Per què no optar per relaxar-se amb "tot inclòs" sistema dels hotels?

Vacances en un hotel amb "tot inclòs" del sistema pot semblar un paradís per al viatger, però sovint això és un veritable infern per a la seva salut. Tals variants com a coneixedors tots dos partits i turistes de vacances amb tota la família. hotel similar garanteix als seus hostes un dinar, beguda i allotjament a un preu assequible. No obstant això, amb algunes excepcions, s'obté l'habitació estàndard, begudes diluïdes amb aigua i menjar no massa desitjable que afecta la seva cintura. Aquesta elecció de destinacions és bastant clar, tot de forma gratuïta i realment es pot relaxar. Però val la pena sacrificar el seu estil de vida saludable per tal d'estalviar una mica? Si aquest no és el complex de la classe més alta o de tipus progressiu, un s'aplica només mal. Aquestes són les raons per les que els hotels "tot inclòs" cost serien evitats.

Un excés de sucre en les begudes

Còctels com pinya colada o Daiquirí de maduixa - és components obligatoris vacances. Cal tenir en compte que molts hotels "tot inclòs" de les begudes diluïdes amb aigua, a més, no es barregen en el seu lloc per a còctels. Massa gent, de manera que aquestes begudes són només suc de sucre, que gairebé no té alcohol. En tots aquests casos, hi haurà centenars de calories i més de cinquanta grams de sucre per porció. Si un sucre simple molècules es combinen amb abundants proteïnes en el cos i produeixen substàncies que destrueixen el col·lagen a la pell. Això afecta a tota la seva aparença: es comença a semblar més vell ràpid. Anar a un spa, relax i mirar més fresc i obtenir l'efecte contrari: un excedent de sucre que pot donar un nou gir.

Estat d'ànim, el que li permet relaxar-se i donar-se un capritx

Vostè probablement està familiaritzat amb l'excusa: "Els dies de festa poden ser". Se li permet explicar d'alguna manera a mi mateix l'ús constant de menjar no és massa útil. L'hotel, on menjar i beure de pagar extra no cal, que no es limiti a estar motivats, que ja ha pagat per tot. Pel que s'està preparant per a un desastre. En els hotels "tot inclòs" sistema amb una gran quantitat de cafeteries, bars i snacks gent menja més del que costaria. El més probable és que no va a menjar en excés amanida verda, però en lloc d'adoptar un enfocament més postres o aperitius poc saludables. Segons els estudis, menys de cinc dies, menjar aliments rics en greixos que afecten el metabolisme. Si les seves vacances dura més temps, després de la tornada s'adonarà que el seu cos greu dany estava fet. Les conseqüències seran perceptibles per a moltes més setmanes.

Una gran quantitat d'alcohol lliure

Estàs de vacances, per què no prendre una copa? A l'hotel, a on l'alcohol no necessita pagar extra, una porció d'alcohol que no ho farà. El més probable és que hagi triat aquest hotel i és no limitar-se a res. Val la pena recordar que el consum de grans quantitats d'alcohol condueix a l'acumulació d'alcohol a la sang, de manera que els ronyons treballin més dur i el cos perd la humitat, la sal roman en el cos i s'infli. Fins i tot es pot despertar amb un ventre inflat. És això el que desitgi durant les seves vacances? Probablement no. Val la pena recordar que quan es decideixi a prendre un got regular de còctel.

aliments poc saludables al restaurant

L'hotel amb el sistema "tot inclòs" es pot relaxar, ja que realment no necessita preocupar-se pel menjar. No obstant això, cal entendre que pagarà per la seva figura. El menjar del restaurant és en general ple de sal, a més que té una gran quantitat de sucre, greixos saturats i altres ingredients misteriosos. Pel que el restaurant a l'hotel està obligat a proporcionar de forma coherent els aliments en un volum infinit, el que afecta el nivell de la seva preparació. Vostè ha d'entendre que és poc probable que vostè serà capaç de menjar productes de qualitat, el que significa que l'ús d'aquest aliment no portarà salut.

La manca de desig de pagar més pels aliments

En alguns hotels es pot obtenir una cuina més refinada, però per una tarifa addicional. I que vol pagar, quan es pot tenir de forma gratuïta? Bé, potser hauria de reconsiderar els seus punts de vista. Segons els investigadors, els visitants dels restaurants que paguen més, creuen que el menjar sap millor que els que paguen menys. A més, els clients que estan pagant menys, se senten culpables per menjar. La moralitat és simple: vostè serà més feliç i més prim, encara que una mica per gastar en aliments. Si és així, potser anar a un hotel amb menjar gratis, no té sentit?

residència permanent en el complex

Molts d'aquests hotels es troben prou lluny de les grans ciutats, de manera que sortir i començar a explorar la cultura i la gastronomia del país pot ser bastant difícil. No obstant això, tractar de seguir fent un esforç per assegurar que la selecció no és la manera més fàcil. Les persones que tracten d'aliments diferents, en general pesen menys i són més saludables que aquells que prefereixen la mateixa. Limitant-se lloc, pot privar-se dels plats meravellosos! Vostè ha de romandre en els hotels més a prop de la ciutat, de manera que sempre es pot anar a fer una passejada per carrers desconeguts i veure alguna cosa nova.

el menjar en excés inevitable

Quan vegi una enorme quantitat de menjar, incloent postres rics en calories, a decidir immediatament a menjar més. Això condueix a l'augment de pes, la qual cosa impedeix a controlar les porcions. Es menja només per diversió. Segons l'estudi, el vuitanta-tres per cent de la gent comuna prengui la placa més, quan es troben en un bufet similar. Això afecta inevitablement a la seva figura.

Tendència a la mandra

En alguns hotels "tot inclòs" és una varietat d'entreteniment i excursions, però cal pagar més per ells. És normal per passar unes vacances d'uns dies de descans, però quan de sobte ha de pagar per tot l'entreteniment que prefereixen no fer res. A més, molts hotels només tenen un petit gimnàs amb un nombre limitat de simuladors, i per això, també, haver de pagar extra.

La manca de son o quantitats excessives

Els hotels sovint s'anima l'oci. Sí, vacances - aquest és un moment de relaxació, però això no vol dir que hagi d'abandonar per complet el gràfic diari habitual. Els investigadors van trobar que els trastorns del son soscava la seva programació diària, que pot conduir a l'augment de pes.

Ànsia de menjar gratis

A causa del fet que tot el menjar és gratis, haurà de prendre una mica més. Moltes persones prenen aliments amb ells, que va ser donada en un dinar. Per descomptat, la majoria de les persones prenen no és una poma, molts prefereixen una varietat de pastissos i dolços. Tots aquests productes estan plens de perjudicial per a la salut de sucre. Suportar la temptació serà molt difícil, i com a resultat patirà la seva salut.

Rebuig d'hàbits saludables

Esmorzar - és el moment ideal per oblidar-se de l'estrès i el perfeccionisme. No obstant això, això no vol dir que hagi d'oblidar per complet sobre una dieta saludable i exercici. Segons els estudis, els adults de mitjana, guanyant una lliura a la setmana durant les vacances. Aquesta és una velocitat alarmant. L'augment de pes sovint s'associa amb el consum d'alcohol, que es duplica durant les vacances. Amb tal problema pot trobar-se fora de l'hotel "tot inclòs", tot i que en llocs temptat molt més fàcil, perquè vostè està constantment envoltat de bars i restaurants que ni tan sols ha de preocupar sobre el pagament. Penseu si vostè necessita un descans i no seria millor per trobar una opció segura per a la salut.