Festuc: beneficis i perjudicis

Festuc, beneficis i perjudicis de la disputa que són de molts habitants i professionals, conté en la seva composició una gran quantitat de vitamines que pertanyen al grup B. Especialment vitamina B6 es destaca aquí. D'acord amb el contingut de nous pot competir fàcilment, fins i tot amb el fetge (carn de vaca). Menjat 10 nous per dia taxa d'utilització de la vitamina en el cos humà en una quarta part. Altres vitamines que pertanyen al grup B, que es troba en els fruits secs menys.

Festucs són també compostos fenòlics, proporcionant-capacitat antioxidant. En poques paraules, aquests fruits secs conserven organisme jove, no permetent que els radicals lliures destrueixen les parets cel·lulars. A més d'això es proporciona pel creixement cel·lular i renovació. Podem dir que els pistatxos - femelles de rejoveniment, ja que la seva composició segueix incloent la vitamina E, que també es coneix habilitats antioksidalnymi.

components no menys importants, que també es deu als beneficis dels pistatxos - luteïna i la zeaxantina són carotenoides - que ajuden a conservar la visió. També proporcionen un enfortiment del teixit ossi en els éssers humans: els ossos de l'esquelet i les dents. Els pistatxos són l'únic fruit sec que conté carotenoides.

Cal assenyalar en la composició de la fruita seca i fibra. En comparació amb altres fruits secs, els pistatxos en la seva ordre de major magnitud. Les porcions de la farina de civada conté tanta fibra com 30 grams de pistatxos. I com vostè sap, totes les persones que realment necessiten aquest element i que és constantment.

De tot l'anterior conclusió és que els pistatxos mal als éssers humans no s'aplica, però només a rejovenir i mantenir el nivell requerit de manteniment d'alguns elements importants que asseguren el funcionament normal de l'organisme.

Festucs - benefici i el dany - què més són amants pohrustet fruita seca? De fet, en la majoria dels casos, sobre els perills i no es pot parlar. Festuc mantenir perfectament el vigor i la vitalitat. Sovint, aquests fruits secs s'utilitzen amb fins medicinals. La seva peculiaritat és que no utilitzen cap intervenció exterior per al seu processament i zanachit aquest producte és el medi ambient.

Els beneficis dels pistatxos en el cos

• que es recomanen com a mitjà de suport a la nutrició dels pacients;
• contingut mineral ric i calòrica permeten l'ús dels pistatxos que estan involucrats en el treball mental, i els atletes;
• si hi ha malaltia hepàtica, pistatxos mostren per millorar les funcions operatives del cos. A més, les obstruccions clares dels conductes biliars;
• Festucs poden eliminar còlic biliar;
• pistatxos es poden utilitzar com a coadjuvant en el tractament de l'anèmia i icterícia;
• constant pistatxos recepció redueix la predisposició a la malaltia cardíaca, redueix palpitacions i fa que els vasos més resistent;
• Festucs són útils en tuberculosi i malalties relacionades amb el tracte respiratori superior;
• Festucs són afrodoziakam, és a dir, el seu consum regular millora les funcions sexuals, millora la qualitat de l'esperma, i augmenta la supervivència i la mobilitat de les cèl·lules sexuals masculines.

Festuc: beneficis i perjudicis

I, no obstant això, parlarem amb més detall sobre quan els pistatxos - el bé i el mal al cos al mateix temps. El fet és que per totes les seves qualitats positives d'aquests fruits secs amb freqüència tenen un desavantatge associada amb la seva tecnologia de processament: els seus, quantitats excessives pre-amarat en aigua salada i es va assecar després, com és ben conegut de la sal per al cos no és útil. Per tant, els pistatxos poden fer mal, però només si són salades. I, llavors, no cal comprar els pistatxos "cervesa". Només farà que la set, augment d'aquesta càrrega en els ronyons i el cor, a causa d'un excés de líquids en el cos. El menjar és millor utilitzar només els cacauets sense sal.