La composició dels plàtans: ús per a la humana

El banana és una fruita comú i assequible que estima a les diferents categories de persones. Cal assenyalar que la composició de la plàtan és ric, així apreciar no només el sabor, sinó també al seu favor.

En primer lloc, ha de saber el que està contingut en els plàtans. A causa de les propietats beneficioses del menjar s'utilitza per al tractament de moltes malalties comunes. L'alt contingut de vitamina C promou efectivament el rejoveniment de la pell i retardar el procés d'envelliment. A més, aquesta vitamina augmenta la resistència de l'organisme a les infeccions virals i els refredats.

La composició de plàtans inclouen les vitamines B, que estan implicats directament en la formació de pell, el cabell i les ungles. La manca d'aquesta vitamina condueix al fet que les ungles es tornen més fràgils, els cabells comença a prim, la pell s'asseca, hi ha línies fines, etc.
La presència de la vitamina A o carotè reduir significativament el risc de malalties cardiovasculars i malalties dels ulls. La vitamina E, que és part dels plàtans, un efecte beneficiós sobre la condició de la pell, i és un antioxidant natural.
La composició química dels plàtans inclou el contingut mineral de diferents substàncies que tenen algun efecte sobre el cos humà. Per exemple, de potassi aquós contribueix a la normalització i l'equilibri àcid-base, la concentració en sang, la funcionalitat del múscul llis. A causa del contingut de triptòfan (el subgrup d'aminoàcids) indueix la producció de serotonina, responsable d'estat d'ànim i el benestar del cos humà.

El que es pot curar una composició tan rica de plàtans? La malaltia més comuna inclouen sang d'alta pressió, malalties i trastorns del tracte gastrointestinal, inflamació en la insuficiència cardíaca, diabetis, fatiga severa, migranya freqüent, l'obesitat, etc.

També pot obtenir un bon resultat quan s'utilitza la polpa de plàtan en cosmetologia. Una barreja de plàtan i crema d'ajuda a eliminar la pell de la cara i el cos, eliminar les arrugues facials fines. En afegir el suc de llimona màscara ideal per als tipus de pell greixosa, ja que promou els porus estrets i eliminar la brillantor. La màscara de la polpa de plàtans i taronges, no només rejoveneix les cèl·lules de la pell, sinó que també els dóna més energia.

efecte positiu del consum diari de plàtans afecta l'estat mental, per la que elimina la fatiga, eliminar la irritabilitat i nerviosisme creixent. Donar forces addicionals a causa del fet que en el plàtan conté potassi, que alleuja eficaçment el dolor muscular i la tensió. Les dones durant el dolor menstrual han de menjar 1-2 plàtan al dia han reduït significativament el dolor i l'estat d'ànim, i l'augment de l'activitat laboral.

Però també hi ha conseqüències negatives de l'ús d'aquest tipus de productes. Per exemple, quan un estil de vida sedentari o zones de molta humitat en què viuen les persones, pot conduir al fet que s'alenteix el procés de digestió. Això és el que provoca l'aparició d'inflor. També és recomanable que renunciar a un gran nombre de bananers que es consumeixen per a les persones amb malalties de coàguls de sang i venes varicoses, ja que el fetus augmenta la viscositat de la sang.

Per regla general, plàtan deliciós i d'alta qualitat és seleccionat pel color de l'escorça. La fruita madura té un color groc uniforme amb un nombre mínim de punts foscos. Aquest producte conté la màxima quantitat de nutrients, que durant l'emmagatzematge prolongat es redueix considerablement. Per a l'emmagatzematge és convenient triar els plàtans lleugerament grocs o fins i tot verds i guardar-los en un lloc fresc i fosc.