Les propietats beneficioses d'api

L'api avui planta bastant comú. Atraure a la gent no només el seu sabor, sinó també útils propietats d'api, que es coneixen des dels antics egipcis.

En primer lloc, l'api és ric en vitamines. Entre ells, com ara A, C, B1 i B2, PP, K. Cal assenyalar que si es consumeix en un dia per una tija d'api, és possible satisfer aproximadament el 7% del requeriment diari de vitamina A i vitamina C. En presència, utilitzar api el contingut està micro- i macroelements, entre els quals el més important per al magnesi organisme humà, potassi, fòsfor, ferro, i els carotenoides, volàtil i àcid fòlic.

En segon lloc, l'api necessari per a les persones que han trencat l'equilibri de potassi-sodi. Al capdavall, aquesta planta té un origen orgànic de sodi que pot substituir la sal de taula comuna. Això no està en les altres verdures.

En tercer lloc, tot en l'api equilibrat de manera que el cos humà més fàcil que mai per aprendre nutrients vegetals continguts. Ell és un excel·lent anti-envelliment, la purificació i tònic.

Per a les persones que tenen sobrepès necessita un suc d'api, ja que ajuda a cremar greix extra sense danys a la salut. I això s'aconsegueix pel baix valor calòric i una gran quantitat de fibra. Per tant, si vostè menja una amanida d'api fresc, no sorgirà la fam durant molt de temps, i el cos estarà ple d'energia.

A més, aquesta planta cal incloure en la dieta dels que freqüenten els refredats i al·lèrgies. Es tracta de l'ajuda i els que tenen pressió arterial alta. També cal assenyalar que les propietats beneficioses d'api enforteixen el sistema immune i el sistema nerviós. Per tant, en primer lloc, cal que les persones el treball està relacionat amb l'estrès emocional i psicològic.

No és cap secret que l'api perfectament elimina les toxines de la sang, prevé la trombosi i l'aparició d'una varietat de tumors. Ell com "solvent natural", es dissol i elimina del cos totes les substàncies nocives.

Moltes nenes i dones utilitzar les propietats beneficioses d'api per a la preparació de màscares per als cabells i la cara, ja que té un efecte rejovenidor.

planta miraculosa s'ha utilitzat en la medicina popular. El seu suc és utilitzat des de l'antiguitat com un mitjà per millorar la digestió i l'hematopoesi. El suc d'api normalitza el metabolisme i sortides dels càlculs renals.

Per aquells que no saben com i per què cuinar l'api, donar algunes "receptes delicioses".

1) truita i api. Per truites necessita dues tiges d'api, dos ous, 100 ml de llet (mig got), mantega (aproximadament 20 grams) i sal al gust. Per començar, l'api tallat com vulgui, però els talls han de ser fines. A continuació, posar a terme amb mantega i una mica d'aigua. Si bé l'api guisat, batre els ous amb la llet i la sal, i s'aboca aquesta barreja d'api cuit. Rostir a la graella.

2) El suc de la vitamina d'api, pastanaga i poma. Suc de poma verda una neta, les pastanagues i el nombre mitjà de tiges d'api. Tots passen a través de la liquadora. Per tant, s'emmagatzemaran les propietats beneficioses d'api en suc acabat d'esprémer. Aquesta beguda li donarà força i energia per a tot el dia.

Tots els plats i receptes usant l'api no compten. Es fregit, guisat, bullit, menja fresca, en amanides. Ell va bé amb qualsevol carn i verdures. L'api és fins i tot part d'una mica de salsa picant. En general, els beneficis d'aquesta herba miraculosa molt.

Hi ha un petit inconvenient: el menjar només s'ha de menjar api fresc, ja que els científics van detectar mostres podrides carcinògens. Mantingui l'api pot ser no més de dues setmanes a la nevera.

Ara a la pregunta "Quin és l'api útil?" Vostè serà capaç de donar una resposta detallada amb facilitat, però encara prisovetuete parell de receptes!