Esports i Activitat FísicaCulturisme

Com esdevenir un Miss Bikini?

Cada noia somia amb ser una reina de bellesa a l'escola, i després a la universitat. Alguns, per la seva bellesa natural i el talent és difícil d'assolir. No obstant això, després de la graduació, molts d'ells perden ràpidament la seva forma física i guanyar es converteix en un record llunyà.

Sovint, una ràpida pèrdua de forma tal és el resultat de la manca de coneixement sobre la nutrició adequada i exercici. Professional entrenador reclam culturisme que l'entrenament amb peses pot ajudar a qualsevol noia per esdevenir una reina de bellesa als 25 i 30 anys. I la confirmació del concurs Miss Bikini Olympia, que se celebra des de fa 3 anys als Estats Units.

noia del bikini - són atletes professionals que es dediquen a nivell de culturisme i CrossFit amb els homes només es veu com una deessa. D'altra banda, molts d'ells han arribat a aquesta nominació per accident. Per exemple, el campió mundial Miss Bikini Oksana Artemov va arribar a la gimnàstica als 21 anys, a "pressik defraudar." S'hi va cridar l'atenció del seu futur espòs, un atleta professional, i la va convidar a prendre part en la competició. Un any més tard, Oksana brillava en l'escenari ben construït cos, i uns anys més tard va guanyar el concurs en l'Olympia i un regal rebut un contracte dels principals fabricants de nutrició esportiva i un milió de dòlars.

Si està interessat, llegir i aprendre la recepta de convertir-se en Miss Bikini!

Per començar, vostè ha de acostumar-se a la idea d'una nutrició adequada. Això implica que vostè va a menjar 5 a 6 vegades al dia, sans, els aliments no elaborats, que poden i han de cuinar cada nit. Els principals productes són carn de res, pollastre, peix, marisc, formatge cottage baix en greix i iogurt. Has de entrenar amb peses pesades i barres de 4 a 5 vegades a la setmana, i menjar la nutrició compromès d'atleta CrossFit - proteïna, creatina i cremadors de greix. I el més difícil - per fer-ho haurà el temps, i els resultats vindrà només després de sis mesos. Sense deixar de llegir? A continuació, esbrinar sobre els avantatges que van a rebre.

En - En primer lloc, tots els homes al gimnàs li tractarà amb respecte. Massa nenes que fan exercici regularment. Bàsicament, tot el que vénen per un mes "per bombar pressik", i, decebut, passar pel mes d'entrenament.

En - el segon, tots els homes fora de la sala es presti atenció a la seva figura prima i en forma.

B - En tercer lloc, si s'arriba a Olimpia - podem assumir que la vida ha establert! Vostè està convidat a una sessió de fotos de revistes de moda i va aparèixer en el vídeo de motivació i promoció. mercat del fitness avui en dia no està molt desenvolupat a Rússia, però als Estats Units - una indústria amb una facturació de 500 mil milions de dòlars a l'any. Les nostres noies de bon grat convidats a treballar!

B - En quart lloc, que sempre estarà en gran manera!

Miss Bikini - és un estil de vida. Vostè no ha de sacrificar tot el seu temps a la pràctica, però hauràs de sacrificar els mals hàbits i conrear una nova qualitats - disciplina, paciència i consistència. Haurem de sortir de la seva zona de confort i ampliar les perspectives. També aprendrà sobre tu molt. A causa de que la pressió i l'estrès estan exposats tots els defectes i virtuts.

Què opines, ¿val la pena perquè això augmentar la seva cul del sofà i començar a tractar amb ells? Si és necessari per superar la seva mandra, i el lloc en la vida ?!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ca.birmiss.com. Theme powered by WordPress.