Quin és el pes mitjà d'una poma?

Poma es diu que és producte dietètic beneficiós i deliciosa. Si aquesta fruita per menjar, encara que per ser un cop al dia, el cos va a fer els minerals i oligoelements necessaris. Quin és el pes mitjà d'una illa amb la pell? Ell és de 176 g

Massa que necessita saber per determinar el contingut calòric del producte. Això permetrà que la dieta correcta. Quin és el pes mitjà de les pomes en una forma purificada? És igual a 138, el pes de saber que es pot calcular les calories.

informació nutricional

Hi ha més de 7.400 varietats d'aquesta fruita. Tota aparença, el sabor i calories contingut especial. Però en qualsevol cas, el pes mitjà de poma serà el mateix. La seva característica comuna és un gran benefici. És com segueix:

• Les fruites són necessaris per reduir el colesterol "perjudicial" al cos. Això s'aconsegueix gràcies a la pectina, àcid ascòrbic, fructosa i magnesi.
• La fructosa és reconegut com el sucre "substitut". Per compensar la norma diària d'hidrats de carboni que necessita per menjar una poma.
• Les pomes protegeixen de bacteris de càries de reproducció a la boca a causa de la presència en ells dels àcids neutralitzants.

• Millorar l'activitat del cervell, com a part d'allà fitonutrients.
• Neutralitza l'àcid úric, que estimula la producció de bilis. Sovint, només es necessiten beure suc de poma.
• No permeti que les malalties de la glàndula tiroide a causa del iode contingut en la polpa.
• Contribuir a l'extracció de sorra dels ronyons.
• Fer una paret elasticitat dels vasos sanguinis, protegir les persones de les malalties del cor.

Aquest és una menja saborós i saludable és considerat el millor mos. Fruita restaura perfectament salut.

El pes i calories

poma mitjana de pes en grams igual a 176 g, amb independència del grau. La fruita es considera una baixa en calories, ja que gairebé el 87% està constituït per aigua. Però en general de color vermell més sucre i calories contingut és 47 kcal, i verd - 35.

Pes mitjana de poma és consistent amb el consum diari normal d'aquesta fruita. El producte és útil per a tots causa de la gran quantitat de vitamines, fibra i microelements valuosos.