Què vitamina en granat. Granada: propietats i contraindicacions útils

Granada - amant de la planta de calor. Creix en els països mediterranis, Tadjikistan, que es troben al Caucas i la República de Crimea. En climes freds, l'arbre deixa caure les fulles.

Descripció de la planta

Aquesta planta té un tronc amb branques espinoses, fulles en forma d'una el·lipse. Durant la floració, cobert amb flors grans de color vermell brillant. fruits dels arbres són rodons color, vermell i mida impressionant. El fruit mitjana pesa dos-cents grams, però hi ha fruites que pesaven fins set-cents grams.

Les llavors contingudes en la fruita - és un os amb una capa exterior sucosa. Ells són sovint un color vermell brillant, similar a una preciosa granat pedra. És a causa de la similitud amb la pedra i la planta deu el seu nom.

Granada - la fruita. Vitamines contingudes en ella, tenen un efecte positiu sobre l'estat del cos i la salut.

Granada conté les següents vitamines:

1. Vitamina C

La vitamina més important per als éssers humans en garnet - C. Es impedeix la formació de tumors malignes, prevenir la malaltia de l'artèria coronària, s'enforteix l'esmalt de les dents, combat la inflamació gingival. La vitamina C ajuda ferro absorbit, elimina les toxines del cos i enforteix el sistema immunològic.

2. La vitamina B

Aquesta vitamina es troba en el granat ajuda a millorar la memòria, enfortir el sistema vestibular, millorant el rendiment. B6 i B12 normalitza el metabolisme d'hidrats de carboni, sistema nerviós, redueix els efectes nocius de l'alcohol i la nicotina en el cos. Amb una escassetat de vitamines B en l'home disminueix la gana, interromput tracte gastrointestinal. Poden aparèixer insomni, irritabilitat i depressió.

3. Vitamina E

I - La vitamina joventut. I aquesta vitamina també es troba en el granat. Estimula la renovació cel·lular, ajuda a mantenir el to muscular, normalitza la glàndula tiroide manté la pell en bon estat, que ajuda a millorar la vista. A més, aquesta vitamina té una gran influència en la funció reproductiva.

Amb la manca de vitamina I en les dones hi ha una disfunció dels ovaris, i els mascles no produeixen un espermatozoide.

4. Vitamina P

Una altra vitamina en granat - R. És capaç d'enfortir els vasos sanguinis en el cos, el que impedeix el desenvolupament d'atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars.

altres nutrients

Granat, en què el contingut de vitamina està substàncies útils grans, rics, i altres, incloent:

1. Els monosacàrids (per exemple, glucosa).
2. Els àcids orgànics (àcid cítric, tartàric, màlic).
3. El fenol-àcid carboxílic.
4. aminoàcids.
5. Els compostos fenòlics (tanins).
6. Els esteroides.
7. Volàtil.
8. Minerals (micronutrients, macronutrients).
9. La pectina.

A causa monosacàrids granades fàcilment digerits.

àcid orgànic redueix el colesterol en sang, reduir la pressió.

Fenolkarbinovye i aminoàcids enfortir el cos i eviten el creixement de cèl·lules de càncer, cataractes, diabetis, malalties del sistema cardiovascular.

compostos fenòlics (tanins) per ajudar a fer front a la diarrea, inflamació de la boca, fred i mal de coll.

Els esteroides accelerar el metabolisme, frenar l'envelliment.

Volàtils atrapats en el cos maten els gèrmens i virus.

Els minerals són essencials per al bon funcionament de tots els òrgans. Entren al cos amb els aliments. És de magrana ajuda a completar els elements que falten.

La pectina ajuda a curar ferides ràpidament, redueix el colesterol, és compatible amb la vesícula biliar i el fetge.

La composició química de la magrana fa que sigui possible l'ús d'aquesta fruita per a la prevenció i el tractament de moltes malalties. Però els més valuosos - granats vitamínics.

Propietats útils de la magrana

Si tenim en compte el que les vitamines són a granats, podem parlar de les seves propietats beneficioses.

A causa del ric contingut de vitamina C granat útil amb immunitat reduïda. Especialment eficaç acabat d'esprémer suc de magrana, que és més i augmenta la gana, millora de l'intestí.

Granat - un gran desinfectant. I la majoria dels tanins continguts en les pells. Per tant, per al tractament de la tuberculosi, la diftèria i les infeccions entèriques utilitzar pelar una magrana.

Deshidratats i en pols de pell de magrana a tractar l'acne i cremades. Decocció i la pela de la infusió, aclarir la gola i la boca amb l'angina de pit i estomatitis.

L'alt contingut de catequines i la producció de volàtils fa magrana un poderós antioxidant. D'acord a les seves propietats antioxidants de la magrana per davant fins i tot de te verd.

Quan s'utilitza el granat grans disminueix la pressió arterial, millora la funció del sistema cardiovascular. D'altra banda, Garnet lowers el sucre en la sang.

A més, fruita de la magrana que s'utilitzen en forma "humana" d'ells medicaments massa preparada. En el curs d'anada i closca i polpa, i les flors i llavors.

És impossible sobreestimar les magranes i per millorar la visió. Les persones que han reduït l'agudesa visual en la foscor, es recomana prendre un got de suc de magrana al dia. Atès que el granat conté antocianines, que ajuden els seus ulls s'acostumessin a la foscor. La antocianina pot destruir els enzims d'opacitat lents, impedint el desenvolupament de cataractes.

Les contraindicacions per a l'ús de la magrana

Vitamines contingudes en el granat, fan d'aquesta planta útil per a l'organisme. Però cal tenir en compte algunes contraindicacions.

1. No es recomana beure suc de magrana en la seva forma pura. A causa del gran contingut de suc àcid pot destruir l'esmalt. Les persones amb alta acidesa també està contraindicat en el suc de magrana en la seva forma pura. Per tal de no danyar el cos i maximitzar els beneficis, el suc de magrana acabat d'esprémer a ser diluït amb aigua.

2. Pot ser perillós i inofensiu a primera vista, una decocció de la closca. Aquest brou conté alcaloides que poden causar enverinament organisme sobredosi. Per tant, una decocció de la pell s'ha d'utilitzar amb extrema precaució, observant estrictament la dosi indicada.

3. No pot menjar una magrana persones que tenen hemorroides, restrenyiment o crònica.

4. Aneu amb compte amb les magranes han de menjar les persones que pateixen de diabetis. Tot i que les vitamines en els granats portar gran benefici per a l'ús constant d'aquesta fruita a consultar a un metge.

5. Malgrat el que les vitamines estan contingudes en el granat, hi ha diversos punts de vista sobre l'ús de la magrana en l'embaràs. Alguns metges categòricament prohibit menjar les dones embarassades de magrana. Es basen en el fet que la magrana conté una gran quantitat d'àcids que destrueixen l'esmalt de les dents ja feble, i els tanins que provoquen el restrenyiment. A més, la magrana pot augmentar la pressió arterial.

Altres metges, recordant el que les vitamines estan contingudes en el granat, encara permeten l'ús de la magrana embarassada. En les primeres etapes de l'embaràs, quan les nàusees de l'embaràs es produeix en general, suc de magrana ajuda a alleujar les nàusees i millorar la gana. Amb propietats diürètiques, la magrana ajuda a la dona embarassada per desfer-la inflor. A més, l'ús de la magrana ajuda a augmentar l'hemoglobina.

Per tant, granades durant l'embaràs bastant útil que perjudicial. El més important - per seguir estrictament les recomanacions d'un metge que ha estat supervisant el part.

Tot i que les magranes són molt útils per al cos, un ha de recordar sempre que tot és bo amb moderació. El consum d'aquesta meravellosa fruita en quantitats raonables, que realment pot millorar i enfortir el seu cos.