Receptes senzilles per a la pèrdua de pes de carbassa

Baixar de pes sense un menú complicat mida adequada. És important tenir en compte el contingut calòric dels productes, el seu mètode de tractament. Es va argumentar que de deliciós menjar, dieta, haurà de donar. Això no és així. Només ha de triar les receptes apropiades i repetir-les en la seva pròpia cuina. Perdre pes al mateix temps gaudir del menjar de veritat.

La carbassa és insubstituïble per a la pèrdua de pes. Receptes amb fotos val la pena mantenir, de manera que no es perdi. Aquest vegetal es pot menjar en el matí i la tarda. No importa com preparar aquesta bellesa d'or. I al vapor i al forn, i fins i tot de carbassa rostida amb cremades capaços de greix subcutani, els intestins i sortida de purificar substàncies nocives del cos. El més important - entendre clarament que les verdures fregides es pot menjar fins a 15 hores del dia, després - només aigua bullida o guisats. El que es pot cuinar deliciosos d'aquest vegetal d'or?

Crema de carbassa

Comencem a aprendre receptes senzilles d'aprimament carabassa. I va ser el primer a provar la sopa. El saborós i agradable. Per al sopar encaixar perfectament. La sacietat està garantida, i la sensació de gana no apareixerà fins al matí.

Preparació de la sopa de carbassa és molt simple. En primer lloc, reunir i preparar els productes necessaris. Necessitat: carbassa (300 g), carbassó (100 g), pastanaga mitjana. Tota aquesta composició vegetal. Una necessitat també per preparar mantega aigua (1 tassa) (10 g) i sal al gust.

Els vegetals han de ser, net, tallat en galledes grans. Després de doblegat en una olla plena d'aigua per 1/3. Per la riquesa del gust a l'empresa per afegir anells zucchini, pastanagues. A més, la tapa cuinar fins que les verdures estiguin tendres.

fuita d'aigua després de la cocció en alguns plats, i els vehicles es converteixen en un puré amb una batedora. La massa abocar una mica de brou de verdures, afegir una mica de sal, mantega i tornar a batre fins uniforme. Sopa està llista.

Recollir les receptes de carbassa per a la pèrdua de pes en el primer lloc ha de prestar atenció als ingredients utilitzats per preparar el plat. Espècies, ceba, no es recomana utilitzar l'anet i l'all. Aquests productes només milloren la gana. A més, són capaços de matar el gust refinat d'hortalisses meló.

Després de servir la sopa ruixat amb llavors de carbassa i formatge ratllat.

carbassa farinetes de l'arròs

La recollida de receptes de carbassa per perdre pes, vostè ha de donar preferència a aquells que es preparen de forma ràpida i deliciosa van obtenir.

farinetes de carbassa per esmorzar és molt agradable. S'iniciarà el procés de la digestió i molt de temps s'oblidarà de fam. S'està preparant minut 20. Atès que els productes necessiten carbassa (300 grams), la llet baixa en greix (700 ml), arròs (1/2 tassa). El sucre en el cereal no es pot afegir en absolut si el vegetal és varietats dolces. I el millor de dolçor afegeix ús de la mel.

Abans de cuinar les farinetes amb carbassa, verdures han d'estar preparats. Netejar-lo de la pell i l'ús d'una picadora de carn per moldre. Carbassa pot fregar amb un ratllador o tallat en cubs petits.

Vegades el pes de la carbassa en una paella de ferro fos. Això també afegir l'arròs i remenar. Abocar la llet, de manera que cobria els 1 articles en el pot. Poseu a l'estufa i posar a foc mitjà. Una vegada que va aparèixer per primera vegada signes d'ebullició, el gas va disminuir a un mínim. Cuinat farinetes de carbassa sota el capó. Disposició per comprovar si un pot la llet no serà visible. Si l'arròs es cuina, apagar el foc. Queda per afegir la mantega a la farina de civada i deixar per un temps la paella a l'estufa per a plat va descansar.

Porció tan farinetes per esmorzar amb la pèrdua de pes ha de ser inferior a 100 grams. És més que suficient per estar satisfet durant molt de temps per oblidar-se de les ganes de menjar.

carbassa farinetes d'arròs sense

Carbassa Receptes per baixar de pes, pot canviar i ajustar al seu gust. Per exemple, si l'arròs sembla més que val la pena provar a cuinar farinetes de carbassa sense aquest cereal. Obtenir menys calories. Però menjars nutritives reduïts.

Preparació de les farinetes de civada és molt simple. Els cubs de carbassa purificades i en pols (300 grams) a posar en el pot, aboqui 0,5 tasses d'aigua o llet, es va posar sota estofat de calor. El sucre ha de ser reemplaçat amb mel, afegir una mica de vainilla per a un deliciós sabor. Quan bulli, assegureu-vos de barrejar. Després de carbassa farinetes preparar minut 5. Al final de la cocció, afegir les nous i les panses.

mousse de carbassa

Tal carbassa mousse és ideal per picar entre àpats. Ell satisfà breument la fam, però rebrà una part dels organismes beneficiosos. Calories per cada 100 grams de crema batuda d'al voltant de 50, i el gust - i sense igual incomunicable.

Necessitat de carbassa, mantega (10 g) i metges (al gust). raspall per verdures, tallar a daus i cuinar per un parell. És possible per coure al forn durant 15 minuts a 160 graus al forn sobre un enreixat. carbassa vapor útil.

moldre A més tykovku liquadora fins estat homogeni. Afegiu-hi la mantega fosa en un bany d'aigua, i la mel. Batre bé bata. Deixa fins que es refredi, i després servir. una mousse d'aquest tipus pot ser exposat en el pa de gra sencer.

Carbassa amb les pomes al forn durant unes vacances - aperitiu en porcions

La revisió de les receptes dels plats de carbassa per a la pèrdua de pes, s'ha de prestar atenció a això. Val la pena provar-ho, resulta molt saborós. Carbassa rostida primer lleugerament en mantega, i després es cou al forn amb poma i formatge. Tot i el mètode de tractament de calor, el plat resulta no calòric. És adequat per al menú festiu o bufet. I una dieta de carbassa es pot menjar per esmorzar.

Per preparar la carbassa necessària i pomes, anells amb divisions, encenalls de coco, mantega, farina i sòlida formatge baix en greix.

anells de carbassa sal, passar per farina, farina i fregir lleugerament en mantega. Després d'una tovallola calenta per eliminar el greix de la verdura. S'equivoca si creu que hi ha una dieta està cuinant carabassa. Receptes per baixar de pes - el més divers. Els productes poden estar en una forma diferent per preparar tractament tèrmic. Però per menjar fregit o verdures al forn estan permesos en la primera meitat del dia. Si ho desitja, necessita una recepta amb aigua calenta i es pot saltar immediatament començar a preparar les verdures per coure.

A més escampar generosament anell de carbassa amb coco, es va posar la poma i el formatge a la part superior. Embolicar la part del full de paquet i enviar al forn. Es pot utilitzar en porcions petites llaunes per coure. Preparat plat voltant d'un quart d'hora a 160 graus. Després de la làmina retira i carbassa amb pomes serveixen.

cassola de carbassa

Es pot cuinar una deliciosa cassola, basant-se en receptes provades d'aprimament carabassa. Per a això, la carabassa i les pomes s'han de tallar en tires o cubs. Barrejar amb baix contingut de greix formatge cottage. Doblar pes en forma ceràmica, afegir una mica de mantega i la part superior amb una generosa capa de formatge. Es s'enforna 20 minuts a 160-170 graus. Servit aquesta opció carbassa amb les pomes en el mateix plat en el qual es prepara.

amanida de la carbassa

Trobada de receptes de carbassa per a la pèrdua de pes, no us oblideu d'amanides. D'aquesta assolellada vegetals es poden cuinar una gran quantitat d'ells. Per exemple, en l'estil grec. Es serveix en un plat, una amanida sembla apetitós i bonic, i demana ser tractat tan aviat com sigui possible.

Conjunt d'ingredients es compon principalment de verdures. Necessitat de cogombres, tomàquets, cebes, pebrots i carbassa. Per al farciment ha de ser preparat d'oli d'oliva, la mostassa i el suc de llimona.

Totes les verdures es tallen en cubs i s'afegeix a un bol per amanides. Carbassa, abans de enviar-lo a l'empresa vegetal, ha de ser cuit al forn o aerogrill a 160 graus durant 10 minuts. Ha de ser una mica suau. Queda per preparar l'amaniment d'amanides. Per això, utilitzeu l'oli d'oliva fuet corol·la, la mostassa i el suc de llimona. la sal s'afegeix segons es desitgi. Preparat plat de salsa i farcit poden servir.

Aquestes receptes estan carbassa per la pèrdua de pes es poden repetir deliciosos plats a la cuina. Aquells que s'adhereixen a una dieta estricta i tractant de baixar de pes, assegureu-vos d'incloure tykovku en el seu menú diari. I verdures fresques, es pot fer un suc gran i molt útil. No cal afegir sucre a la mateixa, ja que això mateix és el meló molt dolç.