Amanida lleugera de la taula de vacances: diverses receptes

taula de festa sempre vol cridar no només és bonic, però també deliciós, útil i satisfactòria. Que sempre està present en abundància? Naturalment, amanides. Ells estan capacitats en grans quantitats i diferents espècies. Alguns d'ells respondrà llavors pesadesa a l'estómac, inflor i dolor. El amanides llum de la taula de vacances es poden preparar perquè ells també són bons per a la salut? Hi ha algunes receptes senzilles.

amanida de verdures "agradable"

amanides lleugeres per a les verdures Taules de festa es poden omplir amb suc de llimona o oli. La maionesa s'ha de donar, crema agra, també, no és per a tothom. Amanida vegetal "Nice" en quatre porcions requereix els següents productes:

• arròs bullit (només quatre cullerades);
• llaunes de pèsols verds;
• pots de blat de moro en conserva;
• 2 pebrots (verds i grocs);
• sal al gust.

Amanida es pot omplir amb oli d'oliva i el suc de la llauna de blat de moro. Tots els ingredients es finament picat, a més dels aliments en conserva. El plat es barreja a fons i se serveix en un bol per amanides a la carta. Al paladar, es pot afegir pebre. Amanida no es recomana per a aquells que pateixen de malalties del pàncrees. pèsols enllaunats i blat de moro poden afectar negativament al seu funcionament.

amanides d'estiu de llum: receptes

Estiu - temps per a les verdures més fresques, que encara no s'ha omplert de substàncies nocives. Així, amanides lleugeres per a la taula de vacances en aquest període s'han de fer amb verdures de temporada: cogombres, tomàquets, enciam, verds, pebrots, raves.

Un dels més populars és una amanida de tomàquets i cogombres. Però es pot millorar i fer més útil i satisfactòria. Es durà a tots els vegetals superiors, picada i assaonada amb suc de llimona. La sal no és necessari. Aquesta amanida no només és deliciós, però també el més gratificant. A més, no s'afegirà a un pes gram i sense un centímetre a la cintura, que és ideal per a aquells amb una dieta.

Amanida lleugera de la taula de vacances pot ser no només vegetals, sinó també a la fruita. Per exemple, els cítrics amagat iogurt sense greix. Aquest plat còctel fortificada serà d'interès no només per als nens sinó també els adults. Estimula els sistemes digestiu i circulatori.

Són supèrflues i aperitius amanides, sobre una taula festiva. Preparant-los per a un parell de minuts i fer el sopar el més completa possible. Ingredients que poden ajudar a reduir els efectes de l'alcohol en el cos són:

• rave;
• la col;
• tomàquets cherry;
• pastanagues.

Si estan tots barrejats en una amanida i condimentar amb oli d'oliva, l'embriaguesa avançarà més lentament. toxines així rave, el que els impedeix entrar al torrent sanguini i propagar-se per tot el cos. Xucrut és col, tan estimat com un aperitiu, és útil no en aquesta mesura. L'ús excessiu que en combinació amb l'alcohol pot causar dolor al pàncrees. Fer una taula de festa i menjar bé per al seu ús!