Amanida d'api

L'api - el menjar és bona, amb un alt contingut de vitamines, i per tant baixa en calories. Cent grams d'api conté només 12 calories. De vegades es diu d'api com un producte amb calories negatives. Això vol dir que l'absorció i digestió d'api gasta més energia que el cos obté d'ella. Això és el que fa l'api tan popular entre el públic la pèrdua de pes.

En el menjar adequat totes les parts de api: l'arrel s'utilitza amb més freqüència quan al forn o bullit fulles s'utilitzen com a condiment, i tiges estofades amb verdures o fer una amanida d'api.

També es creu que l'api rejovenidor, efecte tònic sobre el cos. Es dóna el to dels músculs, calma els nervis, augmenta l'eficiència. A més, es creu que l'api retarda l'envelliment. Bé, no cal oblidar que l'api ajuda a netejar el cos. Hi ha fins i tot una especial dieta de neteja d'api.

És per això que les receptes d'amanides amb api tan popular. En ells es descriuen en aquest article. L'api en amanides combinats amb una varietat de productes. especialment fruites i verdures populars, i de vegades les aus de corral. és a dir, productes que també es consideren d'alt contingut calòric.

amanida molt senzilla i deliciosa d'api es fa amb pollastre, pebrot, tomàquet i cogombre. A mesura que el farcit pot prendre l'oli de la maionesa o vegetal (que t'agrada). No obstant això, en termes de benefici a la figura i la salut, és millor utilitzar tots el mateix oli vegetal. Gallina que necessita comprovar la validesa d'ebullició. Llavors, tots els ingredients es molen i es barregen en proporcions iguals.

Com ja s'ha esmentat, l'api en amanides combina sovint amb la fruita. amanida d'api al costat acaba en aquesta sèrie. Per preparar aquest plat es necessita l'api, pinya, poma i nous, i la necessitat que l'ou salsa, crema agra, salsa de soja i oli d'oliva.

Les fruites i api tallat en trossos petits, i el terra la fruita seca en una liquadora o amb un morter. No hi ha necessitat de fregar les femelles en la farina, una mica d'aixafament. Ara, per a la salsa: a muntar la nata amb l'ou, afegir l'oli, la salsa de soja i barrejar fins que quedi suau. salsa de crema agra, mantega pren en quantitats aproximadament iguals. Tots els ingredients s'aboquen salsa i es barregen.

Molt saborós i saludable és una amanida d'api amb pollastre i pomes. originalitat especial dóna aquesta amanida és que en capes. Per a ell, cal prendre un paquet d'api, pollastre 500 g de filet, 2-3 pomes agredolces mitjans, el suc de mitja llimona i maionesa. Gallina necessita bullir. Encara que és possible prendre el pollastre a la graella. L'api s'ha de tallar el més possible tolshe i jeia en el fons de la tassa. La següent capa es col·loca pollastre tallat a trossos petits. A continuació, les pomes es pelen i el nucli i es tallen a rodanxes fines. rodanxes de poma es posen sobre del pollastre. Amanida rematat amb suc de llimona i la maionesa per sobre de tot regadiu. Si es pelen les pomes de no massa gruixuda, no es pot netejar.

Finalment una altra recepta, aquesta vegada una amanida d'api i pastanagues. Hem de prendre 50 grams d'api i la pastanaga, la ceba verda i el julivert. L'api i la pastanaga es frega amb un ratllador, verds finament picades. Tot l'oli vegetal barrejat i abocament.

En conclusió, vull escriure, que l'api és també un afrodisíac fort. A més, s'utilitza per a la prevenció de la prostatitis. Pel que l'api és útil tant per a les dones com per muzhchin.No existeix en l'api i contraindicacions: no és desitjable utilitzar aquests plats de verdures per a aquells que pateixen d'una úlcera d'estómac. A més, no menjar les dones api, embarassades i lactants. Una altra categoria de persones que estan contraindicats api - pacients varius.