Powerlifting: les normes per a les dones i els homes d'acord amb FPI

Powerlifting s'ha convertit per a molts, si no la totalitat de la vida, la seva part significativa. És un món ple de triomf i tragèdia, la felicitat i l'alienació, l'excés de treball i la sort. Aquest és el món que dóna a la persona l'oportunitat de provar la seva integritat física, provar la seva força moral i espiritual, a conèixer-se a si mateix com una persona.

Breument sobre l'esport

Powerlifting (aixecament de peses) és un esport relativament jove, conegut des que era només una mica més de 30 anys. Deu el seu nom les paraules en anglès «Power» - "força, poder" i «elevació» - "elevar". Els pioners d'aquest esport són els americans, ia l'antiga URSS l'aixecament de peses aprenen només en 1989, quan per primera vegada a Moscou van ser els atletes dels EUA i el Regne Unit amb el programa d'exposicions. Copa del Món de la FIFA Oficial haver començat des de 1972 i els campionats d'Europa - des de 1980. Cada any, l'esport està guanyant popularitat, com pot testificar el creixement del nombre de països participants en les competicions internacionals. Val la pena assenyalar que no només els homes estan involucrats activament en aixecament de peses, però les dones tenir èxit en ella.

Fins a la data, aquest esport és completament independent. se li donarà la taula sota dels estàndards de Powerlifting pel que fa a l'assignació de rangs i categories, tant per a homes i per a dones. Powerlifting inclou aquest tipus d'exercicis: esquat amb una barra sobre les espatlles, press de banca, pes mort. Tots els esforços dels atletes seleccionats per acoblar-se amb els principals grups musculars. aquests exercicis són bastant universal i, per tant, s'utilitzen en altres esports. Durant l'entrenament, reforça significativament la nostra salut, el sistema immunològic, augmenta la vitalitat.

Powerlifting: directrius per als homes

En 2014, es van introduir les noves normes de classificació per a l'aprovació de títols esportius. A continuació es mostra una taula de normes d'aixecament de potència dels homes aprovat pel Ministeri d'Esports de Rússia el 6 de setembre de 2013.

Elite => WCMS; Màster => MS; Classe I => MMR.

Com es pot veure, per a cada categoria de pes hi ha una gran diferenciació en la normativa per tal d'aconseguir el títol de Mestre Internacional d'Esports, MS i KMS Powerlifting. atletes Normes realitzar en diversos concursos, on per a cada esdeveniments de descàrrega successives ha de ser el més alt nivell. Assignació de títols MSIC potser de 17 anys, MS - 16 anys, diferents modalitats esportives - a partir de 10 anys.

Powerlifting: les normes per a les dones

conclusió

Massa altes normes de classificació i rígids poden dissuadir els atletes per fer que el flux de sortida a altres esports o fins i tot causar el cessament complet d'ocupació. No obstant això, els estàndards relativament baixos devaluen el títol, el que condueix a la "sobreproducció" dels mestres en aquest esport com l'aixecament de peses.

Normes sempre tenen en compte una sèrie de factors. Una característica especial d'aixecament de peses és que els atletes competeixen en diferents categories de pes, de manera que el càlcul es realitza en dos plans. En primer lloc, cal que s'adhereixin als requisits relatius a l'augment lògic-proporcional de les classes (categories), i en segon lloc, el mateix patró ha d'ocórrer per categories de pes.

Cal assenyalar que, com l'anàlisi mostra que fins a la data la separació dels atletes de la categoria de pes existent té cap base científica. Ells mateixos han estat transferits automàticament des del aixecament d'objectes pesats fa més de 40 anys. Els següents paràmetres sempre tenen el propòsit de determinar les normes dels mètodes de càlcul:

• última Copa del Món concursos protocols.
• Taula dels Rècords.
• coeficients Wilks.
• USC (Unified Esports Classificació) Rússia i altres països.
• La classificació de la Federació Internacional de Powerlifting (IPF).

Cada pocs anys en aquest esport com l'aixecament de peses, les normes constantment varien lleugerament, el que es justifica pels diferents èxits dels atletes en certs períodes.