Llegeix Haney - guanyador vuit vegades del torneig, "Mr Olympia"

En qualsevol esport, té les seves persones excel·lents que van aconseguir els millors resultats. En culturisme avui el major èxit aconseguit Lee Haney. culturista nord-americà va ser capaç de trencar el rècord de l'esportista famós Arnolda Shvartseneggera, que va guanyar 7 vegades seguides el títol de "Mestre d'Olímpia." Haney va guanyar el títol més prestigiós en el culturisme professional de 8 vegades en una fila.

biografia

El proper campió del món vuit vegades nascut el 11 de novembre de ser de 1959 a Spartanburg, South Califòrnia, EUA .. El seu pare va treballar com a conductor, la mare era mestressa de casa. En Haney té un germà i dues germanes.

Lee va començar a involucrar-se en l'esport des de la infància, i es va involucrar en el culturisme des de fa anys escolars. Durant la universitat estava en l'equip de futbol de la seva escola. Llegeix Haney va conèixer a la seva futura esposa en el segon grau. Des d'aquest moment, eren amics i es van casar en el futur. L'atleta té dos fills, Joshua i Olympia.

Culturisme

Llegeix Haney en els anys competitives que era un atleta excepcional. Va treballar en el seu cos mitjançant el mètode segons el qual es presta especial atenció al desenvolupament dels músculs de l'esquena. En relació amb això la resta dels músculs tingut altres normes de desenvolupament. Malgrat les seves armes petites, tots els quals estaven perfectament desenvolupats pel que fa a altres grups de músculs, Haney va introduir el món a un nou aliatge per al temps d'alleujament i proporcions atlètiques. carta de triomf en què era músculs de l'esquena. Li va demanar a la nova moda entre els esportistes. Després dels discursos Haney en el torneig, "Mr Olympia" no era una regla no escrita que per guanyar en l'esdeveniment cal tenir en primer lloc una forta ampla esquena.

postula Haney

Molts atletes han tractat de superar el món Haney en el seu grup muscular corona, però no van poder. Argumenta que una actitud positiva - un dels principis més importants durant els entrenaments. "Durant l'exercici, es cobra l'energia positiva", - va dir Haney. Es creu que aquesta actitud és la base per aconseguir bons resultats. Llegeix Haney formació que no li va portar cap lesions importants en la seva carrera, el segon component de l'èxit és la falta de lesions, que és un entrenament segur. Per qualsevol dany atleta professional és inevitable, però Haney va ser capaç d'evitar-los.

formació

entrenament culturista base era "piràmide". El seu significat rau en el fet que l'exercici s'ha de fer amb una càrrega progressiva, és a dir, de petit a gran pes. En l'aproximació final, el pes ha de ser el màxim. Quan l'atleta se li va preguntar sobre com desenvolupar una poderosa esquena tal sense una sola lesió, va dir Haney, "El mètode més segur. tasca d'entrenament - per estimular el creixement muscular, i no trencar-los. Això últim pot passar si el primer acostament a prendre pes excessiu. Sota càrrega pesada és en general més del necessari ".

Un altre component important de l'èxit de Lee Haney és un sistema específic de formació. Tots els exercicis es divideixen en rítmica i per al creixement muscular. L'atleta creu que s'haurien de dur a terme un per un, ja que pot reduir el risc de lesions durant l'entrenament. Exercicis bàsics sobrecàrrega significativament els lligaments, de manera que necessiten per ser alternat amb encenedor per evitar possibles problemes de salut en el futur. En sessió d'exercicis còpies de exercicis rítmics, que dit empenta cap avall en el bloc i empenta a l'abdomen mentre s'està assegut, i estimulant - empenta una barra o manuelles en el pendent.

carrera

El primer èxit va arribar a Haney el 1979, quan es va convertir en campió juvenil en el torneig, "Mr. America" i "Amèrica Sr. Talley." La primera part de la "Olympia" (1983) del torneig va ser molt reeixit - Haney va ocupar el tercer lloc, i en el següent va guanyar vuit, de manera que va immortalitzar el seu nom en la història d'aquest esport. Després d'això, va decidir posar fi a la seva participació en la competició. No obstant això, constructor de la cursa de Lee final no va sortir de l'esport. Avui dia es coneix com un entrenador professional, la formació de molts atletes a escala global, i un actiu figura pública.

Haney ara

Un culturista ben conegut és un membre de l'Acadèmia dels Estats Units i la Federació Internacional d'aquest esport del culturisme, i des de desembre de 1998 - un membre del Consell Presidencial per al culturisme i el fitness. Ell és una persona respectada, que gaudeix d'autoritat entre companys culturistes. Fins i tot Als 54 anys, Lee Haney, dades antropomètriques , que fa vint anys li va donar la victòria a gairebé tots els tornejos, retingut figura hercúlia. Ell és el propietari de dos centres de fitness a la ciutat d'Atlanta, el que pot dur a terme l'entrenament d'atletes complets nivell seriós.

Va rebre una educació universitària útil Haney: es va convertir en el fundador de la base turística dels nens lliures "collita" a prop d'Atlanta. El 1994, Lee va comprar una granja de 40 acres al costat de casa i el va convertir en un campament per a nens de totes les races i nacionalitats. En el seu territori construït un zoològic, de manera que els nens fan no només descansar en l'aire fresc, però també pot estudiar les aus i els animals, que sens dubte és bo per al seu desenvolupament.