Mongetes tendres amb pit de pollastre receptes:

mongetes tendres es considera una bona font de proteïna vegetal. Per tant, és molt útil per al cos humà. S'utilitza per a sopes, amanides i plats principals. En l'article d'avui trobareu algunes receptes interessants mongetes tendres amb pit de pollastre.

consells útils

Per als grans de retingut el seu color verd brillant i va romandre cruixent, just després de l'ebullició durant uns segons submergides en aigua amb gel. Abans de cuinar net i assegureu-vos de tallar en tots dos costats.

Si utilitzeu beines seques, la nit abans que sigui desitjable cobrir amb aigua freda i deixa tota la nit. els grans del matí es reclinen en un colador, són residus de líquid, es va rentar i es bull en aigua bullint amb sal fosa.

Pel que fa a pollastre, es recomana a marinar en espècies, i només llavors s'utilitza per cuinar. A causa d'això els trossos de carn serà més tendra i fragant.

Amanida de pebrots dolços

Aquest mos aromàtic i consta essencialment d'algunes verdures. Per tant, resulta que no només és deliciós, sinó també molt útil. Abans de participar cuinar aquest plat, assegureu-vos de comprovar si té al seu abast tot el necessari. Per fer aquesta amanida, necessitarà:

• 300 grams de pollastre.
• pebrots dolços.
• bulb de la ceba.
• Una lliura de mongetes verdes.
• Un parell de cullerades de vinagre balsàmic i oli vegetal.
• Sal, espècies i herbes fresques.

Preparar una amanida, que inclou fesols amb pit de pollastre, en una maniobra senzilla tecnologia. El obsushennoe carn rentada i tallar aproximadament iguals tires i fregit en oli vegetal calent. Quan estigui llest, el seu canvi en un recipient net, i el alliberat ceba cèrcols de mitjana panoràmic d'enviament, tires de pebrot dolç i fesols precuits. Tot això saltats durant cinc minuts, i després es combinen amb carn de pollastre. amanida Ready assaonada salsa, que consisteix en oli vegetal, vinagre balsàmic, sal i espècies. Tot regiri suaument i decorar amb branquetes d'herbes fresques.

Pollastre amb les faves verdes a la crema

D'acord amb aquesta recepta, ràpida i sense massa problemes pot fer un sopar deliciós i saludable. És interessant perquè implica l'ús de Multivarki. Per preparar les mongetes tendres amb pit de pollastre, abans d'inspeccionar el contingut de la seva nevera en la presència de tots els ingredients necessaris. En aquest cas, es necessita:

• 300 mil·lilitres de crema.
• 170 grams de pa ratllat.
• 4 filets de pollastre fresc.
• ¾ tassa de crema agra.
• 280 grams de les mongetes verdes congelades.
• 1/3 tassa d'aigua.
• Sal i espècies.

Descripció del procés de

Començar a cuinar aquest plat de mongetes tendres amb el tractament necessitat de pollastre. Carn rentada en aigua freda, es va netejar en sec amb tovalloles de paper i s'estén sobre la part inferior Multivarki. A continuació, s'empolvora amb sal i espècies i pa ratllat. Top distribuir uniformement la crema, pre-barrejada amb crema agra i fesols descongelades. El dispositiu està cobert amb una tapa, activar el programa desitjat i esperar que soni el senyal sonor per indicar la desconnexió Multivarki. mongetes tendres amb pollastre cuinat de tal manera és sorprenentment delicat sabor. És possible alimentar no només als adults, sinó també als nens.

Pit de pollastre amb mongetes verdes i blat de moro

es pot preparar el sopar molt abundant i saborosa per a tota la família en la tecnologia descrita més avall. S'afegeix un blat de moro dolç sucosa gust especial en conserva. Tots els productes que formen part d'aquest plat de mongetes verdes no requereixen preparació prèvia especial i tractament tèrmic prolongat. Abans d'arribar a la placa, assegureu-vos que vostè té a casa té tot el que necessita. Es necessita:

• 400 grams de pollastre.
• 4 cullerades enllaunats grans de blat de moro.
• 300 grams de mongetes verdes.
• Per ½ culleradeta de coriandre mòlt i comí.
• ceba gran.
• Culleradeta de pebre vermell mòlt dolç.
• Sal, all, salsa de soja i oli vegetal.

Amb una abundància d'espècies fesols amb pollastre obtenir una molt saborosa.

La tecnologia de preparació

Rentat i planejament de ceba tallada semicercles primes i es fregeix en oli vegetal calent. Tan aviat com es adquireix un color daurat clar, s'afegeix a ella trossos de pollastre i continuar la cocció a foc moderat, remenant de tant en tant no s'oblidi.

Deu minuts més tard, a les mongetes tendres mateixa extensió, sal, espècies i sucre. Gairebé immediatament a la carn i verdures que es vessen grans de blat de moro. Cinc minuts més tard, una safata d'apagar el foc i afegir la salsa de soja en ella, i l'all picat. Estofat de mongetes tendres amb pollastre coberts amb una tapa i deixar en infusió. Aproximadament mitja hora més tard es va estendre en un plat i va servir per sopar. A petició del plat pot escampar-hi les herbes picades.

Pit de pollastre amb verdures al forn

Plat cuinat per una recepta després esmentat, resulta que no només sorprenentment deliciós, però bastant presentable. Per tant, és possible aplicar no només als sopars familiars monòtones, sinó també al sopar. Per fer un deliciós pit de pollastre al forn amb mongetes verdes, pre-reservats per la forma resistent a la calor, pergamí i tots els ingredients necessaris. Assegureu-vos de assegurar-se que té a mà trobat:

• 350 grams de mongetes verdes.
• Uns tomàquets cherry.
• 3 cullerades d'oli d'oliva i estragó fresc.
• 4 sense os de pollastre (sense pell i els ossos).
• 4 cullerades de mantega.
• 3 caps escalunyes.
• 3 grans d'all.
• vi blanc, sal, espècies i julivert.

seqüència d'accions

Rentat i filet de pollastre obsushennoe bata lleugerament fora de la cuina amb un martell, i després es frega amb sal i espècies.

En una granel independent connectar un bol de mongetes verdes i els tomàquets tallats a la meitat de la cirera. Hi ha també enviar escalunyes primes semiring, all picat, sal, oli d'oliva i estragó. Tot regiri suaument i traslladar-lo a un costat.

Ara el que necessita quatre full rectangular de pergamí mesurar 30-40 centímetres. Al mig de cada estès sobre la mateixa quantitat de la barreja de verdures i ruixat amb un bon vi blanc. Col·locat a la part superior d'un pit de pollastre marinat. La carn es va estendre una cullerada de mantega i una mica de julivert picat. Després d'això, llevant suaument la vora del pergamí fins a la fi de tenir alguna cosa similar a les borses de mig punt.

mongetes tendres cuites al forn amb pit de pollastre a dos-cents graus durant mitja hora. A continuació, cada peça es retira del forn, lloc en un plat i acuradament alliberat del pergamí.