Culturisme: la motivació - el secret de l'èxit

El gimnàs ve sobretot per una raó - que volen guanyar músculs com els culturistes, representats en els cartells, o almenys com un model amb nois cubs de premsa de la publicitat.

entrenadors diàries el cos s'uneixen als nouvinguts als individus que estripen els seus estudis i estan preparats per moure muntanyes. Però per què en un parell de mesos, i fins i tot abans, els deu nois a l'habitació és un o dos, però realment van aconseguir l'èxit - i menys encara? La resposta és senzilla: la majoria dels atletes, va fracassar sense veure a un mes i una pista sobre el resultat, es va marcir i va perdre la fe en si mateix, i al mateix temps l'interès en el culturisme.

Per què, llavors, els altres s'ho somni: cos musculós, amb enveja, les mirades, les competicions de culturisme, i alguns d'ells el títol de "Mr Olympia"?

El secret és senzill - els atletes, "construcció" del cos, van ser capaços de motivar-no només per comprar la subscripció al gimnàs, sinó també per a molts anys de esgotador entrenament.

No és d'estranyar que diuen que el culturisme, la motivació que és de gran importància, no és un passatemps, sinó un estil de vida. I no és només un entrenament dur, però també en una actitud positiva constant, que sempre s'ha de mantenir en el nivell. Només llavors no serà una càrrega viatges diaris al gimnàs en qualsevol temps, una lluita constant amb el ferro, el compliment estricte de la dieta i dormir, evitar hàbits nocius.

En un esport com el culturisme, la motivació - una actitud mental per l'èxit. Que motiva a l'acció. Com més alt sigui el nivell, més fort és el desig de participar-hi.

El que cal fer per ser la motivació no va desaparèixer? culturistes experimentats saben els secrets i estan disposats a compartir-los amb els atletes principiants:

1. Qualsevol culturista va ser motivat a l'escola quan va veure l'ideal d'un televisor o en un cartell. No en va, al gimnàs penjar fotos dels guanyadors en les competicions de culturisme. La conclusió és clara: sovint veure vídeos de formació celebritats que causa gelosia sans i empeny per una ràpida consecució dels resultats.
2. Música a l'aula, com es va veure després, té valor. Ella aixeca l'ànim, et donen ganes d'entrenar i ajudar a fer alguns exercicis addicionals.
3. Si un atleta té un col·laborador amb el qual va visitar la sala, que augmenta en gran mesura la possibilitat de no tirar sessions i aconseguir l'èxit. Si no hi ha tals persones entre amics i coneguts, és possible mantenir el contacte amb algú del públic. En un esport com el culturisme, la motivació es veu reforçada per una rivalitat sana.
4. Per aconseguir els resultats que necessita un bon entrenador, sense la qual no obtindrà res. Per tant, cal triar la persona adequada a la qual es confia la construcció del seu cos. Professional ha de comprendre no només en qüestions purament esportives, sinó també en la fisiologia, psicologia i nutrició. Si un atleta ple fracassos, aquest entrenador sempre trobar les paraules correctes que no permetran el futur per llançar l'entrenament culturista.
5. motivació culturisme augmentarà, si fixem els seus propis èxits. Es recomana fer fotos d'ells mateixos periòdicament, a continuació, comparar. Cal fer fotos en el mateix lloc i en les mateixes condicions d'il·luminació.

Qualsevol culturista famós confirmar que l'única raó per la qual no es va donar per vençut culturisme - motivació. Després de tot, cada dia, ella el va portar a la sala.