L'ús de llavors de lli - Beneficis per a la salut

L'ús de llavor de lli està molt estesa, fins i tot en els temps antics, quan ja estava sent utilitzat no només per als teixits, sinó també per cuinar. Es va demostrar que, fins i tot en l'edat de bronze persones van ser capaços de distingir les llavors, oli premsat en fred.

En molts països de tot el món llinosa s'utilitza per a la cocció de productes de fleca, així com la fabricació d'altres plats. A Rússia, l'ús no està tan desenvolupada com a Europa, però va començar a mirar de prop a les propietats beneficioses de les llavors de lli. Avui dia, hi ha nombrosos estudis sobre l'impacte del producte sobre la salut humana. Als EUA i Canadà, es recomana per a l'ús diari. La llavor de lli té una estructura única, de manera que s'ha tornat tan freqüent al món.

Les llavors de lli són molt útils ja que contenen àcids grassos d'origen vegetal: omega-3, 6 i 9. Se sap que el cos humà no pot produir per si mateix com àcids, el que és important que les dades rebudes des de l'exterior la substància en una quantitat suficient. A més, la composició de la llavor de lli inclou elements com ara potassi, calci, crom, ferro, iode, i molts altres.

Per al funcionament normal del cos necessita fibra, que el neteja, la normalització de la tasca del tracte gastrointestinal. Llavors de lli blanc contenen de fibra dietètica 35 a 43%. I set per cent d'ells - és la cel·lulosa.

Prengui en llavors de lli d'aliments es poden afegir com a additius, o per separat. Pot agregar-los a puré de patates, amanides, salses, cereals, etc. També és possible barrejar les llavors amb mató, iogurt o llet. Això proporciona un producte útil i molt saborós.

L'ús de llavors de lli en una varietat de plats no afecta la tecnologia de la seva preparació. Valor nutricional s'incrementarà, i per tant la qualitat augmenta considerablement. L'ús de llavors mòltes, es pot aconseguir brou de cocció, com Kisel. Per a la seva producció necessita per abocar l'aigua freda una cullerada de llavors i bullir durant quinze minuts.

L'ús de llavors de lli en la medicina

Aquest producte és àmpliament utilitzat per al tractament del càncer, ja que consisteix en lingala, alentir el creixement de cèl·lules tumorals en totes les etapes. La llinosa ajuden a resistir moltes malalties, entre elles les següents:

- Trombosi.

- La diabetis mellitus. A causa de part dels àcids grassos de llavors de lli omega-3 intensitat insulina d'acció augmenta notablement. A més, va reduir significativament el contingut de colesterol a la sang.

- Cada possible mal funcionament de la glàndula tiroide.

- malaltia hepàtica Qualsevol. El funcionament d'aquest cos es torna més intensa.

- La pressió arterial alta.

- Violació de la pell i el cabell.

- La debilitat en el cos en general.

- La presència de paràsits en el cos.

Quan tots aquests i similars complicacions usen la llavor de lli facilitarà en gran mesura l'estat general de la persona, i contribuir a la ràpida recuperació.