Mel per baixar de pes. Consells útils per a l'ús de la mel per a la pèrdua de pes

Des de la infància, sabem que la mel - aquest és un producte útil que ajuda a mantenir la salut. També s'utilitza en cosmètica per millorar la qualitat de la pell. Però poques persones saben que la mel per la pèrdua de pes també pot ser una gran ajuda. Hi ha diverses maneres.

cos net

Per descomptat, molts poden preguntar-se si és possible utilitzar la mel per baixar de pes, però és important recordar sobre les propietats miraculoses d'aquest producte. Per a sorpresa d'alguns, la beguda d'aquest menjar ajuda a netejar l'intestí. És amb aquest procés, cal començar qualsevol pèrdua de pes. Per preparar la composició del vidre requerit d'aigua neta, calenta al qual s'afegeix una cullerada de mel. A aquesta barreja un parell de vegades, es pot suprimir un suc de llimona pur. Prengui aquest "còctel" ha de ser en el matí abans de l'esmorzar. De la mateixa manera, i en l'ús a la nit la mel per baixar de pes: la nit una hora abans de l'últim menjar gaudi d'una altra part del còctel. Però aquesta era la purificació i, per tant, la pèrdua de pes ha de seguir algunes regles:

1. Haurem de canviar una mica la dieta diària i no menjar més de 1.500 calories. Per tal d'invertir en aquest marc, és suficient per reduir lleugerament les porcions i limitar la ingesta de farina i plats dolços, a més que no "pobre" en carbohidrats pesats.
2. Immediatament després de prendre una beguda de mel començarà a moure. Aquestes accions permeten la composició miraculosa probable que arribin a l'intestí i començar la neteja.

La mel a la nit

Sovint es pot escoltar que aquest producte dolç que necessita per fer-lo servir a l'hora de dormir. Però com funciona en aquest cas? Si utilitzeu la mel per a la pèrdua de pes durant la nit, es durà a terme dues funcions importants. En primer lloc, permetrà evitar els refrigeris dent dolç, el que redueix la gana, així com un impacte beneficiós sobre el son fort. Se sap que si una persona està adormida, llavors havia de passar a un millor metabolisme, de manera que disminueix el desig de menjar constantment. En segon lloc, la mel, va passar la nit, permet que la suor, i aquest procés ajuda a eliminar els líquids innecessaris del cos.

A més, hi ha diverses maneres de prendre aquesta dolçor de la nit: per diluir amb aigua calenta o te d'herbes. O ho han sense líquid, però abans de remoure amb una cullera dolços schepotochkoy canyella i la cúrcuma. Però vagi amb compte: aquesta opció pot causar al·lèrgies en forma d'erupcions.

Còctels per aprimar amb gingebre

Les dones sovint fan la barreja, a la qual s'afegeix el gingebre, llimona i mel. La recepta d'aquesta beguda és bastant simple, però és eficaç en la lluita per una figura esvelta. Necessito tres cullerades d'arrel ratllat. Massa aboqui una tassa d'aigua simple i portar lentament a 100 ^° C es decanta un líquid en ebullició. Deixar refredar una mica, s'afegeix una cullerada de suc de llimona i la meitat d'una cullerada de mel. A més, la beguda es consumeix.

Hi ha una altra versió del te per baixar de pes, que també va posar el gingebre, llimona i mel. Recepta diferent mètode de cocció. L'arrel es talla en cubs i deixar zavarnichke, aquí va posar dues llesques de llimona. La massa s'omple amb aigua calenta i s'instal·la més de mitja hora. Al final posar una cullera de mel i un pessic de canyella. La present beguda es pot beure durant tot el dia.

La mel i la canyella

La composició de la canyella són substàncies que absorbeixen activament glucosa, i per tant accelera el procés de crema de greix i reducció de la gana. beguda dolça en conjunció amb aquesta espècia és un bon ajudant en la lluita contra els dipòsits en els flancs. És per això que les dones s'inclouen activament en el procés, com ara pèrdua de pes, la canyella i la mel. Els comentaris mostren que en un complex amb certes restriccions en la dieta, aquesta barreja és un bon complement, però no la principal eina. La més senzilla recepta d'aquest "te" és una combinació de dues peces de mel i una part de pols de canyella. espècies culleradeta d'abocar aigua bullint. Bases infosa durant 20 minuts, a partir de llavors la mel que s'aboca. Mitja tassa es pren a la nit, i la resta dels acabats en el matí abans de l'esmorzar.

embolcall de mel

A més d'ús domèstic d'aquest producte, s'utilitza per via tòpica. També compta amb un nombre de maneres. La primera opció - és embolcall de mel. A casa, dur a terme aquest procediment és molt simple, però no tots els que resol a causa desagradable sensació enganxosa. El millor camí és aplicar un embolcall de producte pur per a totes les àrees "no estimats" del cos. Aquests llocs són els més ben embolicats amb film transparent. Propers 50 minuts que van a relaxar al sofà, amb la manta més calenta embolicada. El cos s'escalfa, mel penetrar en les cèl·lules, que deriva de les àrees problemàtiques l'excés de líquid. Es pren una dutxa després de l'eliminació de la pel·lícula. La pell tractada es lubrica amb una crema adequada. No obstant això, aquesta recepta no és única. Perquè el procediment sigui més eficient, pot utilitzar un dels següents compostos:

1. El preparat per embolicar la mel s'afegeix 5 gotes de qualsevol oli essencial de cítrics, que té efecte anti-cel·lulitis.
2. Dues cullerades de mel diluïda amb vinagre, però sidra de poma o vi (es pot substituir el vodka).

Per aconseguir un efecte visible, la teràpia amb mel nuzho va mantenir durant tres setmanes cada dia o dos. A causa de que cada tipus de procediment requereix paciència, això no és una excepció. A més, la mel és important per a la pèrdua de pes combinada amb activitat física moderada i la nutrició.

massatge

Posar-se al dia en el tractament de la mel, que pot fer un massatge regular amb mel. Com a resultat, no només se'ls crescut suaus cuixes prims i l'estómac, sinó que també suavitza la delicada pell en aquestes zones. Durant el massatge, la mel pot penetrar prou profund en el teixit i no tenen un impacte directe. Després de diversos pell procediments de suavitzat de manera visible, i el greix corporal es va reduir en volum.

Per dur a terme el procediment en els seus mans untades amb una mica de mel. Per tot problema zones estan començant a acariciar suaument, deixant petjades enganxoses. A més conducta de palma a la pell, fent clara separació periòdica del cos. Premeu i "pull" a les cames i les natges necessiten una forta pressió. Aquestes accions es realitzen fins a 20 minuts. Durant el procediment, serà absorbida la part dolça dels fons, les restes es convertiran en una barreja de color blanc, que és segur per rentar. Després s'humiteja el cos de l'ànima. Un sol d'aquests massatge intensiu li permet veure els resultats petits.

bany

Una altra realització de com utilitzar la mel per a la pèrdua de pes són els banys. Pot semblar sorprenent, però en salons de bellesa per a desfer-se dels quilos de més, aquest mètode també és aplicable. Per diluir el bany necessita 200 grams de productes dolços, i dos litres de llet. A més, pot afegir 4 gotes d'un dels olis essencials. El més adequat serà una taronja, llimona, espígol o menta. L'adopció del bany no pot superar els 15 minuts.

Els beneficis de la mel

Per què aquest producte és tan útil i el paper exercit per la mel per baixar de pes? Els científics han dut a terme estudis en el laboratori i la conclusió que la composició i la relació d'elements traça presents en aquest producte són una barrera per assegurar que augmentar de pes organisme no desitjat. Aquest producte és components com ara combina ferro, vitamines C, B _2, B _3, B _{5, 9,} i la proteïna present.

Després d'aquests estudis, es va decidir dur a terme assajos amb les dones. Set dames en l'esmorzar van prendre sucre, un altre set van menjar mel. menjar calòrica matí ambdós grups va ser de 450 kcal. El resultat final va donar el mateix rendiment en el contingut d'insulina i era idèntica a la resposta a la pèrdua de pes. L'única diferència era que les dones que menjaven la mel, el desenvolupament de la grelina es va desaccelerar. Aquesta hormona és responsable de la sensació de fam. Aquests experiments han demostrat que la mel no és propici per a desfer-se dels quilos de més, però que no afecta el pes del conjunt, a diferència del sucre. Per tant, per a aquells que estan veient el seu pes, però no es pot renunciar a la dolça, la millor opció és menjar mel.

Si vostè està en una dieta

En veure que aquest producte dolç no promou la pèrdua de pes, no es molesta. Després de tot, té una gran quantitat de components útils que ajuden a donar suport al sistema immune i evitar que el cos d'afeblir a la vegada, fins que la noia s'adhereix a una dieta. A més, moltes dones diuen que se senten realment el benefici en prendre la mel en dejú amb aigua. La pèrdua de pes, és clar, això no succeeix molt actius, però els intestins allibera de toxines. Això, al seu torn, millora el rendiment, i molts productes no es dipositen en el greix. Que la mel es va beneficiar realment, val la pena recordar que no es pot diluir amb aigua bullint, en cas contrari vitamines valuosos continguts en ell seran destruïts. A més, si una dona s'enganxa a una dieta, és important recordar que aquest producte és "dieta" és molt alta en calories, per la qual cosa és en el cos no ha demostrat ser "supèrflua", es pren en combinació amb espècies com el gingebre, la canyella, ginseng, perquè donen el resultat més desitjat.