Amanida amb formatge cottage. receptes útils

El mató - és un producte versàtil que s'utilitza per cuinar molts plats. Si vostè fa exercici o un pla per baixar de pes, a continuació, només cal "fer amics" amb menjars delicioses i saludables. En aquest article podràs aprendre a cuinar una amanida abundant amb formatge cottage, i serà capaç de reposar el tresor de receptes favorites.

amanida verda amb formatge cottage

Una combinació de verdures i formatge farà que el seu esmorzar o te de la tarda el més agradable possible. Si vostè està decidit a perdre pes durant l'estiu, a continuació, aquest plat es pot substituir el sopar. Com cuinar amanida verda amb formatge cottage:

• Enciam (un paquet) per esquinçar les mans i poseu en un recipient gran.
• Tres tomàquets, dos cogombres i dues grans pebrots de diferents colors de daus.
• Sis raves tallats en anelles.
• 100 grams de formatge cottage barrejats amb verdures cruixents.
• Recàrregues barregen dues cullerades d'oli d'oliva, una cullerada de salsa de soja, sal i pebre.
• Abocar la preparació d'amanida i barrejar bé.

Aquest plat és ric en proteïnes i nutrients a través de les verdures assimilar el més ràpid possible. Per tant, preparar una amanida després de l'entrenament de força i fer el seu sopar.

Amanida amb formatge cottage i cogombre

Aquesta senzilla i al mateix temps una amanida abundant serà un convidat freqüent a la seva taula. La seva preparació és molt ràpid, de manera que fins i tot nen serà capaç de fer front a aquesta tasca. Amanida amb formatge cottage i cogombre, la recepta dels quals es mostra a continuació, és molt simple:

• 400 grams de cogombres frescos tallats a rodanxes fines. Si vostè sent que són una mica de sabor amarg, a continuació, la pre-esborrar-los de la pell.
• Manat de cebes verdes picar finament.
• Poseu els ingredients preparats en un recipient, afegir a la mateixa 100 grams de formatge cottage i barrejar.
• Amanida amb sal i, si ho desitja, afegiu la cullerada de crema agra.

Amanida amb formatge i tomàquets

Aquesta amanida de la dieta com els atletes perquè no hi ha res superflu. A més, la combinació d'ingredients no impressiona excel·lents plats deliciosos. Anem a preparar de la següent manera amanida amb formatge cottage:

• Medi pelar la ceba tallada en mitges de color vermell cèrcols fins.
• Tres closca de cogombre fresc i tallat en cercles.
• El manat d'anet finament enfonsar-se, després de retirar les tiges de gruix.
• Connectar els ingredients en un bol per amanides i afegir a la mateixa 100 grams de formatge cottage.
• Per l'ompliment, utilitzar la sal, pebre, una cullerada de vinagre balsàmic i dues cullerades d'oli d'oliva.

Amanida amb formatge i salmó

Aquest plat és adequat no només per al sopar habitual, sinó que també encaixa perfectament amb el menú festiu. Amanida, peix, formatge i ous en el qual - els ingredients bàsics, tot i que peculiar, a primera vista, però sens dubte vostè i els seus convidats complaure. I la decoració original farà que aquest plat estrella d'un sopar de gala. La recepta és la següent:

• Culleradeta de gelatina es dissol en el medi tassa d'aigua calenta, espereu fins que s'hagi dissolt, regiri.
• 250 grams de formatge cottage barregen amb 200 grams de maionesa. Batre productes liquadora, sempre que no adquireixen la consistència d'aire. Després d'això, s'aboca la gelatina a la salsa i agitar de nou.
• plat fons o recipient amb film transparent perfectament fetes.
• filets de peix vermells amb sal (150 g) i es talla en tires primes cobrir la superfície interior dels estris de cuina.
• Poseu la meitat de la primera capa de la massa quallada i allisar amb una forquilla.
• Dos rovell cuinats puré i poseu la segona capa.
• A continuació, afegir residu quallada i escampar crabsticks mòltes (150 grams).
• La capa final serà triturat i bullida proteïnes d'arròs (tres cullerades).
• Poseu l'amanida a la nevera durant diverses hores. Quan la gelatina s'endureix, poseu cap per avall sobre una placa plana, eliminar suaument l'embolcall de plàstic, decorar el plat acabat amb rodanxes de llimona i herbes picades.

Abans de servir, tallar l'amanida d'acabat, com un pastís.

Amanida picant amb formatge i all

Amanida lleugera i saludable amb formatge cottage cuinats de manera molt senzilla. Es pot servir per esmorzar o berenar com un plat separat, i utilitzar com a farciment per als rotlles o entrepans. La recepta de:

• 300 grams de formatge cottage posen en un recipient gran i puré amb una forquilla.
• Una closca de cogombre fresc i picar finament.
• Julivert i anet tallen arbitràriament. A més, es pot utilitzar qualsevol altres herbes o cibulet.
• Combinar tots els ingredients, afegir els van passar a través d'una premsa d'all (un, dos o tres llesques), coriandre, pebre i una mica de sal.

Servir l'amanida a la taula a la vegada, fins que el formatge no és "tou" i va destacar el líquid. Si decideix utilitzar un plat com a farciment per rotllos, després untar-lo en el pa de pita, rotllo, embolicar en paper de plàstic i penjar a la nevera durant un parell d'hores. rotllo tallat en porcions abans de servir.

Amanida amb formatge i pit de pollastre

Aquest és un altre exemple de l'amanida de fitness, que és tan aficionat als atletes. Per preparar una porció haurà de:

• Sis mans l'enciam a trossos petits i es va posar a la part inferior d'una placa plana.
• 150 grams de pollastre bullit tallat en trossos petits i es posa a les fulles.
• La següent capa - una cullerada de formatge-cinc tomàquets cherry, tallat en quatre trossos.
• Si cèrcols de ceba amanida escampar desitjats.
• Per fer el farcit, connectar una cullerada de salsa de soja, una cullerada de mostassa de Dijon, dues cullerades d'oli d'oliva i sal. Barrejar tots els ingredients i abocar la barreja resultant per preparar una amanida.

Aquest plat es pot cuinar per esmorzar, el sopar o un arxiu com un sa i berenar útil.