa, reemplaçar-lo. L'aigua fosa - un element necessari d'aquesta dieta.

Per al dinar: una amanida de cogombre i tomàquet, amanit amb suc de llimona i cibulet. Un got de llet.

En l'esmorzar: 100-120 g de formatge o iogurt zero en greix, 200 ml d'aigua amb el suc espremut-hi la meitat d'una llimona, culleradeta de mel.

Per al sopar: 500 ml d'aigua descongelada i pera (o poma).

el dia tres

Menú gairebé el mateix que els dies anteriors. Només es diferencia menú de dinar. En aquest dia, en el dinar en lloc d'una amanida de menjar sopa de verdures sense mantega, cuits amb tomàquet, col (col), el pebrot, la pastanaga, el porro i l'api.

de quatre dia

Per a l'esmorzar: xocolata amb llet (com el primer dia).

Dinar: suc d'aranja 500 ml. Abans del dinar encara han de beure 500 ml d'aigua.

Per al dinar: 250 g de verdures al vapor o bullits sense sal (excloure patates), fondre aigua amb mel i llimona.

A la tarda:

Al forn sense oli o peix bullit (200 g).

Per al sopar: 500 ml beure aigua i menjar pomes.

el dia cinc

Per a l'esmorzar: 1 litre d'aigua (poc a poc, a beure fins a 12 hores).

Per al dinar: el mató 0% de greix amb una cullera de mel.

A la tarda:

Qualsevol fruita seca.

Per al sopar: beure un parell de gots d'aigua amb mel.

sisè dia

Per a l'esmorzar: brou de verdures 500 ml (gradualment, a 12 hores).

Per al dinar: 100 g de iogurt i descongelat amb aigua de mel de llimona.

Per al sopar: aigua de 500 ml i es fonen 1 aranja llesca.

setè dia

Per a l'esmorzar: un tros de formatge (30 g), i 2 tasses d'aigua de fusió.

Per al dinar: peix magre 200 grams, cogombre i tomàquet amb oli d'oliva.

En el dinar: Beguda de llimona i iogurt.

Per al sopar: tres illes i iogurt.

En conclusió, un cop més, vull advertir aquells que volen perdre pes ràpidament. Blowing dieta - no és una panacea, i aplicar-se a si mateix només poden les persones amb bona salut.