Actuant dieta, baixar de pes o com els artistes?

Per què "dieta actuant"? És molt simple: és molt popular entre els actors, cantants i ballarins. El fet que aquesta dieta promou la pèrdua de pes ràpida causa del seu ús per persones en aquestes ocupacions amb bona raó.

Aquesta dieta es refereix a mono-dieta, ja que en la dieta incloure un nombre limitat de productes, i el seu ús no supera la durada de tres dies. la dieta de l'actor es basa en el principi que en un dia no es pot menjar més de tres àpats diferents. El programa de pèrdua de pes molt és prou forta, però, però, no perd la seva popularitat fins als nostres dies.

Com a regla general, l'efecte és notable en el segon dia. Nombre de quilos addicionals es redueix, i la figura en el volum disminueix. A més, en reduir la mida de l'estómac, abdomen i tensa els músculs.

la dieta de l'actor ha de començar des de la meitat de la setmana, per exemple, dimecres o dijous. Això és a causa del fet que en els últims dies de la dieta inclouen vi negre. Per tant, és millor beure quan algú ve el cap de setmana. El seu ús en la meitat del dia és simplement inacceptable. Això pot causar un malentès amb el seu cap i conduir a una pèrdua de llocs de treball. Millor no arriscar-se. Entre els mètodes de pèrdua de pes populars alternatius, juntament amb l'actuació, que gaudeix d'una dieta "cada dos dies". Es troba en el fet que es pot menjar gairebé tot un dia, però l'endemà limitar el consum de calories en dos terços. Aquests dos mètodes poden assolir els resultats més ràpids de la pèrdua de quilos de més.

Exemple de menú de dieta de l'actor es pot representar en la forma:

1. Durant el primer dia va permetre menjar arròs bullit i suc de tomàquet, i la quantitat d'aliments no està limitat. Recordeu que la dieta de l'actor està prohibit l'ús de la sal perquè el suc de tomàquet, comprat a la botiga, no és adequat.
2. Durant el segon dia s'ha de menjar baix en greix formatge cottage i el iogurt. Nombre menjat també, no importa.
3. Al tercer dia, el menú consta de carn magra (carn de vaca, vedella, pollastre o gall dindi). Cuinar ha d'estar a l'una o simplement cuinar. De líquid està permès utilitzar només sense endolcir te verd. No ho prengui amb suplements, és millor centrar-se en la seva versió tradicional és.
4. Durant el dia es necessita menjar formatge i beure vi negre sec. A més d'aquesta beguda, cal renunciar a totes les altres begudes durant tot el dia. No obstant això, com mostra la pràctica, el millor és fer servir vi en lloc de suc de taronja. El problema és que l'alcohol augmenta la gana, i després de rebre una certa quantitat d'alcohol Will Power rom. En aquesta situació, és molt difícil lluitar contra la temptació. Per tant és millor no temptar la sort i limitar el suc.

Actuant dieta, revisió de les quals superen totes les expectatives, té altres opcions de restauració fins per 12 dies. La divisió es porta a terme en quatre cicles de tres dies cadascun. D'aquesta manera, els tres primers dies, vostè ha de beure només iogurt baix en greix. Durant aquest temps, la pèrdua de pes pot arribar a 4 kg. Durant el següent cicle, cal menjar pollastre bullit o peix bullit. Després, durant tres dies a menjar pomes en quantitats il·limitades. És el més adequat per a aquest varietats grogues i verdes.

Els últims tres dies només mengen formatge dur i el vi negre sec.

Tingueu en compte que l'ús de la dieta de l'actor no es recomana als pacients hipertensos, perquè el vi augmenta la pressió. No obstant això, aquest problema pot ser resolt de manera molt senzilla, si s'utilitza el primer programa en lloc del quart cicle del programa.

Aquesta dieta es pot repetir només després de tres setmanes. Encara que, en la pràctica, no es requereixen cursos addicionals, ja que el resultat és fixa durant molt de temps.