Com baixar de pes a la cara? Diverses maneres eficaces

No és cap secret que la primera cosa que tothom presta atenció quan només es reuneixen entre si - es veu. Per aquesta raó, un gran paper és exercit per una persona a causa de la seva primera impressió d'un home, i fins i tot el seu caràcter. I és per molts avui en dia és una pregunta tòpica de com baixar de pes a la cara.

Moltes persones fan la seva prioritat per obtenir un oval elegant. No obstant això, com sabem, no és tan fàcil de respondre a la pregunta, com perdre pes ràpidament a la cara. El fet que no hi ha dietes especials, que funcionaria únicament en una part del cos, no. No hi ha manera de perdre pes només la cara (així com l'abdomen, les cuixes, i així successivament. N.) La gent encara no han inventat.

No obstant això, encara hi ha algunes pautes i consells sobre com perdre pes a la cara.

Cal assenyalar que aquestes recomanacions no només poden adherir-se al sexe feble. Per estrany que pugui semblar, però el sexe fort li agradaria saber com perdre pes de la cara d'un home.

Per tant, el primer principi que ha de seguir és beure tant líquid com sigui possible. Ha de prestar atenció al fet que la demanda diària d'aigua per a cada persona és aproximadament el mateix - dos litres. Si vostè no beu cada dia un volum de líquid, comença a acumular-se al cos (la creació d'svoebrazny de valors) que es manifesta en forma d'inflor, i ells, al seu torn, fer cara de plenitud. Si ens tornem a un dietista, dirà que el millor per beure o aigua mineral sense gas o el te verd.

El segon principi, la manera de perdre pes a la cara, és que es necessita menjar tant fruites i verdures com sigui possible. Contenen una gran quantitat de fibra. Tonifica la pell, normalitzar el metabolisme, fent que la pell més suau i sedós. Fruites i verdures, a més, el suport i l'equilibri d'aigua. Per tant, es recomanen els plats contenen utilitzar almenys tres vegades al dia.

El tercer principi, la manera de perdre pes a la cara, és reduir la quantitat de sal en la dieta. El que passa és que la sal, si es pren en grans quantitats, condueixen a l'acumulació de líquid en el cos. A més, es provoca i la inflor no desitjada.

Si la tasca és fer que la cara es vegi més prima, que s'ha de limitar a acceptar esperits. Ells condueixen a la deshidratació, per la qual cosa la cara inflada. L'enemic més perillós en aquest cas és la cervesa.

Cal prendre calci i productes en què es troba en grans quantitats. A la nit el cos ha d'arribar a 1,2 g de calci. Això és suficient per enfrontar gradualment va créixer prima. Se sap que grans quantitats de calci que es troba a la llet, peix, fruites seques, fruits secs i altres productes.

Baixar de pes a la cara no només es pot seguir la dieta, i resoldre el problema de tot el conjunt de mesures. Això vol dir que cal fer una mica d'exercici bastant simple. També ha de tractar de desfer-se dels mals hàbits: estar en la postura correcta, sempre mantenir el cap recte, a dormir en una empresa, sota el coixí. Reforçar efecte aprimant pot, si l'àrea del problema i masajeado utilitzar màscares o crema amb efecte lífting.

Si fas exercicis per entrenar als músculs de les galtes, és possible enfortir ells i desfer-se de l'anomenada papada i en els plecs nasolabials. Es recomana realitzar el següent exercici. Obre la boca, estirar els llavis en forma de la lletra "O". Idioma, tracti de descansar a la galta, cosa que, al seu torn, han de resistir aquestes pressions. Després que segueixi els moviments circulars de la llengua, que està fermament pressionada contra la galta. El que heu de fer per al 10 o fins i tot 20 d'aquests exercicis circulars.